Pocit viny je zpočátku zdravý. Ačkoli to způsobuje nelibost, je to mechanismus, který je spojen se sebekritikou. Je nevyhnutelné, že někdy jednáme nevhodně a nakonec škodíme druhým. V takových případech nás vina upozorňuje na potřebu opravy. Nicméně existují okolnosti, kdy výčitka překračuje to, co je rozumné, a to je místo, kde se objevuje patologická vina.
Vina zahrnuje volání k svědomí. Objevuje se, když byla porušena nějaká zásada nebo jdeme nad nějakou hodnotou, ve které věříme. Vina je pocit silně spojený s ideologií a mravním svědomím. "Za chvilku půjdeme z nevinného na vinného. Čas je takhle, dudři zpívají na unavený strom. "
-Juan Gelman-
Z psychologického hlediska je prakticky nemožné určit, zda je chování "dobré" nebo "špatné"
. Dokonce i ti, kteří úmyslně ublíží, mohou být motivováni narušením jejich myšlenek nebo emocí, což je výsledek změněného, nemocného nebo dysfunkčního prostředí.Nicméně, každá osoba individuálně dělá tento druh hodnocení z hlediska správného a špatného. Když máte pocit, že jste prošel svým systémem víry nebo hodnotami, máte pocit výčitky. Kdy nastává změna z normální na patologickou vinu? Pojďme hlouběji.
Normální vina a patologická vina
Není vždy jasné, jaký je rozdíl mezi viny, kterou můžeme nazvat "normální" a patologická vina. První věc, kterou je rozlišovat jeden od druhého, je zhodnotit jejich frekvenci a intenzitu.
Pokud je to pravidelně a má velmi silný a invazivní pocit, můžeme mluvit o patologické viny. Existují psychologické poruchy, v nichž je vina velmi přítomná. Jedním z nejběžnějších je deprese
. Za tohoto stavu je velmi běžné, že osoba má tendenci neustále vyčítat sebe. Ve skutečnosti se začíná cítit provinile, že je depresivní a není schopna cítit se jako ostatní.Patologická vina je také přítomná v obsesivně-kompulzivních poruchách, fóbiích a svědcích. V takových případech funguje vina jako součást problému. To není zdravá chyba, která vede k nápravě nebo přesměrování chování. Místo toho působí jako stálý faktor emočního trestu, který obecně zhoršuje základní problém.
Tváře viny
Někdy je vina trochu maskovaná. V těchto případech není typické výčitky po tom, co jsme řekli nebo udělali něco, co považujeme za nevhodné. Existuje například
traumatická vina, jedna z forem přijatá patologickou vinu. Mechanismus funguje následovně: osoba je obětí volnosti, zneužití nebo extrémně bolestivé události. V těchto případech je emocionální dopad extrémně vysoký. To, co se nazývá "trauma", je pak nakonfigurováno.
Ačkoli je člověk oběť tohoto, rozvíjí pocit viny tváří v tvář situaci. To je právě jeden z účinků traumy. V tomto případě je patologická vina. Stejným způsobem,
existují případy, kdy se člověk cítí provinile prostě tím, že si představoval škody, i když v praxi to nikdy nezpůsobil. Neměli bychom litovat, protože nebyla ublížena. Pokud je však morálka nebo superego osoby extrémně restriktivní, bude vnímat všechno, jako by skutečně udělal něco špatného. Překonání patologické viny
Patologická vina se může stát velmi ostře. Krátce po kroku dělá praskliny a proniká různými akcemi života.
Velmi snižuje sebeúctu, i když je to také produkt nízké sebehodnocení. Například, někdo s malým sebevědomí cítí, že by měli potěšovat ostatní po celou dobu, a pokud se jim nepodaří, cítili se vinni. (Tj.Co je v těchto případech vyžadováno, je proces, který otevírá mysl, aby viděl všechno z jiného pohledu. Je důležité přemýšlet o normách a přesvědčeních, které máme, a především o zhodnocení rozumu a jeho logiky. Většinou se jedná o příliš přísné kódy, které ve skutečnosti nevedou k tomu, že jsou lepšími osobami nebo lepšími členy společnosti. Prostě hrají roli trápení.
Při mnoha příležitostech, je nutné provést tento proces za pomoci psychoterapeuta.
Možná je, že vina má kořeny tak hluboké, že je obtížné čelit bez podpory. Vyplatí se snažit se zbavit patologické viny. Je to síla, která se někdy stává ohromující a může zničit celý váš život. (Tj.