"Nebojte se pomalých změn, nebojte se zůstat klidní." Čínské přísloví.Sdílejte
Všichni víme, jaká je fyzická nehybnost, ale co duševní nehybnosti? Zdá se, že je složitější předcházet a řešit.
Duševní nehybnost se může pohybovat od celkové nečinnosti až po malé váhání a nerozhodnosti.Procházíš něco takového? Jak to můžeme vyřešit? Zde vám poskytneme odpovědi na všechny tyto otázky.
Kolik jsi imobilizován?
První otázkou, kterou bychom si měli položit, je: "Víme, když jsme imobilizováni?"Víte, jestli jste v této chvíli imobilizováni?Existuje několik příležitostí, kdy máme pocit, že jsme pod vlivem duševní nehybnosti. Zde jsou některé odkazy, ačkoli seznam může být rozsáhlejší:
1. Nemůžete pracovat na projektu, který vás zajímá. Něco ti brání v tom, abys to splnil. Cítíte nevysvětlitelné zablokování, které nemůžete přinést.
2. Strávit den sedící a pasivní, nic neděláte.Pouze přemýšlejte o svých problémech. Cítíte se zkroucený a těžký.
3. Vyvarujete se mluvit s někým.Ačkoli jste v pokušení mít nové přátelství, něco, co by bylo velmi příjemné, existuje něco, co nemůžete vysvětlit, které vás brání.
4. Zachraňte někoho, koho milujete nespravedlivě.Můžete říct slova, která jste neměli říct. Nevíš, proč se takhle chováš.
5. Vaše tělo otřese nebo trpí nevysvětlitelnými "tiky", které projevují to, co chcete dělat, ale že jste z nějakého důvodu neudělali.6. Není schopen vykonávat činnosti
, které jste se dříve líbili. A přemýšlíte o tom, jak se dostat do pohybu, už vás vyčerpá a způsobuje, že se cítíte neschopný.Identifikovali jste některou z výše uvedených situací?
Dokážete si představit větší situace? Pokud ano, teď je čas vidět, jak tento problém vyřešit.
Jak překonat duševní nehybnost?Dále poukážeme na některá řešení k překonání duševní nehybnosti. Jedná se o velmi všeobecné kroky, které vás povedou k vyřešení tohoto pocitu nečinnosti nebo duševního váhání.1. Identifikujte zablokování
První věc, kterou musíme udělat, je zjistit, co nás imobilizuje.
Reflektujte situaci, která způsobuje tuto blokádu.Například, proč nemůžete udělat tento projekt v práci? Co způsobuje vaši nečinnost? Co je to za to?
Může to být problémová rodinná situace, nízká sebeúcta, vysoká citlivost
způsobená něčím ... měli bychom o tom všechno přemýšlet a najít řešení.2. Přemýšlejte o tom, co budete dělatNyní, když víte, co vás blokuje,jak budete jednat?Můžete udělat dvě věci: nic nebo
najít řešení.Druhý je nejlepší, protože se budete muset dostat z této nepohodlné situace, ve které se nacházíte, kroměučení se od ní.
Přemýšlejte o krocích, které budete podnikat, o tom, jak je naplánujete.
Ujistěte se, že se nevrátíte.Představte si, že nehybnost je velmi silná a silná. Budete muset vynaložit velké úsilí k překonání, pokud chcete.3. Pokus a chybaNyní je čas vyzkoušet řešení pro Vaši nehybnost.Nakreslete sílu kamkoli jdete!Pokud se nemůžete dostat z vašeho místa, snažte se oklamat svou mysl věcmi, které vás mohou rozveselit a dostat vás z pasivity.
Úsilí bude skvěléa může vyžadovat několik strategií, dokud nenajdete ten, který vás přiměje překonat zablokování, ve kterém se nacházíte. (Tj.4. KontrolaPodařilo se vám překonat nehybnost? Ujistěte se, že jsou v pořádku. Ať už to bylo zcela překonáno, nebo je to, co chcete věřit.
Užijte si přemýšlení o blízké budoucnosti, kde můžete znovu žít stejnou věc.
Jak bude další situace? Domnívám se, že nehybnost se nemusí projevit stejným způsobem.Kdyby ten čas byl v práci, možná příště, nebo ve vašem citovém životě.Jak jsme viděli,
je velmi důležité zjistit, kde se cítíme nehybně nebo zablokované.Odtud musíme zvolit možnost, která je pro nás nejlepší.Cítíte se zablokované v práci? Stejně tak dělejte jiné věci a snažte se překonat tento blok.Zacházíte s lidmi, které máte rádi, nespravedlivě? Určete, co se stane, co vás dráždí, co vás blokuje.