Pro spisovatel Hermann Hesse, , že je třeba mít co dělat a žít ve stavu kompulzivní potěšení, dělat, spíše než prostě být ustupuje drama, která udržuje aktuální existenční nespokojenost. Němec má však odpověď, že i když se může zdát zřejmá a jednoduchá, znamená to větší porozumění, které dokáže změnit náš vztah se světem. Nucené hledání potěšení se může změnit na stejně opakovanou nespokojenost.
Sociolog Zygmunt Bauman říká žít ve společnosti a spotřebytekutém stavu, který se snaží splnit tento materiál okamžitě potřebuje. To znamená, že výrobky, které spotřebováváme, rychle skončí a že naše potřeby nebudou nikdy splněny. že máme vždy touhu konzumovat více, abychom se cítili úplní.
Velkou obecnou nespokojenost, kterou zažíváme, se odehrává zejména na sociální úrovni. Celý den trávíme touhou po nových věcech a jakmile je získáme, touha se obnoví. Jako spotřebitelská společnost, každá nová věc skoro vyvolává další touhu.
„Fyzické utrpení, biologický, zemního, tělesa hlad, žízeň nebo studená, tvrdá málo, velmi málo, ale muka neuspokojené duše trvá celý život.“
-Federico García Lorca-
Tlak vyhledávat potěšení z nás dělá náchylnější k depresi
Vyplývá to z průzkumu zveřejněného v depresi a úzkost časopisu zoufale hledají cestu ke štěstí může být zástupce s nádherným sestupu, úzkosti a deprese. Štěstí se stala cílem sama o sobě, spíše než přímým důsledkem život dobře žilo výsledek, nebo alespoň dobře definované.
Přímá vazba mezi sebou, aby byl šťastný a deprese je kvůli způsobu, jakým jsme byli zvyklí potlačit své pocity a snaží nedávat najevo svou zranitelnost v žádném případě.
všichni si zasloužíme plně využít naše schopnosti a využít všech příležitostí, abychom byli šťastní. Nicméně obtíže a špatné časy jsou součástí cesty, a popírat zkušenost může být ještě škodlivější než přijmout.
Negativní emoce mohou být nezbytné k vytvoření přechodného období mezi vnějším negativním podnětem a zdravým emočním zotavením. Tyto emoce způsobují poklesy energie, které nás stimulují k tomu, abychom reflektovali. Je dobré si pamatovat, že negativní emoce mají také svou funkci. Například, tváří v tvář smrti milovaného člověka je zdravé cítit bolest nebo smutek jako odrazový mostík k překonání této situace.
„Deprese je vězení, ve kterém jsou oba vězeň a kruté žalářník.“
-Dorthy Rowe- štěstí by mohla být v pondělí
Kvalita života závisí nejen štěstí, ale i lidé dělají být šťastní. Pokud by cíle nejsou vytvořeny dát smysl své vlastní existence, pokud nebudeme používat mysl na plnou kapacitu, pak je dobré pocity inspirovat jen nepatrný zlomek potenciálu, který máme.
Po desetiletích studují států, v nichž lidé dosáhnout svého plného potenciálu, Mihaly Csikszentmihalyi výzkumu ukazují, že lidé jsou šťastnější, když se dostanou do stavu vysoké koncentraci, kterou autor nazývá „flow“.
Tento autor, lékař neurologie na Stanford University, našel paradox: práce je příznivější pro nečinnost, aby se dosáhlo co nazývá stav toku, něco, co by mohl být interpretován jako štěstí. Klíčem je to, že pro mnoho lidí je nečinnost mrtvou dobou a práce, právě naopak. (Tj.Mít jasné cíle, je schopen je řídit a přijímat zpětnou vazbu, je rozhodující pro tok. "Lidské štěstí se obvykle nedosahuje velkých úderů štěstí, které se mohou stát jen několikrát, ale spíše drobnými věcmi, které se stávají každý den." __-Benjamin Franklin-
