nám nedovoluje zapomenout na situaci, která nastala a pro kterou se cítíme zraněná nebo zraněná. Při této bolesti se snažíme vrátit nějakou bolest, kterou nám způsobili, a čekali na to nejlepší chvíli. Časem nás zuřivost přináší jen neklid.Proč prodlužujeme naši nevolnost?Anger je vlastně emoce nevyřešeny,
kvůli situaci, která způsobila neklid a nebudeme čelit, aletlumičem a obchodu, čímž prodlužují svou nevolnost po neomezenou dobu.Zášť zůstává, as ním i utrpení, protože v nás je zášť
, která nám nedovoluje vyřešit situaci, a tak si udržujeme své vzpomínky na bolest.Co je odpor?Nenávist je hala nelibosti. Je to
emocí bolesti, podráždění a hněvu,
tváří v tvář situaci, která se objevila, nebo člověka, který nás způsobil ublížení.Zloba znamená,nezapomněla, co se stalo, a proto zůstalo s bolestí, podrážděním a hněvem, jako by se všechno stalo.
Jaké důsledky má váš odpor s vámi?Nenávistnás brání žít v přítomnosti,
proto, že vždy nosíme břemeno toho, co se stalo, stejně jako přítomnost emocí.
Být nesnášenlivýje břemeno, které nemůže být posunuto dopředu, protože je třeba vyřešit zablokování,což nám zabrání v pohledu dopředu. Tento pocit nás nutí vyhnout situacím přítomnosti, vzpomínkou a bolestí ve vztahu k tomu, co se v minulosti stalo, to znamená, že nám brání v tom, abychom si užili současný okamžik.
Co se stane, když se cítím zraněno?Bolestnám neumožňuje "otočit stránku", protože čeká na okamžik, aby si vyplatila svou bolest.Z tohoto důvodu budou postoje zloducha zaměřeny na obnovení jejich rovnováhy, což "viníka" zaplatí za své utrpení. Je to pocit, který
prosazuje hanbu, nepřátelství, agresivitu i nenávist
osobou, která považuje odpovědnost za utrpení nebo zranění smyslu.Kdo trpí?
Je důležité si uvědomit, žejediná osoba, která ji trpí, je sám sebe zlomyslný,a že jak odpor, tak nelibost dělají více než prodlužovat utrpení, aniž by bylo vyřešeno. Je pomsta řešení neochvějná?
Realita je, že čas nás odděluje od této situace a od toho, kdo se na ní podílí, ale s největší pravděpodobností nikdy nedokážeme úplně vyřešit násilnost.
I kdyby tu byla možnost pomsty,toto by nikdy nebylo řešením takového nahromaděného nepříjemného pocitu,protože důsledky nebo následný konflikt k návratu škody nikdy neuspokojíme.
Pamatujte, že bolest druhých nikdy neutišila naši vlastní bolest.
Proto pomsta není způsob, jakým bude řešení našeho utrpení.
Jak se osvobodit od odporu a odporu? Za prvé, nejvhodnější by bylovyřešit situaci, kdy k ní dojde, vyjádřit sebe a cítit, že jsme v danou dobu respektováni.
Tak bychom se necítili nelibě, protože bychom čelili situaci, a proto nebudeme mít žádný zranění ani vše, co způsobuje.
Pokud už žijeme s hněvem a rozhořčením, způsob, jak se je zbavit, bude přijetí toho, co se stalo a úcta k osobě, se kterou žijeme.
Po této práci přijetí a respektu bychom se měli jen rozhodnout, jaký vztah bychom udržovali s touto osobou, Vzhledem k tomu, že respektování neznamená sdílení způsobu, jakým se věci dělají, a proto se nemusíme vrátit k situaci podobné té, kterou jsme dříve zažili. Tímto se cítíme osvobození utrpení a vyčerpání zbytečné váhy, která nám umožní žít současnost světlejším a šťastnějším způsobem. (Tj.