Ačkoli terapie je metodika, která existovala již několik desetiletí a v mnoha zemích,stále existuje nějaké tabu ve vztahu k ní.
Existuje mnoho otázek a obav, které vyvstávají před schůzí s psychologem. Při této příležitosti jsme odhalili mnoho tajemství o psychologické terapii.
Otázky o tom, že půjdete s psychologem
Není terapie prostě šílená?
Existuje kolektivní myšlenka, že ti, kteří chodí k psychologovi, mají psychické problémy. I když to je jeden z důsledků této vědy, není to jediná.
Terapie vám může pomoci vyřešit problémyz dětství, se svým partnerem, se svými rodiči, se sebou ... a nemusíte být blázen.Kdo chce zlepšit svůj život, může udělat terapii.
Odložte předsudky a je jedno, co vám řekne vaše rodina, když jim řeknete, že půjdete k terapeuti. Může psycholog vědět vše o mně?
Nemusíte říkat nic, co nechcete,
ale nezapomeňte, že je to profesionál, který vám chce pomoci. Není to policie, FBI, CIA nebo náboženský. Tyto informace také nepoužije proti vám.V terapii můžete hlásit, co máte, terapeut nemá žádnou extrasenzorickou moc, která mu umožňuje jen hledět, vědět, jaké jsou jeho problémy nebo obavy a také nemá křišťálovou kouli, která by mohla hádat budoucnost.
Umění věštění je něco úplně jiného.
Psycholog bude používat techniky, které jste se naučil poradit a analyzovat svou realitu na základě toho, co říkáte,tak to není dobré, abyste lhali například. Není to pro vás produktivní ani pro ni.Mohu bláznit psychologa?
Stejně jako jsme o tom hovořili výše, nestojí za to, že by se skrývaly věci, nebo by vás lže k terapeutovi.
Vztah mezi profesionálem a pacientem by měl být vždy založen na poctivosti obou stran,ale pokud máte schopnost oklamat někoho, terapie nebude pro vás moc dobrá, protože se vůbec nemůže zlepšit. Také, pokud jedete na schůzku k lži, pro jaké zasedání?
Co když se stydím, když mluvím o tématu?To je pochopitelné, protože jsme lidské bytosti s různými emocemi a pocity. Nemusíte jít příliš podrobně, hlásit ani nejmenší aspekt situace, mluvit o velmi intímních tématech.
Hanba nebo hanba zmizí, když probíhají návštěvy, a začnete důvěřovat analytikovi více.
Odemknete tak, že projeví všechny druhy pocitů, jako je bolest, strach, smutek, radost, euforie, zuřivost atd.
Jak dlouho půjdu na terapii?Vzpomínáte si na několik řádků o psychologech, kteří nemají křišťálovou kouli? To platí i pro počet návštěv, které trvá léčba pacienta.
Někteří z nich se rozhodují, na jaký bod, kdy se mají uvolnit, nebo odborníci sami vypouštěni.
Neexistuje přesný vzorec pro stanovení doby, kterou byste měli navštívit psychologa.
Jsou lidé, kteří sedí několik měsíců, další dva roky a někteří na celý život.Vše závisí na řadě faktorů, jako jsou cíle vašeho léčení.Nezapomeňte, že analytik není kouzelník a nevykonává zázraky.
Nechce, ve dvou sezeních, vyřešit všechny problémy, které jste čelili od narození, ani ve vztahu 20 let manželství.Všechno má svůj čas.
Jaké typy terapie existují? (Tj.Dalším aspektem, který určuje počet zasedání psychologické léčby (což je, stojí za zmínku, není pro bláznivého člověka), je druh zvolené terapie nebo odborné nabídky.Některé možnosti jsou
psychoanalýzu (práce v minulosti pacienta a nevědomých psychických procesů), přičemž
behaviorální terapie(je založen na chování a učení návyků),kognitivně behaviorální terapie(přezkoumat toto a kladou důraz na to, jak změnit),strategické krátké terapie(je to velmi přesné v něco konkrétního) ahumanistické terapie (pracuje s pocity tak, že osoba může vědět). S těmito radami jste pochopitelně lépe porozuměli, co to znamená chodit psychologovi a jak je terapie. (Tj.