Již dlouho je známo, že tato praxe má pozitivní vliv na lidské psychické zdraví, protože snižuje úroveň úzkosti, pomáhá koncentraci a přináší výhody podobné spánku.Ale nyní, kromě již uvedených výhod, bylo zjištěno, že lidé, kteří pravidelně meditují před několika lety, vyvinou silnější vrstvu buněk v mozkové kůře.
Neurovědci zjištěno, že mozková kůra těchto lidí vyvinula více spojů mezi neurony, než jsou drženy v mozcích lidí, kteří zamýšleli ve svém životě, a že více času praktikují tuto činnost, tím větší množství synapsí (komunikaci mezi buňkami provedeno.Překvapující objevy
Tento výzkum úzce souvisí s ostatními o plasticitě mozku.
Před více než deseti lety se předpokládalo, že mozkové buňky, které zemřely, nebyly schopné nahradit, jak dělají některé buňky v jiných částech těla.Výsledkem této situace bylo, že když byla oblast mozku poškozena, zůstane tak navždy a neexistuje způsob, jak obnovit ztracené funkce v důsledku poškození.Například osoba, která udeřila do hlavy a ztratila zrak, byla odsouzena k tomu, aby zůstala slepá. Totéž platí pro paměť a další funkce. Aktuální neuroscientific analýza ukázala, že mozek je více „plast“, než se dříve myslelo, že je možné obnovit komunikace mezi neurony, včetně toho, zda některý z nich zemře, což usnadňuje možnosti využití, které se předpokládá, že bude navždy ztracena.
The meditaci podle neurologů je mechanismus, který může generovat výměnu informací mezi buňkami, které nebyly dříve než v
a fyzicky projevuje v mozkové kůře a zahušťování záhybů, které tvoří v tomto orgánu. Studie
UCLA vědci přijali 49 meditujících lidí po dobu nejméně 20 let na různých místech, kde se meditace praktikovala. Tito lidé prošli MRI z jejich mozku. Navíc rezonance z databáze, výběr dalších 16 jedinců stejného pohlaví, věku, a oni byli vlevo nebo vpravo, se stejnými vlastnostmi jako ty, meditoval.
Nejnápadnější výsledek studie bylo pozorovat, že
čím déle jedinec cvičil meditaci více neuronové vztahy generovány, a to bylo velmi nápadné proti jednotlivcům, kteří nikdy praktikuje meditaci.Oblasti, ve kterých se vytváří více neuronů, souvisí s následujícími duševními funkcemi mozku: myšlenkou, pamětí, úsudkem a rozhodnutím.Věda se nepochybně přibližuje a přiblíží se tomu, aby se rozplývaly hádanky o praxi meditace.
Image credits: Hartwig HKD