Jak se můj mozek chová během spánku?

Zobudil jsi se ráno, kdyby ses nemohl pamatovat na své sny? Přemýšleli jste někdy, proč někteří lidé mají skvělou příležitost si pamatovat své sny? Pravdou je, že všichni lidé v noci hodně snují; Problém je, že si nemohou vzpomenout. Jaký je skutečný důvod pro to? V tomto článku ukážeme výsledky některých studií na toto téma. Brainová aktivita během spánku

Ve výzkumném středisku neurověd ve Francii, vedeném Perrine Ruby, se vědci rozhodli zahájit studie zaznamenáním aktivity mozku 36 lidí

, kteří byli rozděleni do dvou skupin; (osoby schopné zapamatovat si sny) a malé skupiny Recallers (lidé, kteří si pamatují své sny jen jednou nebo dvakrát za měsíc).Tito lidé začali poslouchat ekologickou hudbu, s občasným zvukem svého vlastního jména, během spánku a vzhůru. I když je velmi zvědavý, existuje společný jmenovatel mezi lidmi, kteří si pamatují sny: jsou obvykle více ostražití, když slyší jejich jména.

Tento detail přilákal pozornost několika vědců.Během doby spánku, obě skupiny měly podobnou reakci v mozkové aktivity, když slyšel jejich jména, ale když byli vzhůru, vysoká RECALLERS skupina vykázala prodlouženou znehodnocení mozkových vln (známé alfa vln) po vyslechnutí jejich názvy. Podle Perrine Rubyové by tato změna v mozkové aktivitě během bdělosti mohla být odlišujícím faktorem v cestách snění. Můžeme říci, že skupina High Recallers ve srovnání s skupinou Low Recallers má schopnost aktivovat více oblastí mozku, když je vzhůru, aby zlepšila zpracování zvuků. Když spí, proces je obrácen.

Nejlepším vysvětlením tohoto efektu je skutečnost, že díky tomuto mechanismu se mozek snaží chránit před přerušením během snění. Obecné výsledky a závěry

Osoba, jejíž alfa vlna se zvyšuje během snu, tj. Kdo má větší tendenci pamatovat si na své sny, je schopen tak činit, protože jeho mozek je více chráněn před vnějšími přerušeními a zvuky. Navíc, na rozdíl od toho, co bychom mohli očekávat, se snadněji probouzejí a pamatují si na své sny. Aspekty, které je třeba vzít v úvahu

Nyní, když znáte tyto studie, když se někdo zeptá, proč si nepamatujete své sny, už znáte odpověď: to jsou osobní rozdíly

. Stresové situace navíc způsobují problémy s pozorností.

Jsou vaše obavy v současné době přitahují vaši pozornost? Zabraňuje také vzpomínce na sny. (Tj.