Nejúčinnější metoda byla zjištěna při léčbě deprese

Víte, co je nejefektivnější terapeutickou techniku ​​pro lidi s depresí? Někteří lidé s tímto problémem mohou očekávat odpovědi od svých terapeutů.

Výzkum naznačuje, žeotázky mohou být klíčové.

Sdílejte tento Studie, vedená výzkumníky na Ohio State University ve Spojených státech, to je první, která ukazují, že pacienti depresi zaznamenat podstatné zlepšení svých depresivních symptomů když jejich terapeuti používají techniku ​​zvanou Socratic výslechu. Studie byla publikována v časopise Chování výzkum a terapie .

Zpochybňování sokratovská a kognitivní terapie

Share Socratic výslechu je série komentovaných otázek kdy terapeut požádá pacienta, aby zvážila nové pohledy na sebe a jeho místo ve světě.

„Lidé trpící depresí mohou uvíznout v negativním způsobu myšlení,“ řekl Justin Braun, spoluautor studie a doktorand v oboru psychologie na Ohio State University.

„Socratic výslech pomáhá pacientům, aby posoudil platnost svých negativních myšlenek a získat realističtější pohled, širší.“

Share Kognitivní terapie se domnívá, že lidé trpí depresemi podle výkladu, který vykonávatudálosti, nikoliv samy o sobě. Během vyhledávání je léčba, která pacient pružnější přiřazení významy a ocitnout více funkčních a adaptivní interpretace.

Proto terapie nejen snižuje deprese, a chrání proti budoucím depresivními epizodami.

„Mnoho dalších studií se zaměřila na to, jak vztah mezi pacientem a terapeutem může podporovat pozitivní terapeutickou odpověď“ řekl spoluautor studie Daniel Strunk, profesor psychologie na Ohio State University.

„Zjistili jsme, že sokratovská dotazování byla prediktivní pro zpřesnění předchozích symptomů a mimo terapeutického vztahu, proměnné, že více byla zkoumána v předchozích studiích.“

Proč sókratovské dotazování je účinný

Ve studii se podílela na 55 pacientů, kteří podstoupili 16-ti týdenní kurz kognitivní terapie pro depresi na Ohio State University. Pacienti vyplnili dotazník na začátku každého zasedání. Účelem tohoto dotazníku bylo měřit vaše depresivní příznaky.

Výzkumníci analyzovali videozáznamy prvních tří sezení každého z pacientů a odhaduje, jak často se terapeut používá Socratic výslechu techniky.

Výzkumníci pozorovali, že relací, ve kterých terapeuti používají více Socratic výslechu měl větší zlepšení depresivních symptomů pacientů.

„Pacienti se tento proces kladení otázek učení a být skeptický z vašich vlastních negativních myšlenek,“ odhalil Braun. „Když to dělají, mají tendenci vidět podstatné snížení jejich příznaky deprese.“

Například pacient může říct svůj terapeut je totální selhání, a že život nestojí za to právě žil, protože její manželství skončilo rozvodem. Terapeut může provádět řadu otázek Socratic napadat přesvědčení o jejich situaci.

Jako příklad lze uvést, že vědci navrhují následující otázky:

• Myslíte si, že každý, kdo prošli rozvodem je selhání?
• Vzpomenete si někoho, koho to neplatí? (Tj.Jak se zdá, že rozvod se pro vás stane osobním selháním?
• Jaký je důkaz, že v některých aspektech vašeho vztahu existovala správnost, a proto nebyla úplná neúspěch? "Cílem je pomoci pacientům naučit se používat stejné otázky sami," řekl Strunk. "Domníváme se, že jedním z důvodů, proč má kognitivní terapie tak dlouhotrvající pozitivní účinky, je to, že se pacienti naučí zpochybňovat své negativní myšlenky a pokračovat v léčbě i po ukončení léčby."
• Strunk také poznamenal, že pacienti

"vědí, že mohou ignorovat informace, které jsou v rozporu s jejich negativními myšlenkami."Výzkumníci pokračují ve svém výzkumu u nových pacientů v léčbě klinické deprese.

Jedním z cílů nových studií je charakterizovat pacienty tak, aby mohlo být využití dotazování Socratic efektivnější. (Tj.