Strach vede k utrpení a jiným negativním emocím a je třeba se vyhnout, protože je kořenem stresu, starostí a negativity, vytváří utrpení pro toho, kdo ho cítí; takže je velmi důležité si uvědomit, a léčit své obavy, aby mohla uvolnit nejen potlačovaný energie, která prostupuje strach, ale i úzkosti a napětí, že strach má menší moc nad vámi.
Co je strach?
Strach je nevyhnutelnou součástí lidského stavu, neboť všichni lidé se v určitém okamžiku života bojí. Je však důležité si uvědomit, že strach je předpoklad založený na budoucnost a existuje pouze v myslích lidí, to znamená, že přehnaná a nepříjemné emoce spojené s obávaným událost pro budoucnost,zahrnující starost s něčím, co ještě nedošlo, což vedlo k emocionální a fyzické nemoci.
Strach je iluzí vytvořená myslí o budoucnosti, která se proměňuje v bludný kruh nepříjemného očekávání a neustále hledá něco, od čeho se musí bát. Když narazíte na strach a zmizí, vzápětí zjistíte další obavu, že ho pronásleduje, protože strach je dostatečně silná a schopná kontrolovat situaci se jen trochu emocionální energie, který má zkušenosti s časným obavy.
Jak překonat strachy
Abyste překonali své obavy, musíte je čelit a používat je jako motivaci.
tvá obavy
První věc, kterou je třeba poznat, je to, že se bojíte toho, jak vaše emoce, chování, návyky a život obecně ovlivňují vaše myšlení. Dále seznamte věci, které vás nejvíce znepokojují, vyvolávají úzkost a nakonec vytvářejí strach, takže můžete vidět, jak vás vaše obavy ovlivňují.
Nenechávejte neidentifikované obavy uložené uvnitř. Podrobně je analyzujte, abyste je mohli oslovit a identifikovat jejich zdroj. Ty, kdo ovládáte své obavy, ne ty, kteří vás ovládají.
Použijte strach ve svůj prospěch
Omlouvám se za něco špatného, že nevíte, že se stane, že chcete, aby se něco stalo; musíte použít strach v opačném směru a dosáhnout tak požadovaného výsledku. Místo toho, abyste dovolili strach ovládnout vás, musíte najít malé způsoby, jak udělat krok vpřed a zvládnout to nejprve. (Tj.