Co je NLP?
Nemůžeme volat neurologické programování vědy, protože v tomto smyslu dostalo nějakou kritiku. Může se však považovat za "model", tedy za soubor technik a teorií zaměřených na chápání chování a orientaci lidské bytosti na "sebevědomí" a na dosah jejich cílů. Nejprve však důkladně analyzujte jeho akronym:Za prvé, máme slovo"programování"
, což se týká úmyslu přeprogramovat chování, přesvědčení a psychologické procesy. Koncept "neuro" nám dává představu, že veškeré chování má svůj základ v řadě neurologických procesů. A nakonec, "lingvistická"
, reaguje na koncepci, že všechny tyto neurologické procesy jsou vyjádřeny slovním a rozhodným jazykem těla.Jinými slovy, tento trojrozměrný trojice má jako první cíl pochopit naše vnitřní procesy tak, aby pak přeprogramovat způsob, jakým jsme se komunikovat a vyjadřovat sami sebe, aby se změnil víru a abychom se cítili v bezpečí dosáhnout osobního úspěchu. Je to velká výzva, že? Ale pak se budeme snažit poznat stručně některé aspekty.Které zásady má NLP?KomunikaceNLP nám říká, že způsob komunikace a slova, která používáme, ohraničují naši realitu a způsob, jakým rozumíme světu.Máme osobní perspektivu, která se někdy neshoduje s postavením našich partnerů. Kromě toho máme dva druhy komunikace: vnitřní (to, co si myslíme, a cítím uvnitř) a vnější (což, kromě slov vyjádřit nahlas sjednotit gesta, postoje a chování).Jak zpracováváme informaceRozlišujeme se v našem způsobu "zachycení" informací. Někteří lidé jsou více vedeni vizuálním médiem, někteří podle sluchové dráhy, jiní podle pocitů ...
Zastavte chvíli a přemýšlejte o této myšlence: Jak si vzpomínáte na věci, prostřednictvím slov nebo obrazů?
Ukotvení
Jedním ze způsobů, jak dosáhnout cílů nebo překonat určité problémy, bude založen na tomto pojetí používaném behaviorální psychologií. Představte si situaci, která nám způsobí velké úzkosti a úzkost, jako je mluvení na veřejnosti.
Jeden způsob, jak čelit této skutečnosti by bylo „kotvení“ pěkná doba odpočinku a pozitivní z naší paměti, a spojit to přes vizualizační techniky a dýchání před „stresové situace“. procházku po pláži, když jsme byli malí, jednou večer vedle naší velké lásky, relaxační hudbu ... to všechno by nám mělo pomoci „oslabit strach“ a přeprogramování nové realitě, v níž vládne harmonie.
Čas
Čas má pro každého člověka rozhodující význam, ale musí být přiměřeně kontrolován:naše vzpomínky a emoce shlukly v minulosti. Minulost je jako hrudník, z něhož někdy můžeme mít dobré věci, abychom přeorientovali "teď". V současné době převažují smyslové zkušenosti, ve kterých dochází k opravdu důležitým událostem. Je v něm, že musíme investovat veškeré naše úsilí, abychom měli dobrou budoucnost.
Budoucnost dosud neexistuje, pak musíme zablokovat naše touhy, abychom tak podpořili naši současnost, naši.
Systémová ekologieMáme soubor přesvědčení a hodnot, které byly budovány po celý náš život; jsou tyto síly, které vedou naše neurologické osy."Jsme to, co věříme, že je"
a víry jsou představami našeho světa, které podporují činnost a chování. Někdy jsou tato víra v naší bytosti tak zakořeněná, že si ani neuvědomujeme, jestli mají pro naše životy výhodu, nebo ne; můžeme nás ublížit, aniž bychom věděli ... To je místo, kde se NLP dostává do našeho systému ekologie, aby si uvědomila a reorganizovala tyto struktury v prospěšnějších a zdravějších.
To vše se děje ve velkých tahách. Jsou to základní pilíře, na nichž je udržováno zaměření lidské mysli, neurologické programování. Jedná se především o to, jak interpretujeme naši realitu a organizujeme informace:smysly, jazyk, čas, slova, vzpomínky, víry ...
Jedná se o listy, které tvoří strom života. Stačí změnit nebo změnit zaměření jedné z těchto částí, abychom nasměrovali naše životy k určitým cílům. (Tj.