Milá "já",budeme přestat bojovat za někoho, kdo nás nemá rád.Budeme bojovat, abychom netrpěli víc pro lásku s mnoha protiklady. Dávejme důstojnost do srdce a vyčistíme tuto afektivní diktaturu, abychom s odvahou říkali: "Zanechávám vás, protože se miluji."Víme, že to není snadné. Jsme si vědomi toho, že v našem mozku není tlačítko resetování, nouzový východ nebo okno, které se otevírá, takže čerstvý vítr může okysličovat zatčení našich bolestí.
Mozek je tvrdohlavý, metodický a vytrvalý.Je to entita, která bojuje a trvá na tom, aby udržovala emocionální vzpomínky, protože nakonec jsou zodpovědní za tuto skvělou známku naší identity."Zapomenout na jednu lásku, neexistuje lepší lék než jiná láska nebo země uprostřed."
-Lope de Vega-
Říká se, že milování nemilované je jako pokusit se zapálit svíčku mrtvým zápasem. A pravdou je, že moc nevíme, proč to děláme, proč se snažíme uctívat někoho, kdo nás nemá rád.
Přetrváváme a odoláváme těmto kognitivním předsudkům"pokud to říkám, možná to bude ...", "pokud to změním, je to možné ..."jako bychom měli něco takového dosáhnout.Láska však není automat. Nepoužívejte jen minci a stiskněte tlačítko, abyste získali to, co oba očekáváme.Někdy není nic co dělat, ale učinit tento krok:
zabít falešné naděje a přestat umírat v životě pro ty, kteří chodí jinými směry as jinými společnostmi.Stín ty, kteří nemají lásku odmítá zmizet z vašeho mozkuK dispozici je okamžiku, kdy jsme se divili, proč tomu tak je:
důvod, proč je tak složité, otočit stránku a jednat s větší integritu, když si uvědomíme, že se nám to líbí.
Odpověď na tuto otázku spočívá v složitém a vždy fascinujícím neurologickém světě. Abychom lépe porozuměli tomu, uvádíme příklad. Strávili jsme pár dní, kdy máme plný pocit, že vše je v pořádku.Překonáváme tuto separaci.
V kterémkoli daném odpoledni se však setkáme s někým, kdo nosí stejný parfém jako náš ex. Skoro aniž bychom věděli, jak nás trpí znovu, abychom nás znehybnili a přivedli zpátky na pokraj slz.Antoine Bechara je známý neurobiolog z Kalifornské univerzity, který definoval to, co známe jako "konflikt mozku". Když je člověk odmítnut, mozku zůstává vázán na určité podněty, obrazy a vzpomínky.Neuronová síť pověřená výkonem tohoto intimního, ale silného vztahu se nachází ve dvou velmi konkrétních oblastech: mezi hippocampusem a amygdálou.
Nesmíme zapomínat, že tyto struktury řídí a orchestrují veškerou paměť úzce související s emocemi. Takkaždá zkušenost žila se, že zvláštní osoba byla zaznamenána na oheňa, podle pořadí, je ukotven na určité podněty, které působí jako spouštěče nebo evokující vzpomínky.
Když ucítíte parfém, když uvidíte určitý druh oblečení, fotografii nebo jít do restaurace, kde jsme měli víkend přes víkend, jsou naši neurotransmitery aktivováni tak, aby se stali skutečnými závislými v této nemožné lásce.Není to tak snadné zlomit tuto vazbu nebo uklidnit tento konflikt mozku.Milý, otevřete oči, abyste bojovali a léčili své srdce
Anatomie odmítnutí a opuštění je ostrá, hluboká a složitá. Víme, že naše neochota obrátit se na stránku není vždy dobrovolná, že náš mozek také napomáhá tomuto odsouzení v jeho začarovaném a biochemickém kruhu. (Tj."Naučil jsem se, že nemůžu žádat o lásku někoho. Mohu dát jen dobré důvody k tomu, aby mě rád ... a být trpělivý pro život se postará o zbytek „-William Shakespeare-
však neurologové nám, že
se vysvětlit“ časový faktor „v konečném důsledku snížit aktivitu těchto propojených pamětí .Spojení mozku, které poskytují takové negativní emoce, postupně ztrácejí sílu, dokud se nestane ozvěnou smutné a vzdálené melodie, kterou nakonec budeme evokovat méně utrpením.
procházení měsíce nám umožní pokročit s větším klidem, pokud se použijí vhodné psychologické strategie, budeme přestat krmit kult, který se nás nemiluje. Následující tabulka vysvětluje, jaké strategie mohou pomoci. Klíče k překonání afektivního odmítnutí
"Milá mě, pokud ho nemilujete, nezapomeňte se milovat sami nad všemi věcmi."To by bezpochyby bylo hlavním předpokladem, který bychom měli integrovat do sebe. Je ovšem jasné, želidé nás nenaučili vzdát nebo ztratit,
tak je pro nás tak obtížné přerušit všechny druhy vazeb. Pochopte, že láska není obětování.
Takže něco stojí
„Pokud se mi to nepodaří, jak toho dosáhnout, je možné, že on / ona mě miluje,“ nebo„když změním to a to, jsem si jistý, on / ona bude mi líbí víc.“Nedělejte to, nespouštějte emocionální sebevraždy, nestimulujte se, nenalévejte plyn do jediné věc, která vám dává sílu: vaše sebevědomí.
- Pokud vás to bolí, pak vás to nemiluje.Jednoduché. Pokud jste touto neviditelnou bytostí ve svém kolotoči nevěrností, sobectví a nízkých slov: krok zpět. Proč jste obětí této emocionální mučící komory, v níž jste se stali vězni? Nakonec si uvědomíte, že svoboda je nejlepší balzám a samota, útočiště.V nemožné lásce, první věc, kterou musíte ztratit, je naděje.Existují vztahy, které se narodily s datem vypršení platnosti, a pokud si plně uvědomujete, že neexistuje vůbec nic, vydechujte předními dveřmi. S důstojností, s vysokou hlavou a celým srdcem.Milovat ty, kteří nás nemají rádi, je nesmírně bolestivé, ale je ještě horší přestat milovat sebe za někoho, kdo si ani nezaslouží.konat s neporušeností a moudrostí vždy, když vědí, že bychom měli milovat jen to, co je hoden toho, abychom byli milovaní. (Tj.