Strach je jednou ze sil, které nás vedou k uskutečnění velkých obranných prací nebo k zotročení sebe samých, k budování mechanismů, které se musí postarat o sebe samy, nebo k izolaci a zdi před světem. Takže musíte překonat strach, čelit tak, že se nedostanete mimo kontrolu. Postupujte podle tohoto návrhu: dělejte něco, co vás každý den děsí.Je velmi pravděpodobné, že lidé, kteří vás milují, vás nebudou vyzvat k tomu, aby vás chránili. Ve skutečnosti se často pokoušejí přesvědčit vás, abyste se nevystavovali sebe samému, aby jste převzali riziko, a nekuřeli nepohodlí tváří v tvář strachu.
"Muž, který se bez obav obává, vyvrací nebezpečí, že ospravedlní svůj strach".
-Alain-
Dělají to v dobré víře.
Strach není přesně příjemný pocit, ačkoli dnes je mnoho lidí ohroženo. Za normálních podmínek považujeme za zájem, že se snažíme zbavit co nejdříve. Nevýhodou je, že skončíme budováním životního stylu, který nás udržuje stagnující.Vyjděte z vaší komfortní zóny, abyste překonali strach.
Komfortní zóna je kdekoli, kde máme vše snadno pod kontrolou.
Je to další způsob, jak pojmenovat rutinní, známou, známou, a proto nás vyzývá, abychom zůstali plovoucí, aniž bychom se sami sebe potýkali, aniž bychom rostli, aniž bychom postupovali. Samozřejmě
je velmi zdravé mít komfortní zóny. Fyzické a emocionální prostory, které nám umožňují zbavit se obav a vypnout přepínač, aby se rozhodovali a využili malých věcí bez žádného dalšího uklidnění, než aby byli klidní. Tyto prostory jsou naprosto nezbytné pro strávení zkušeností, pro jejich asimilaci a pro rebalanci sebe samých. Co se stane, že někdy působí také jako bubliny, které nás oddělují od obohacování zkušeností. Mají útočiště pro ty, kteří nikdy nechtějí opustit. Pomáhají udržet strachy v zátoce, dokonce i ty, kterým budeme muset čelit a překonat růst nebo zmírnit utrpení. Takže když ti říkají: dělej něco, co tě děsí, v podstatě to, co dělají, je pozvat vás z jejich komfortních zón.
Strach je všude Strach je v zásadě platný jako mechanismus zachování. Když roste nadbytek, začne pronikat duší lidí. Má vlastní dynamiku: živí se sama. Strach má tendenci se zvyšovat, růst sám.
Pokud neuložíte limity, může se zvýšit nepřiměřeně.
My všichni potřebujeme trochu strachu žít, ale také hrozí nebezpečí, že to podléhá, což se často stává nepostřehnutelně. Budete se bát mluvit na veřejnosti a budovat život, ve kterém to nikdy nebudete muset dělat, nebo vyhnout se jakékoli situaci, která vás povede k tomu, abyste ji čelili. Zní to logicky. Co není logické, je to, že možná se vzdáváte malých a velkých příležitostí , jen kvůli tomuto strachu.
To je také případ více relevantních předmětů, jako je utrpení. Bojíte se trpět a pak se vzdát krásných životních zkušeností, abyste se chránili. Nebo se bojí osamělosti a vzdává se svobody, aby se s ním nevystavoval. Udělej něco, co tě dělá strachHlavním bodem je to, že
neexistuje jiný způsob, jak překonat strach, než čelit.
Také začíná působit dynamika, ve které, čím více čelíte, tím více se cítíte a tím je odvážnější. Odvaha se také živí.
Navíc tím, že překonáte strach, začnete objevovat další aspekty sebe, zvyšovat sebevědomí a také sebeúctu. Cítíte se dobře, abyste mohli překonat tyto limity. Ale samozřejmě, ve strachu, existují úrovně. Nemůžete začít s tím, co vás nejvíce děsí, protože možná nebudete připraveni a namísto toho, abyste vydrželi vaši odvahu, můžete skončit více strach, než když jste začali. (Tj.Tak to je, jak může být efektivní dělat něco, co vás každodenně děsí. Za tímto účelem můžeme začít s malými obavami. Například, pokud se bojíme temnoty, můžeme zůstat pár minut v naprosté tmě a druhou stranu nechat trochu silnější. Nebo jen trochu projít po cestě, kterou nevíme a která nepochází z důvěry.
To jste vy a jen vy, kdo ví, kde začít. Jste vyzváni, abyste to vyzkoušeli? (Tj.