naučit děti číst, psát, šaty nebo jízda na kole, ale co emoci? Výuka pozitivních emocí se může stát klíčem k štěstí. Pozitivní emoce přispívají k tomu, abychom byli odolnější vůči potížím. Lidé, kteří čelí nepříjemnosti, se ohýbají, ale neruší se, mohou zažívat pozitivní emoce iv stresových situacích.
Mnoho problémů duševního zdraví má emoční původ a nepochopitelné a potlačené emoce ubližují našim tělům a mysli. Emoce se vždy "vzdělávají", rozdíl je v tom, že mohou vzdělávat za sebe, za dobro nebo za zlo. Dobré se může na ně vědomě soustředit, což nám pomáhá pochopit, transformovat a regulovat naše emoce.
Vzdělávání emocí
Výuka emocí vychovává život. Emocionální inteligence spočívá v tom, že má řadu schopností rozpoznávat naše vlastní emoce a emoce ostatních a schopnost je řádně zvládnout.
Před několika lety se emoční vzdělání spočívalo v tom, že se učil potlačovat určité emoce a nedovolil jim, aby se objevili na veřejnosti. Naštěstí však pomalu začínáme objevovat emoční inteligenci, dáváme jí význam, který si zaslouží, a to zahrnuje správné vyjádření emocí, ne jejich represe. Ideální způsob, jak snížit budoucí míru násilí a zvýšit altruismus, je prostřednictvím počátečního sociálního a emocionálního učení.Pokud dítě je schopen určit, jaké jsou vaše pocity a ty z jeho společníků, vím reagovat odpovídajícím způsobem před tím, než
a slouží jako základ pro zlepšení své sociální schopnosti: vědět, co dělat v daném okamžiku. Prochází zde integrace dětí s problémy společenské práce, aby pochopili, jak ostatní cítí a jak ostatní cítí, jak se cítí. Také vědomí, jak vyjádřit emoce, ji nebude dělat dítě bez hlasu, dítě, které požádá o pomoc, když se cítí ohrožena nebo ohrožena. Jak nám pomáhají pozitivní emoce?
Pozitivní emoce pomáhají zavádět do praxe vzorce vnímavých a flexibilních myšlenek , které upřednostňují vznik situací a nové chování. Je možné, že tento způsob myšlení předcházel velkým objevům a nejdůležitějším úspěchům v dějinách lidstva.Je těžké si představit, Michelangelo rozčilovalo, když maloval Sixtinská kaple, Newton mračil pod jabloní, Edison nebo Marie Curie v depresi ve svých laboratořích. Naopak, je snadné si představit, je přemýšlet o možnostech a alternativách, který kombinuje prvky nemožné princip, vstřebává ve své úloze, nadšený uvažuje o jeho návrhy k požadovanému cíli a plný význam pro ně.
Podle stejné linie bylo ověřeno, že
diagnóza onemocnění jater byla úspěšnější, když se lékaři cítili dobře(Fredrikson, 2003). S „úspěšné“ Tato studie uvedeným lékařům, kteří se méně času na integraci případu informace a ti, kteří byli méně nakloněni jsou založeny na původních myšlenek a tím dělat méně včasnou diagnózu.
Pozitivní emoce nám pomáhají nejen cítit se lépe o sobě, ale také posilovat své osobní dovednosti a schopnosti.
Zkušenosti s pozitivními emocemi na denní bázi nám dovoluje stále více cítit stav globálního štěstí. (Tj.