Existují lidé, kteří je těžko zapomínají na všechno a začínají, když někdo dělá něco, co jim ubližuje. Na druhou stranu existují i jiní, kteří odpouštějí absolutně vše, co ostatní dělají ... Jak najít rovnováhu? Znalost toho, jak odpustit, neznamená zapomenout na vše, co dělají ostatní, bez ohledu na to, jak se cítíme.
Je důležité se naučit opustit zášť, ale aniž byste ospravedlňovali neoprávněné ... Pokračujte v čtení, abyste se naučili používat odpuštění s rovnováhou, a tím zlepšit svou emocionální pohodu! "Jen ti skutečně odvážní duchové vědí, jak odpouštět. Odporná nikdy být nemilosrdný, protože není součástí jeho povahy. „-Laurence Sterne- Virtue začne odpouštět sám
Učit se odpouštět neznamená, že nás nezajímá, co jiní dělají, ale ne my že podráždění nebo počáteční obtěžování se změní v ranění a zaplavuje náš život s malátností a vztahem s osobou, která nás ublížila. Ve skutečnosti odpouštějící
nám pomáhá pustit z toho, co se stalo, ale rozhodování, která nás chrání před tím, co by nám v budoucnu ublížilo.
Myslíme na to, že odpouštíme druhým, ale máme špatný zvyk zapomenout na odpuštění. Realita je, že nikdo není dokonalý.
Stejně jako to zní klišé, všichni děláme chyby. Je důležité to pochopit, protože v mnoha situacích vytváříme úrovně sebevědomí, které nelze dosáhnout, což může vést k pocitu frustrace, úzkosti nebo hněvu vůči sobě.
Proto uznává, že jsme člověk, je prvním krokem, jak se učit odpustit. Ale můžeme jít o krok dále: pokud bychom udělali něco, co považujeme za nesprávné, můžeme se zastavit kolem a hledat řešení.
Chceme vyměňovat tuto spirálu myšlenek, která nás vedou ke slepé ulici, abychom lépe řešili problém. Takže máme dvě alternativy: napravit to, co jsme udělali, a pokud taková možnost neexistuje, přemýšlet o tom, co můžeme udělat, abychom se v budoucnosti nedopustili stejné chyby.
Odpuštění znamená pochopit, že i ostatní dělají chyby Jakmile si uvědomíme, že nejsme dokonalí, musíme uvažovat o tom i ostatním. Často je snadnější ospravedlnit naše chyby než ty, s nimiž žijeme. Pravdou je, že stejně jako my máme požadavky na sebe, tak my s ostatními lidmi.
„Odpuštění není příliš mnoho, aby zvážily omezení a nedostatky navzájem, neberte je příliš vážně, ale nesnižuje jejich důležitost, s dobrou náladou, řka: Já vím, že není až tak“
-Robert Spaemann- Takže očekáváme věci od jiných lidí, které nám nemohou vždy dát. Pochopit, že ostatní nejsou povinni splnit naše očekávání, je velmi důležité
naučit se odpustit to, co považujeme za nesprávné. Totéž se stává, když se sami zklamáme, je důležité nechat zášť.
Opět, jít kolem a to, co dotyčná osoba udělala, nám vůbec nepomůže. Pokud nás něco obtěžuje, musíme se pokusit porozumět důvodům, proč se člověk možná musel určitým způsobem chovat.
V tomto smyslu může být konverzace na toto téma, snaží se najít řešení toho, co se stalo, může být pozitivní. Odpuštění neznamená, že je vše ospravedlněno Nicméně člověk by neměl odpouštět vše, co lidé dělají za odpuštění.
Je důležité zvážit naše vlastní práva a vlastní potřeby. (Tj.Pokud se neustále omluvíme za zlo, které nás na nás ubližují, poškozujeme naše vlastní blaho a zabraňujeme našemu sebepoznání. „odpouštějící jiní, kteří nesprávně je spáchat nespravedlnost toho, kdo nedělá chyby.“
-Baldassare Castiglione- Learning poslouchat naše emoce v těchto případech se nám dát tipy na to, co má dělat. Tím se naučíme nastavovat hranice ostatním a bránit naše vlastní práva.
Tak, aby se naučil ne absolutně odpustit vše, je důležité přemýšlet o tom, co se stalo a o tom, co je důvodem našeho nepříjemnosti. Tímto způsobem se pokusíme přiřadit zodpovědnost za to, co se stalo s tím, koho odpovídá. Není to otázka provinění, ale dávám každému to, co odpovídá. Protože před tím, než ospravedlníme druhou, je vhodné mluvit o chování a o tom, co jsme očekávali nebo co bychom se stali. Je tedy otázkou vyvážení rovnováhy mezi našimi potřebami a potřebami ostatních lidí.
Naučte se odpustit! (Tj.