Každý z nás je takový, jaký je, stejně jako nikdo jiný nikdy nebyl, je to zřejmé. Přemýšleli jste někdy o tom, do jaké míry ovlivňuje způsob, jakým se cítíte sám, nebo že ve vašem životě se objevují více pozitivní nebo negativní emoce? Do jaké míry ovlivňuje vaše osobnost sklon této stupnice? Pokud budeme rádi, naše duševní zdraví bude lepší, pocítíme větší subjektivní blahobyt a naše vlastní spokojenost se životem bude větší. Zjistěte, zda vaše osobnostní rysy zvětšují vaše štěstí, nebo pokud tak učiníte, ovlivníte svůj život negativními emocemi! "Kdo jsem já? Snažím se to zjistit. "
-Jorge Luis Borges -
Proč je pozitivní náklonnost prospěšná?
Pozitivním vlivem je sklon k zážitkům spíše pozitivních než negativních emocí v průběhu času.
Tyto příjemné emoce způsobují, že lidé mají širší a bohatší repertoár chování než ti, kteří zažívají nejvíce emocionální malátnost. Navíc podporuje zdravé životní zvyklosti, takže je účinným způsobem prevence.
Díky tomu je spokojenost se životem větší. Tato spokojenost je vnímáním každého z nás, co se týče množství a kvality štěstí, které máme rádi. Ale jak důležité je to pro naše blaho? Hodně. A nejen psychologicky, ale i fyzicky. Vysoká spokojenost se životem souvisí s vyšší životností, zdravím a dlouhověkostí. Ve skutečnosti to znamená výhodu v hormonální rovnováze, stejně jako v dalších ukazatelích fyziologických i imunologických systémů. Také
souvisí s větší spokojeností se společenskými vztahy
(přátelství a milostné vztahy) as vlastní platou a prací. Nakonec máme adaptivní strategie řešení, která jsou zaměřena na řešení problémů. Osobnost a štěstí Byly provedeny různé výzkumy o tom, jak osobnostní rysy ovlivňují typy emocí, které převažují v našem životě.
Pak bylo zjištěno, že neuróza souvisí s negativní afektivitou, zatímco extrovace je spojena s pozitivní. Jinými slovy, introvertní lidé mají tendenci k vyššímu počtu negativních vlivů a extrovertům na pozitivní vliv.
"Myšlenky jsou cihly, s nimiž budeme budovat budovu vaší osobnosti. Myšlenka určuje osud. Svět kolem vás je odrazem vašich vlastních myšlenek. " -Swami Sivananda - Nyní se podíváme na různé typy afektivní osobnosti.
Jsou čtyři. První je to samo-konstruktivní lidé, kteří dosahují pozitivního vlivu a negativně negativně. Tento první typ samozřejmě představuje vyšší úroveň štěstí nebo subjektivní pohody.
Druhý typ osobnosti je afektivně vysoký. Zde jsou lidé s intenzivní náklonností k pozitivním i negativním pólům. Jsou to tito, kteří následují z hlediska většího štěstí. Dále přicházejí ti z třetího typu: nízko afektivní. Kdo to jsou? Ti s nízkými úrovněmi obou typů náklonnosti.
Konečně nejméně šťastní jsou lidé se sebezničujícím osobním typem osobnosti. Tito lidé mají nízkou úroveň pozitivní citlivosti, ale vysokou úroveň negativní afektivity. To znamená, že není obtížné si představit, že vaše úrovně subjektivní pohody jsou nejnižší. Osobnost a odolnost Tyto výzkumy také zjistily, že samovyráběný typ má vysoké skóre v extroversi a málo bodů na neuróze. Ale nejen to, získává také vysoké skóre z jiného hlediska, které jsme zatím nezmiňovali: odpovědnost. (Tj."Někdy, tváří v tvář chování ostatních, jsme hrdí na to, že jsme to, čím jsme." - André Maurois - Tento profil osobnosti se netýká pouze vyšších úrovní štěstí, ale také se spojuje s větší odolnost: schopnost vidět potíže jako výzvy, které je třeba překonat a ze kterých se vynořit, posílit místo toho, aby je viděly jako nepřekonatelné zdi či hrozby.
Takže lidé, kteří se nepovažují za schopných čelit situacím, spadají do zranitelného nebo potlačeného profilu. Nebo to, co je stejné: se sebezničujícím typem. Je tedy možné předpokládat, že osobnost má silný vztah k celkovému zdraví, ovlivňuje různé oblasti našeho života, jako je emoční stav, a to vše znamená. (Tj.