"Co je měkké, je tvrdší než těžké;
voda je silnější než rock,
láska je silnější než násilí "
- Herman Hesse -
Proč Herman Hesse myslel, že to, co je měkké, je silnější nebo silnější než to, co je těžké tuhé Pokud se teď pečlivě díváme na tuto frázi švýcarského spisovatele, mohli bychom usoudit, že se týká odolnosti. Odolnost
je kapacita, kterou musíme všichni přizpůsobit a čelit méně příznivým situacím. Známý pojem psychologie, ale málo zkoumaný lidskou bytostí obecně.Odolnost je nástroj, který mají k dispozici všechny živé věci, i když různými způsoby.
Je to klíč, se kterým se můžete vyrovnat se špatnými časy a přežít.
Úžasný vynález přírody, díky němuž jsme si velmi lákali lano našich emocí, jsme ho neporušili. Nicméně, zdá se, že jsou lidé, pro které je potírání nebo zvládnutí špatných časů snadnější
. Nebo možná je to stejné, ale postoj je jiný. Odolnost je součástí složitého mechanismu, který je ovlivňován mnoha dalšími faktory, jako je postoj, kterému čelíme. Možná proto se zdá, že někteří lidé čelí konfliktním nebo nepříjemným situacím jinak, snadněji.Po několika výzkumech moderní psychologie se dospělo k závěru, že se jedná o charakteristiky odolných lidí:
1. Dokáže odhalit příčinu problémů
Odolné osoby zavedly do praxe nezbytné strategie, aby předešly situaci problém se stává znovu.
To také zahrnuje sebehodnocení,
protože někdy rozbuška konfliktu nepochází zvenčí, ale zevnitř. 2. Mohou se vyrovnat s jejich emocíOdolné lidi dokáží řídit své myšlenky, protože všechny emoce pocházejí od nich. Myslíme si, brzy se cítíme.
Odolné lidi ovládají své myšlenky, aby je nezbavovali ti, kteří mají negativní náboj a kteří mají nakonec schopnost vyvolávat negativní emoce.
3. Udržujte klid v situacích vysokého tlaku My všichni prožíváme těžké časy v celém životě a důležité je vědět, jak zachovat klid, když se objeví.
Pružní lidé jsou schopni být soustředěni a klidní
v situacích chaosu a okamžitého zmatku.
4. Jsou realističtí Existuje spousta diskuse o optimismu, ale špatným způsobem, vytvářením obecné představy, že pozitivní znamená popírání určitých aspektů reality, které jsou nevyhnutelné a jsou přítomné v životě mnoha lidí. Abychom byli realističtí, ale vždy doufali, že nejlepší je nejlepší popsat optimismus odolných lidí.
5. Důvěřujte sami sebe
Pružní lidé znají svou hodnotu a kompetence
překonat nepříznivost. To, co říkáme sobě, je to, co nakonec tvoří naši realitu, takže pokud věříme, že dokážeme překonat překážku, určitě ji překonáme.
6. Jsou empatické
Lidé s větší schopností se vypořádat s problémy správným způsobem mohou číst emoci jiných druhů pochopit, co se děje kolem nich a jednat správně.
7. Jsou schopni motivovat
Ne všichni lidé jsou rovní. Někteří jsou motivováni výzvami a jiní mají příležitost ke změně.
Odolné osoby vědí, jak najít nové způsoby, jak dosáhnout spokojenosti v životě. Mějte motivaci vždy vysokéa jsou schopni odhalit a přitáhnout pozitivní věci do jejich životů. (Tj.8. Neptávají se "proč", ale "jak"
Jednou z klíčových charakteristik lidí, kteří mají sklon k tomu, aby se lehce dostali do tváře problémů, je to, že jsou uneseni myšlenkami na polskotu a neustále se ptát, proč byla negativní situace stane se s nimi.
Zaměřte se na "proč", na rozdíl od odolných lidí, kteří používají svou energii k tomu, aby pochopili, jak se dokážou vypořádat nebo se dostat z této konfliktní situace.
Jste odolná osoba? Pokud po přečtení těchto charakteristik odolných lidí si myslíte, že nejste jedním z nich, je důležité mít na paměti, že odolnost je přítomná u všech lidí.
Pokud se podíváte na věci z jiného pohledu, problémy se začnou podobat méně dramům a více výzvám, které můžete v závislosti na okolnostech dokonce těšit. Klíč?
Vůle změnit. (Tj.