Obvykle jsme hrát tak, jak jsme zacházeno a podle Elisa Múgica psychologa, je to způsobeno zrcadlových neuronů, které nás naléhaly jednat stejným způsobem jiní jednat s námi. Tyto slavné a zajímavé neurony jsou zodpovědné za nakažlivé zívání, pro sorrirmos když dáváme úsměv, nebo zůstat ve špatné náladě, když je někdo zlobí adresy nám.
Takže všechny urážky a hrubost, které vycházejí z našich úst, najdou naši cestu zpátky a dělají spoušť na naší osobní a emocionální rovnováze. Špatná nálada je jako odolnost vůči sobě, ostatním a situacím, ke kterým dochází ve vašem životě. Jedno z ospravedlnění, které vysvětluje, proč jsou někteří lidé neustále ve špatné náladě, ačkoli život je s nimi dobrý, je, že mají velmi velké ego. Několik věcí nebo něco důležitých a oni si myslí, že realita je obzvláště znepokojena tím, že jejich očekávání nejsou splněna, a tak neustálé špatná nálada. V tomto smyslu,trápený humor je stav mysli, který nás činí oba malými i otroky ve stejnou dobu.
"Nevědomost a chyba jsou zdrojem špatné nálady." -Barbach de Holbach-
Odkud pochází naše špatná nálada?
To, co způsobuje špatnou náladu, může být jakákoli okolnost. Humor je stav mysli, který prezentujeme pro mnoho faktorů. Někteří experti došli k závěru, že
nenaplněná očekávání nám například činí náchylnější k chybným představám
a to nakonec zanechává nás v špatné náladě. Tal Bem Shahar, profesor pozitivní psychologie na Harvardské univerzitě, tvrdí, že hněv má svou funkci. Funguje jako ventil, který při otevření otevírá tlak
, kterému je osoba vystavena za určitých okolností, které ji ovlivňují. Pokud je člověk propuštěn z práce, například může být mnohem produktivnější, když přijme hněv, který tato okolnost vyvolává, než to popřít. Hněv v tomto smyslu nám může informovat, že jsme byli oběťmi nespravedlnosti a poskytují nám energii k podání stížnosti. Může nás také učinit vězni nelibosti. Vše závisí na tom, jak se vyrovnáváme s emocí. Podíl
Špatná nálada může být také vysvětlena, kdykoli nejsou žádné neurologické poruchy,
jako stav mysli, ve kterém je obvykle odmítnutí reality.Lidé, kteří jsou neustále otupeni, jsou zřídkakdy spokojeni s tím, co mají. Jejich zavádějící očekávání vyvolává velkou frustraci, která se projevuje hněvem a náladou, takže je vidí situaci mnohem negativněji, než je skutečně nebo co to může být. „Hořkost a hrdost jsou dvojčata. Náladovost a podrážděnost jsou jeho nerozluční společníci“ -Madre Teresa Calcutá-
Špatná nálada ovlivňuje naše tělo a naše mysl
neustále špatnou náladu na stezce psychická malátnost
a emoční vyhoření, které ovlivňují náš imunitní systém. Zvyšuje riziko kardiovaskulárních problémů a je škodlivým zvykem funkce plic, podle studie Harvardu.
Náladový člověk má pocity podráždění, rozhořčení a hněvu. Zaměřuje pozornost na vnější překážky, které jí brání v dosahování svých cílů, které obviňují z její frustrace. Navíc, špatný humor vyvolává potřebu jednat fyzicky nebo slovně intenzivně nebo okamžitě.
Ve fyziologické rovině tento stav mysli aktivuje nervový systém , zvyšuje srdeční frekvenci a krevní tlak a současně snižuje objem krve a periferní teplotu. To také způsobuje zvýšení svalového napětí a uvolnění adrenalinu, připravuje tělo na intenzivní námahu. (Tj.Vzhledem k rostoucím vědeckým důkazům o negativním dopadu špatné nálady v těle,
je nejlépe počítat s desítkou, než ztratí kontrolu.Nemyslíš?
"Měli bychom interpretovat špatnou náladu jako znamení nejistoty a nedostatku sebeúcty." -Alfred Adler-