Strávíme třetinu našeho života spí. Jenomže jsme jen pár minut snili. Pokud vypočítáme průměr, v celém našem životě snoubíme po dobu šesti let.
Během tohoto procesu je mozek téměř plně aktivován, což vyžaduje, aby tok krve byl dvojnásobný, co je zapotřebí během bdění. Pouze část mozku přestane fungovat, zatímco spíme: logické centrum. Proto sny často získají tóny neskutečnosti . Kromě toho mozku vysílá signály do míchy, čímž dočasně paralyzuje naše členy, aby se naše myšlenky nerealizovaly. Jediná věc, kterou se během spánku pohybujeme a která se vyskytuje během fáze známého jako REM, jsou naše oči, které se pohybují podle naší činnosti ve snu. Důležitou roli, kterou náš mozek hraje ve spánku, je odhodit a vybrat vzpomínky.To je důvod, proč jsme se v následujícím studovali lépe pamatovat na záležitost, pokud nebudeme trávit celou noc při pohledu na poznámky a spíme potřebný čas. Proto je nutné dobře spát, aby to, co studujeme, zůstalo v naší paměti na další den.
Když sníme, náš mozek se snaží vyřešit problémy, které nás během dne zabírají. Takže spánek může být řešením problému, který nemůžeme vyřešit. Navíc sen může být věrným nebo ve většině případů symbolickým odrazem toho, co zabírá naši mysl, naše obavy a naše touhy. Proto jsou některé společenské noční můry, které vyvolávají strachy, jako je nedostatek sebedůvěry, který se často projevuje ve snu, ve kterém je člověk nahý na veřejném místě a nemůže se skrýt ani se sami pokrýt.
Freud tvrdil, že funkcí snů bylo uspokojit naše touhy a určitě se nemýlilo. Je to však jen jedna z mnoha odpovědí na otázku: Proč sníme? Jakou roli hrají sny? Pravdou je, že ani stovky stránek Freudova "Interpretace snů", ani různé studie, které byly provedeny o snech, nemohly konečně odpovědět na všechny otázky o snech. Jedna věc, kterou však víme: Neztrácíme třetinu našich životů. (Tj.