V době, kdy žijeme společně a pracujeme na denním základě, lidé mají tendenci používat určité komunikační vzorce, které vytvářejí stres a napětí, a že z dlouhodobého hlediska mohou skončit ničením milujícího, přátelského nebo jiného vztahu což znamená vzájemný respekt.
Hlavním úkolem je učit se identifikovat tyto komunikační návyky, uvědomit si škodu, kterou způsobují a jak otrávit vztah, a pak aplikovat řešení.
Zbavte se těchto komunikačních návyků
1: Otočte oči, když ostatní mluví
Toto je gesto, které lze interpretovat jako nezaujaté,i když ve skutečnosti se může stát mnoha jinými faktory. Osoba, která projevuje projev, se může cítit ignorována nebo přehlížena. V kontextu pokárání, pokud se tak stane, bude projev pravděpodobně agresivnější a člověk, který ho obdrží a který otočí oči, projeví ještě další známky, že chce, aby z konverzace opustil.
Nesmíme zapomínat, že komunikace je kruhem, který normálně následuje reakci a reakci vzoru;je následkem těchto akcí a reakcí, které podporují rozvoj vhodných nebo nedostatečných komunikačních návyků. Proto se v terapii jednou z prvních věcí, které se člověk snaží dosáhnout, když člověk vnímá negativní eskalaci v komunikaci, je právě tento kruh rozbít.
2: Jděte pryč, když druhý mluví
Po shora uvedeném je to další gesto, které osoba, která projevuje projev, může interpretovat jako nezaujetí ze strany druhé osoby. Dobrá komunikace končí, když určitým způsobem končí lidé, kteří se na ní podílejí, a to nikoli, když se člověk rozhodne sám o sobě ukončit.
V takových situacích hrají důležitou roli sociální dovednosti.Jednoduše, osoba, která odchází, potřebuje přestávku, aby přemýšlela o všem, co bylo řečeno v rozhovoru. Vybíráte však špatný způsob, jak požádat o tuto pauzu; pokud řekne druhé osobě, že potřebuje přestávku, pravděpodobně by pochopil a nebyl by přišel k negativnímu výkladu situace.
3: Rutinní polibky
I když se může zdát jako zanedbatelný akt, automatické líbání může zničit a poškodit vztah, když se stávají nepřetržitě nebo jsou jediní. V kontextu dvojice je líbání nejsilnějším projevem lásky, zvláště když líbání je doprovázeno jinými gestami, které přeměňují líbání na chvíli spolupachatelství a intimity. Aby to bylo smysl, je třeba ztratit jeden z nejlepších způsobů manželství.4: Zanedbání toho, co ostatní cítí
Pocity jsou vlastní a nikdo nemá právo posuzovat, co cítíme, natož opovrhovat tyto pocity nebo jim posmívat.
dělá cítění ostatních iracionální nebo absurdní; to není otázka rozumu, ale přijetí a validace.
Je to totéž, že jeden z lidí, kteří se účastní rozhovoru, si myslí například, že ten druhý nemá důvod se nic bojí. Faktem je, že se člověk cítí strach, a je-li to ignorovat nebo znehodnocen, bude konverzace skončit velmi frustrující, protože to bude jako kdyby mluví různými jazyky. 5: Nepřijímá chybu a ne omlouvá se
Neuznává chyby a odmítá se omluvit se bránit činy, i když se mýlí, jen zhoršuje věci.
Prostě, když potvrdíte tuto chybu, můžete říct "Je mi líto", nebo alespoň upřímný "omlouvám se". Kromě toho nesmíme zapomínat, že uznání chyby také přináší možnost, že jedna osoba vyjadřuje druhému, že je k dispozici pro pochopení svých pocitů. (Tj.6: Mluvit se sarkasmem Sarcasm je horký vtip, i když někdy to může připadat zábavné. Může to zmást a dokonce i urážet druhé. V podstatě je to nedostatek respektu vůči druhé osobě, protože to znamená znehodnocení nebo znehodnocení. Sarkasmus bolí, protože zradí důvěru, kterou člověk dává do jiné.
7: Diskuse o tom, co bylo řečeno nebo zastaveno, nebo kdo je vinen
Nezmysluplné diskuse, které se snaží obviňovat druhé, se nikam nedostanou.
Někdy je to, jako kdybychom měli obrovskou ochotu hádat a chytit první osobu, s níž jsme se setkali, aby ji převedli do boxovacího sáčku. A protože jsme naštvaní, často nesměřujeme sílu ani směr, kterým děláme úder. To se často stává, když se cítíme špatně, aniž bychom dobře pochopili důvod a
vytvoříme diskusi s někým, kdo ospravedlní naše pocity. Zahájení bezvýznamné diskuse je velmi nebezpečné, protože osoba, s níž začnete, má málo stop k identifikaci našich skutečných pocitů a není snadné být empatický. Proto v těchto okamžicích, jak kop v zadní a frázi jako "Vím, že máte den psa". To může nejen ukončit diskusi, ale také často měnit celý den.
Břemeno už nebude tak těžké, protože to nějak bude sdílet. Tedy snaha zlepšit takové škodlivé komunikační návyky může značně zlepšit nejen láskyplné vztahy, ale také přátelské vztahy s našimi dětmi a rodinou. Úsilí znamená, že to nebude jednoduché a setrvačnost nepomůže, ale obvykle to stojí za to. (Tj.