Menstruace může ublížit stejně jako infarkt. Je to intenzivní, ohlušující, invazivní, hluboká, obrovská, rozptýlá a zoufalá bolest. Většina žen utrpěla tyto epizody v určitém okamžiku svého života a některé ve všech.
Jsme zvyklí na televizi, která nám představuje realitu menstruace jako mikro-svět plný smíchu, mraků, nádherných pachů a radosti. Nicméně, to se nepodobá skutečnosti žádné ženy, natož 50% těch, kteří trpí touto soustavou bolesti, nepohodlí a intenzivní nevolnosti.
Reklama a společnost obecně usilují o umlčení bolestí spojených s těmito dny a nepohodlí, které jsme během tohoto období utrpěli. Nicméně, trest není jen pouhým nám ukazují nereálnost menstruace jako „svět zázraků mezi bavlny,“ jak máme také protiplnění, které uvádí, že „v těchto dnech v měsíci, jsme zkažený.“ Dvě tváře téže mince.
Nejsme zkažený, jsme požehnáni: stigma
V průběhu dějin šíří výraz „být zkažené“ mluvit o těch dnech, kdy jsme menstruovat. Nicméně, jak body Christiane Northrup, je nespravedlivé DECOUPLE menstruace se nabízí na oplátku, to znamená, že náš požehnaný a přirozená schopnost otěhotnět život.
To neznamená, že musíme popřít skutečnost, že více než polovina žen trpí silnou bolestí před a během menstruace.Podíl
Kromě toho, kdo nedostal sarkasmus od těch, kteří nerozumí tomu v reakci na jejich bolest a nepohodlí v menstruaci? Jedna věc, kterou si nikdo nepředstavuje, by byl vtip, pokud by bolest byla odvozena z střevní kolika nebo srdečního záchvatu. Proto, být "ženské zlo" ve vědeckém světě, který byl vždycky v zásadě mužský a sexistický po celou dobu děje, bylo obtížné uvědomit si potřebu studovat tyto otázky.
Nicméně, i když se stále plazíme, můžeme přinést světlo z vědy bolesti, která doprovází nástup menstruace a pokračuje po ní s klesající intenzitou.
Tato bolest a soubor příznaků doprovázejících menstruaci jsou spojeny s ovulačními cykly
a reagují na vzájemné vztahy mezi fyziologickými faktory a psychosociálními faktory. V případě, že nedojde k žádnému fyzickému poškození (jako je endometrióza), tato skupina příznaků se nazývá primární dysmenorea. Příznaky, ačkoli variabilní a různorodé, mohou být následující:
Bolesti břicha.
- Bolesti zad jsou obzvláště intenzivní v dolní části zad. Křeče v břišní a bederní oblasti.
- Bolesti v nohách, zvláště intenzivní v stehnech.
- Obecná malátnost, tichá a nepřetržitá.
- Bolesti hlavy a slabost.
- Závratě, zvracení a chabé chuti k jídlu. Abdominální edém břišní.
- Průjem nebo zácpa.
- Bolest prsu. Dis Dysphoric feelings.
- Obličejové skvrny a pupínky.
- důvodu negativních příznaků spojených s tím, že tak různorodé,
- je složitý soubor provozní a jasně, co to znamená, aniž by upadly do rozporů mezi trpící ženu a další.
- Je však dobré ukázat, že tyto příznaky jsou skutečné a že některé ženy jsou v dnešní době velmi nemocné.
- Příznaky dysforické smutek a podrážděnost před a během období
během dnů před menstruací, stejně jako v prvních dnech, žena je vystavena velké hormonální změny, které mohou způsobit, stejně jako silné bolesti, hluboce smutné náladě , nestabilní a hnusná. (Tj.Toto je zdaleka patologické, je normální a běžné (i když existují společenstvy, které mají zájem tvrdit, že jsou patologické). Takže, pokud jde o humor, můžeme zažít tyto dny:
Mění se nálady
: je obyčejné cítit smutné nebo slzavé a mají větší citlivost k odmítnutí. Intenzivní intenzivní podrážděnost a obtěžování: přispívá k vytváření konfliktů. Pocity zoufalství a myšlenky pohrdání zaměřené na sebe. Úzkost, napětí
nebo intenzivní pocit, že se na nervy pokožky.
- Zmenšený zájem o věci, které by vás zajímaly jinde.Obtížnost soustředění.
- Letargie,
- únava nebo nedostatek energie.
- Potřebujete spát hodně nebo nespavost. Pocit, že je ohromen a nemá nic pod kontrolou. atd.
- Zde najdeme další posměšný motiv, který je extrémně zneklidňující.
- "Vidíš, že jsi v těch dnech", "Menstruace by se měla nazývat monstrum, protože tě to změní na monstrum", "Když tyhle dny proběhnou, budeme mluvit znovu" atd.
- Jaká žena neslyšela podobné připomínky? nejen muži, ale i další ženy, které nerozumí nebo nemají takový pocit, aby mluvily. Důležité je, abyste s tím věnovali pozornost, protože pomáhá stigmatizovat menstruaci a nepohodlí, a zároveň nepomáhá zmírnit nepohodlí těch dnů.
- Když trpíme tyto příznaky, je důležité vědět, že
- nejlepší způsob, jak podpořit jejich hledá relaxovat
- , protože to pomůže se nezaměřuje na bolest, a tak vydržet a vypořádat se s menším utrpením s problémy, které nás provázejí v průběhu menstruace.
Pamatujte proto, že tyto problémy mohou vzniknout a že jejich znalost a sdílení by mělo pomoci normalizovat změny a nepohodlí, které ženy zažívají každý měsíc. Pamatujte si, že jsme hormonální lodě, které se někdy plaví v bouřích a někdy v klidném moři.
Pochopení není jen o ženách. (Tj.