Terapeutický proces, který ženy čelí rakovině prsu, je dlouhý a psychologická podpora je od počátku rozhodující. V tomto smyslu je psychoeducace zásadní: usnadnit informování o onemocnění a technikách, které budeme používat ke zlepšení fyzického stavu a duševního stavu. To znamená, že při intervenci se budeme snažit zlepšit vaši pohodu ve všech oblastech.
Je možné zmínit, že rakovina prsu je nejčastější rakovinou u žen. Přesto je důležité poznamenat, že míra úmrtnosti na tento typ onemocnění se v posledních letech snížila.
Dnes se v tomto článku věnujeme tomu, že mluvíme o důležitosti, kterou může mít relaxace pro ženy, které tuto diagnózu získaly. Cílem začlenění relaxačních technik do léčby je naučit se řídit úroveň aktivace modifikací různých fyziologických podmínek. Jak relaxační vliv ovlivňuje fyziologicky a psychicky?
Je třeba vědět, že relaxační techniky mají tendenci zvyšovat parasympatickou aktivitu a snižují aktivaci sympatického nervového systému. relaxační techniky tedy relaxace je považován za stav hypoactivation, vyznačující se nízkou srdeční frekvence, periferní vazodilataci, brániční dýchání, svalového tonu dolů ...
Nicméně, kromě účinků na snížení fyziologické aktivace, mají jiné znakové účinky kognitivní Mluvíme o nárůstu subjektivního pocitu uvolnění, zaměření a přesměrování pozornosti, větší sebeovládání nebo zvýšení diskriminační kapacity fyziologických reakcí.
mentální část Jak Beck zmiňuje, v odkazu na kognitivní části je mysl, že jeden vede k přesvědčení, jisté přesvědčení o sobě, chyby nebo narušení myšlení, že spíše než uklidnit v boji proti této nemoci , je ještě těžší.
Kognitivní aspekt je velmi důležité při léčbě v boji proti rakovině, jako
myšlenky, že tyto ženy mají a krmiva podpoří jejich pozitivní stav, nebo naopak bude poskytovat více negativní onemocnění pohled . Pozitivní myšlenky zvýší sebeúctu, vůli bojovat, motivovat a dodržovat léčbu. "Rakovina mě změnila. Děkuji vám za každý den. Pomohl mi nastavit priority. "-Olivia Newton John. Kdy používat relaxaci?
Při relaxaci u pacientů s rakovinou je cílem vyhnout se nevolnosti a zvracení chemoterapie a některých typů radioterapie (podmíněné a generalizované na určité podněty, které způsobují nepohodlí). Nějak se snažíme zvrátit účinky tohoto typu kondicionování, což je na druhé straně časté u pacientů, kteří již provedli několik zasedání.
Kromě toho
relaxace zlepšuje emoční stav, s nímž pacient čelí různým testům a výsledkům.
Konečně, relaxace upřednostňuje sebeovládání a omezuje impulzivní chování, které jsou často lákavé kvůli frustraci, kterou může nemoc způsobit.
Jaké druhy relaxace můžete použít? Typ doporučeného relaxace pro každého situace závisí na různých proměnných , protože naše znalosti o technice, letadlo, ve kterém se naše úzkost nad, nebo čas, musíme si to uvědomit. Zde jsou dvě nejdůležitější techniky, které lze aplikovat na pacienty s rakovinou prsu.
progresivní svalová relaxace (Jacobson):
cílem je, že ženy mohou zjistit úroveň napětí a zavést praxi strategie pokaždé, když cítíte napětí v těle. (Tj.Učení o napětí se provádí prostřednictvím několika cvičení, které představují aplikaci napětí, dobrovolně a intenzivně, v různých oblastech těla. Jak postupujete v cvičení, opakování se snižuje, aby bylo možné eliminovat napínací cvičení.Kontrolovaná prohlídka:
- je provést duševní cestu skrze obrazy, hledat pocity, situace a / nebo místa, která každému dávají radost. Tím, že evokuje různé smyslové podněty těchto míst, v nichž se člověk může uvolnit. "Rakovina může způsobit ztrátu všech svých fyzických schopností. Ale nemůže dotknout mou mysl, mé srdce a mou duši. „-Jim Valvano-
Každý den má svůj účel v boji proti rakovině prsu
- Když se díváte komplexní krok onemocnění, chemoterapie sezení, další radioterapie zasedání, návštěva onkologa čekání na výsledky ... objevovat ve strachu a úzkosti způsob, jak vaše tělo a vaše mysl najít stav uvolnění, pomáhá v boji proti této nemoci a bojovat proti této fázi žijete. „Nikdo nemůže pracovat, aniž by trochu klidu a čas od času.“
-Cristopher Paolini- Všichni lidé, kteří se cítili v blízkosti rakovinu nebo mají nějakou představu o tom
pochopit, že utrpení spojené s onemocněním stěží lze měřit.
co člověk cítí, když slyší „máte rakovinu“ je velké množství zkřížit pocitů, strachu, úzkosti, obavy ...
Proto je dobré mít na paměti jednu věc: Každý den má svůj cíl.
Krok za krokem krok krok, kterým čelíme, a překonání obtíží.
V tomto smyslu, je nevyhnutelné myslet na budoucnost a co se stane na konci léčby a cítí strach, že nevyjde, že proces trvá nebo přijatá opatření k řešení rakoviny by bylo nedostatečné. Právě ve vztahu k této úzkosti, k těmto myšlenkám ak těm spojeným emocím nám pomůže uvolnění. (Tj.