Existují afrodiziakální potraviny, které mohou zlepšit váš sexuální život. Stres, rutina a způsob života, který máme dnes, činí pro nás velmi obtížné dosáhnout plné sexuality. Ale pokud se budeme řídit některými radami a změníme některé životní zvyky, budeme se moci cítit mnohem lépe.
Sexuální orientace člověka je dána kombinací fyzických, psychologických a také společenských faktorů. Je pravděpodobné, že například pokud nemáte dobrý emoční čas, nebo pokud je vaše zdraví oslabené, ovlivní se vaše libido. K dosažení plné sexuality je klíčovým prvkem zdraví. Podporuje ji čtyři základní pilíře: fyzická aktivita, přiměřené spánkové cykly, relaxace a zdravá výživa.
Afrodiziaké potraviny, které mohou zvýšit váš sexuální život, mají tuto schopnost díky svým nutričním hodnotám a chemickému složení. Nutriční nedostatky přímo ovlivňují vaše zdraví, a proto mohou nakonec také snížit vaše libido.
Přírodní jídlo, bohaté na vitamíny a bílkoviny, kromě toho, že je přínosné pro vaše zdraví, zvýší vaši sexuální touhu a zlepší vaše intimní vztahy. Naopak, jestliže vaše jídlo je nedostatečné, jako je rychlé občerstvení a týrání tuků, vaše energetická hladina bude nižší a to bude bránit vašemu krevnímu oběhu. Jedná se o dva klíčové faktory v tom, aby sex byl trvanlivý a spokojený. Afrodiziaké potraviny Olejnaté semena
Olejnaté semena obsahují vynikající kardiovaskulární vlastnosti. Jsou hlavním zdrojem energie. Váš příjem by měl probíhat v rámci vyvážené stravy.
Obsahují vlastnosti, které výrazně zlepšují sexuální výkon díky zinku a hořčíku.
Konzumace jen hrstky olejnatých semen denně - ořechy, arašídy nebo mandle - bude stačit k tomu, aby změnila váš sexuální život, pokud je vaše tělo citlivé na svůj účinek. Kakao
Kakao je afrodiziakální produkt par excellence
. Je úzce spjata s některými historickými mýty kolem sexuality. Je zdrojem bohatým na fenylethylamin - láskavý doplněk - který podporuje tvorbu dopaminu, hormonu odpovědného za potěšení a štěstí. Jeho spotřeba
aktivních struktur mozku podílí na sexuální touhy, protože působí jako přírodní stimulanta jako prekurzor aminokyselinového serotoninu, další hormon, který zvyšuje vzrušení a potěšení při orgasmu.
Citrus Citrusové potraviny obsahují minerály a vitamíny C, které významně přispívají ke zlepšení libida.
Vitamin C snižuje stres a úzkost a uvolňuje látku zvanou prolaktin, což zvyšuje hladinu oxytocinu, tzv. "Hormon štěstí".
Látky lze nalézt v ovoci, jako je pomeranč, citrón a mandarinka. Honey
Honey byl používán od starověku jako silný afrodiziakum
a jako možný prostředek pro některé sexuální dysfunkce. Jedná se o potravu s mnoha nutričními vlastnostmi, která tělu přináší vitalitu.
Mezi jeho mnoho vlastností je zvýšení hladiny testosteronu v krvi. Testosteron je hormon zodpovědný za zvýšení libida a zlepšení orgasmu u mužů i žen. Populární "líbánky" má své jméno díky starobylým babylonským, římským, egyptským a dokonce i tradicím Vikingů.
V Babylonu otec nevěsty dával ženích dar medu, který měl být spotřebován během prvního měsíce manželství. V Egyptě to bylo tradice, že faraoni budou pít med ve dnech před svatbou, aby dosáhli manželské blaženosti. V Římě se během prvního měsíce manželství sklenice medu konzumovala každou noc, aby se zvýšila plodnost páru. Vikingové konzumovali sklenici vína s medem, aby zvýšili libido a také plodnost. (Tj.Rozhodně, med je skvělé jídlo, které nám příroda umožňuje udržet zdravý sexuální život. Jahody
Jahody mají vitamíny B a C. Obě působí jako zesilovače libida. Navíc zlepšují krevní oběh, který stimuluje pohlavní styk obou pohlaví. Navíc jahody slouží jako stimul pro nervový systém, což nás činí více vnímavé k jakémukoli pohlavnímu styku.
Nezapomeňte, že málo ovoce je považováno za erotickou jako jahody
. Knihy, filmy a dokonce i slavné televizní seriály používají toto ovoce jako protagonista nezapomenutelných scén.
Nezapomeňte, že
žádné jídlo nebude kouzelné a zázračně změní váš sexuální život , ale existují afrodiziakální potraviny, které mohou zvýšit váš sexuální život a poskytnout vám větší předispozici k externím erotickým podnětům. Vedení zdravého života, ve kterém jsou cvičení a vyvážená strava součástí jejich každodenní rutiny, kromě okamžiků relaxace a zamezení možných situací stresu a úzkosti, bude základním pilířem k dosažení plné sexuality."V každém erotickém setkání je neviditelný, ale vždy přítomný charakter: představivost"
-Octavio Paz-