V posledních desetiletích, věda udělala značnou práci pro zlepšení fyzického zdraví všech z nás. Odborníci zkoumali nekonečný počet onemocnění, stejně jako různé léčebné postupy, které je léčí. Ačkoli je třeba ještě mnoho objevit, díky tomu se v poslední době značně zvýšila očekávaná délka života.Existuje však něco, co bylo systematicky zanedbáváno: blahobyt seniorů.
Vzhledem k tomu, že se naše očekávaná délka života zvýšila, nebylo by hezké, kdyby byl tento extra čas kvalitním? Pokračujte v čtení a zjistěte, jak zlepšit duševní zdraví v této fázi života!
"Stárnutí je stále jediný způsob, jak můžeme žít dlouho."
- Charles Augustin SainteBeuve -
Role sebepřijetí a autonomie v sociální péče o seniory
Prvním důležitým faktorem pro blaho starších lidí je sebepřijetí. Ale co je tohle? Je to znalost a přijetí pozitivních a negativních aspektů sebe sama. V tomto smyslu bude mít pozitivní postoje k vlastní osobě větší psychické pohodlí. Ve skutečnosti
starší lidé s nízkou sebedůvěrou jsou sami sami nespokojeni, kromě toho, že chtějí být jiní a projevují větší nesouhlas s jejich minulostí ve srovnání s těmi s vysokým sebedůvěrou. Dobrá pohoda starších lidí také ovlivňuje jejich autonomii
. To znamená, že jsou schopni udržet své přesvědčení s rozhodností a chovat se podle jejich rozsahu hodnot. Tímto způsobem lépe odolávají sociálním tlakům a při rozhodování jsou nezávislejší."Mladík není šťastný, ale starý muž, který žil krásný život".
- Epicurus ze Samos -
Pohled na budoucnost starších
Cíle a cíle, které dávají smysl naší existenci, jsou naším cílem života. Když se dosáhne určitého věku,
najít něco, co dává smysl let žili a budou ještě fungovat jako motivace k pohybu vpřed, za což nám pomáhá plnit povinnosti všichni musíme čelit a složité situace. Ve vztahu k cíli života existuje další faktor, který ovlivňuje blahobyt seniorů: osobní růst. To zahrnuje jak otevřenost k novým zkušenostem, tak rozvoj vlastních vlastností. To znamená,
je schopnost růst a pokračovat ve vývoji, když se setkáváme s výzvami a stanovujeme nové cíle. Tato touha zlepšit se jako člověk zvyšuje váš zájem o budoucnost. To je také motivuje k získání a rozvoji nového chování a schopností, vyhýbání se zhoršování některých dovedností a zlepšování obratnosti u ostatních. "Když říkají, že jsem příliš starý, abych něco udělal, pokouším se to udělat hned."
- Pablo Picasso -
vztahu s druhým a vnímání kontroly nad jejich prostředí
Je důležité zmínit dva faktory, které mají vliv na pohodu starších lidí a mají vztah k vašemu prostředí: pozitivní vztahy s ostatními a ovládání vašeho prostředí.
Bytí schopné vytvořit stabilní, intimní a uspokojující vztahy s ostatními je kritické
mít dobrou sociální podporu v této fázi života. Ve skutečnosti, tito lidé mají vysokou úroveň empatie a starosti o druhé.
Kromě toho jsou důvěryhodní a jiní lidé považují je za přijatelné a přístupné. Tímto způsobem mohou iniciovat a udržovat silné vazby trvalé podoby s těmi, které je obklopují. Nakonec musíme vzít v úvahu schopnost řídit životní prostředí a vytvářet příznivé kontexty, které nám umožňují uspokojit naše vlastní touhy a potřeby. Lidé, kteří jsou schopni ovlivňovat a zlepšovat prostředí, ve kterém žijí, vykazují méně jistoty než ti, kteří ne. (Tj.