Dnes již víme, jednou z nejvíce nepříjemných pocitů, které existují, ale také jedním z nejběžnějších: frustrace.Frustrace se objeví, když touha, sen, cíl nebo očekávání nemůže být dosaženo, alespoň v tomto bodě, bez ohledu na to, jak moc se snažíš. Je to nejčistší způsob, jak má svět, aby se nám pochopit, že, bohužel, není vždy spravedlivý místo.
Při mnoha příležitostech, protože nemáme rádi viděli naše děti smutné, oni nedostanou zažít frustraci doma. To je velmi běžné, že nechal vyhrát, když budeme hrát s nimi, protože si myslíme, že máme co do činění s emocemi malých porážek a frustrace spojeným s nimi bude jen v nich pocit momentální smutek. Tímto způsobem se snažíme, abychom se tomu vyhnuli.
však emocionální reakce se sídlem v dětství formě hodně emocionální budoucnost člověka. To znamená, že pokud dnes nám svěřit z negativních emocí, zítra budeme snížit výskyt problémů, které vyplývají z tohoto typu emocí.
poznat a naučit se zvládat negativní emoce v dětství, v bezpečném prostředí, jako je rodina, pomáhat svým dětem rozvíjet celou řadu strategií zvládání a emocionální regulaci, která jim umožní vytvořit zdravé osobnosti, na základě emoční zralosti. Sdílení
Proč je důležité vychovávat k toleranci a frustrace?
Proč je vzdělávání o toleranci a frustraci tak důležité?Vzhledem k tomu, frustrace je jedním z nejsilnějších emocí, které mají vliv na stavbu sebevědomí dítěte, která dělá si uvědomíte jeho hodnotu a ukazuje, jaké jsou aspekty, které se může zlepšit.Takže naučit se snášet frustraci z malých umožňuje děti mohou začít budovat základy své odolnosti.
To znamená, že negativní emoce, že děti budou mít pocit, když čelí frustrace nebude dominovat svůj život.neznamená, že tato situace, že dítě žije mohou způsobit to, aby věci, které jednoho dne, a oni budou mít strategie, které se naučil doma, pokud jsou splněny tyto emoce nebo situace.
Děti s intolerancí k frustraci mají často emocionální příznaky, jako jsou úzkosti nebo deprese. Navíc, to je docela běžné, že jim ukázat, problémy s chováním, jako je agrese vůči předmětů a lidí, procházející hněvu, opozice vůči autoritám a především popřít aktivity, které neposkytují krátkodobý impuls. Podíl
Kromě toho, pokud vaše děti nemají toleranci vůči frustraci, když vyrostou, ty činnosti, v nichž vítězství není jisté, které vyžadují úsilí stát hrozbou spíše nežvýzvou. Proto se zpravidla nepodaří v tomto typu činnosti a více se zaměřit na ostatní, i když mohou být mnohem nebezpečnější, protože užívání drog, poskytovat jim s krátkodobými posilami.
To vše znamená, že není nutné posílit frustrující situace, ale ani bychom měli zabránit dětem z obličeje a změřit své síly s nimi. prostě musíme nechat frustrace stát v rodinných her, sportu nebo jakékoliv činnosti, a když dorazí, následovat jim tuto emocionální čas, takže nepříjemné: rozpoznání a první ověřování emoce a pomáhá vytvářet alternativní řešení později.
Je dobré být dítě sám převzít odpovědnost generovat alternativní řešení těchto každodenních problémů, které jsou na vaší úrovni. Neměli bychom se k nám kompenzovat nedostatky nim, protože jinak bychom se zbavují své děti zodpovědnost pracovat základních postojů, jako je trpělivost, přijetí, řešení problémů, zpoždění nebo zvýšení kreativity. (Tj.PodílKroky učit své děti, aby tolerovat
frustraci naučit dítě tolerovat frustraci, můžete se řídit následujícími kroky:
Set příklad:
- neexistuje lepší způsob, jak se dozvědět o „emocionální výraz“ než jak rodiče verbalizují pocity, které se zrodí z frustrace.Nedělejte dětem všechno připravené:
- Pokud to děláme dětem snadné a nedovolíme jim, aby čelili výzvám samotným, je pro ně obtížné, aby se mýlili a učili se ze svých chyb. Mějte na paměti, že ve vašem životě nebudete schopni je doprovázet každý den a zabránit jim, aby se dopustili svých vlastních kameňů. Respektujte své časy a vaše cesty:
- Vaše dítě může dělat věci velmi pomalu nebo pomalu a špatně, ale je to jeho způsob, jak se rozvíjet a učit se. Musíte respektovat jeho činy, i když udělá chybu nebo neudělá to tak, jak byste chtěli. Tímto způsobem mu dovolíte, aby zažil chybu jako něco pozitivního a rozvíjela v něm vnímání dosažení a osobní kompetence, které jsou nezbytné pro rozvoj pevného sebeúcty.Nevzdávejte jejich záchvaty vzteku, ale také ne zrušit nebo minimalizovat jejich křik:
- v mnoha případech frustrující situace vést k záchvaty vzteku, a to zejména u mladších dětí. Pokud se rodiče vzdávají oslím, děti se dozví, že je to nejúčinnější způsob, jak vyřešit problémy. Navíc je pláč nezbytnou, pozitivní reakcí. Při mnoha příležitostech je plakání předběžným krokem k neutralizaci impotence ak pocitu připravenosti na další učení. Turn frustrace v učení:
- problémové situace jsou vynikající příležitost pro dítě učit se novým věcem a držet, protože frustrace je silným motorem pro generování alternativu, pokud není vzdát se negativní emoce, které přináší. Tímto způsobem bude schopná čelit problému sama, když se znovu objeví. Učte je, aby byli vytrvalí:
- Stálost je nezbytná k překonání nepříznivých situací. Pokud se naše děti dozví, že jejich stálost může vyřešit mnoho svých problémů, budou schopni ovládat frustraci v jiných časech. Ale tato vytrvalost nemusí být okamžitá ani příliš naléhavá, můžeme naučit, abychom se znovu pokusili vykonat tento úkol, jakmile je dítě klidnější. Naučte je požádat o pomoc, když to potřebují:
- proto, že v tomto životě nechodíme sama a můžeme se učit od ostatních. Ale musíte je nechat učit se od vás, takže když nejste někde kolem, mohou hledat řešení sami. Stručně řečeno ,
frustrace může být pozitivní emoce, pokud víme, jak to zvládnout, protože má důležitou motivační hodnotupro ty, kteří nejsou pod vlivem negativních emocí, které vyrábí. Tak, jak jsme se všichni budou žít frustrace v našem životě, a to buď větší nebo menší míře, učit tento cit pro naše děti a jejich možností jim pomůže uspět v budoucnosti a vyvinout více citově zdravé osobnosti. (Tj.