Emocionální inteligence je mnohem více než soubor přístupů a strategií, které slouží k lepší identifikaci a správě vlastních emocí. Mluvíme především o "získání skutečného emočního uvědomění, s jehož pomocí budeme vytvářet silnější a úctyhodnější vztahy", a zároveň je klíčem moci, se kterou se cítíme bezpečnější, úspěšnější a šťastnější. Všichni jsme si o tom, jsme udělali určitý pokrok, nebo již slyšeli o emoční inteligence v mnoha kontextech, které jsou součástí našeho společenského života: školy, univerzity, práce ... Velká část populace se týká tyto termíny téměř okamžitě s jméno, to psychologa Daniel Goleman.-Daniel Goleman -
No, vlastně dávno předtím, než vydal Goleman svou slavnou knihu "Emotional Intelligence" v roce 1995, tento termín se již objevil ve světě. vědec z rukou Michaela Beldocha v roce 1964 a několik článků. Hovořili o komunikaci a citové citlivosti, jejich důsledcích a způsobu, jakým určují naše vztahy a osobnost. Od té doby
se téma výrazně pokročila, což vedlo k různým přístupům a kritice.
Existuje mnoho odborníků, kteří v tomto tématu nevidí vědeckou přísnost, kteří nepřijmou myšlenku, že emoční inteligence je "jiným" typem inteligence, ale doménou stejné, dovedností. Avšak důsledky, které tato psychologická, sociální a motivační perspektiva měla na náš každodenní život, převažují nad možnými mezery, které mohou nebo nemusí existovat v teorii Daniela Golemana.
Emocionální inteligence zlepšuje naši kvalitu života , mezilidské vztahy, vlastní vnímání a dokonce i naši odbornou způsobilost. Navíc je to přístup, který by měl strukturovat většinu vzdělávacích oblastí škol, vzdělávat kompetentnější, bezpečnější a šťastnější lidi.
Důležitost uplatnění tohoto přístupu a tohoto emočního uvědomění je klíčem ke zlepšení naší osobní a sociální reality. Uvidíme proč.
1. Emocionální inteligence, klíč k více naplněnému životuJiž v dětství byli mnozí z nás vedeni podél cesty emočního zdrženlivosti.
Téměř aniž by to věděli, naši rodiče a pedagogové doporučit nám to chorássemos, „jste již velké dítě“, „Když se zlobíš, držet“ nebo to velmi časté fráze „si vzít všechno příliš vážně.“
Nedostatečná citlivost vůči emocionálnímu světu nebo jiným lidem stále ještě určuje mnoho scénářů, které denně procházíme. V rodině je stále velmi přítomné toto pronásledování zamaskovat emoce, nemluvě také naší vlastní práce, kde pokračují triumfovat hierarchické organizace v čele s vedoucími zaměřena na dosažení bezprostředních cílů a vytvářet tísnivou a stresující profesionální klima.
Goleman poukazuje na to, že emoční inteligence je přítomná v jakékoli oblasti vztahů
, a to zase má zásadní cíl: nabídnout nám život více úspěchů.
Důvody, proč jsou emocionálně inteligentní lidé šťastnější Přemýšlejte o chvíli v emoční inteligenci jako anténu. Anténa s dvojitým zachycením: vnitřní a venkovní. Díky tomu se naučíme lépe poznat, pochopit smích našich emocí a pochopit ostatní.Díky emotivní inteligenci jsme si více vědomi sebe sama.
Nejlépe řešíme své vlastní emocionální vesmíry. (Tj.Rozvíjíme větší emocionální a kognitivní empatii.
Jsme více odhodláni sami sebe. Budeme vytvářet větší společenské uvědomění.
- -Daniel Goleman -
- 2. Dovednosti emocionální inteligence při práci
- Paradigma práce se mění. Realities už tak blízko, jak možností více automatizovanými a práci strojů nebo robotů předními odborníky v této oblasti, aby nás upozornili na něco velmi proveditelné: v budoucnu odbornost nejsou oceňovány, ale budou upřednostněny osobních dovedností.
- Proto jsou kompetence, jako je kreativita, kritické myšlení, vynalézavost a emoční inteligence, klíčové součásti
- pro automatizovanější profesionální svět. Rozsah, v němž musí být profesionálové dobře, že až doposud nebyl příliš ohleduplný.
Emoční inteligence aplikuje do práce nám umožňuje rozvíjet tyto dovednosti:
vlastního vědomí Emoční uvědomění: uznat naše emoce a emoce druhých za všech okolností. Emocionální emocionální sebehodnocení: vědět, jak rozpoznat naše silné stránky a omezení.
Sebedůvěra.
Sebekontrola: schopnost udržovat kontrolu v kritických situacích. Důvěra: je důležité být upřímný a upřímný. Adaptabilita:
flexibilita k přijetí změny.
Inovace: důležitost přijetí a agenta nových myšlenek a přístupů
- Motivace
- Orientace na dosažení dosažení dokonalosti.
- Závazek být součástí cílů organizace.
- Iniciativa a očekávání.
- Optimismus a vytrvalost.
- 3. Emoční inteligence jako „palivo“ ve výchově dětí Emoční inteligence je hlavní vypínač, s nímž
- rozvíjet u dětí schopnost budovat další pozitivní vztahy se svými rodinami a vrstevníky
vyvinout bod vyváženější pohled na život a dosažení dobrého akademického potenciálu ve škole. V závěru, který je schopen zvládnout a pochopit jejich vlastní citový svět zahrne mít ruce výjimečný instalatér pro učení, pozornost, paměť, řídit frustrace ...
- „Schopnost vyjadřovat své pocity, je zásadní sociální dovednosti. „-Daniel Goleman
- -
- na druhou stranu, zajímavá věc, že slavný devatenáctého století lékař William Osler varoval je, že
- děti, aby jejich emoce
svůj první jazyk, takže chápou svět, stejně jako komunikovat , poptávka, vyjadřování, interakce a prozkoumání, a jak začnou rozvíjet své vědomí.
Proto musíme být vašimi průvodci , jejich mediátory a překladatele těchto emocionálních bludišť během několika sekund místo na zranitelnosti v rohu nebo ve skříni z frustrace, že někdy se hýbe až do dospělosti.Emocionální inteligence nám dává základní klíče a strukturu, která by měla být součástí tohoto každodenního substrátu, kde se dítě pohybuje v každodenním životě. Jsou to semena moci a blahobytu, kterou bychom měli zasílat v myslích a srdcích:
Identifikace vlastních emocí.
Děti se musí brzy naučit poznat a rozlišovat každou z jejich emocí, označit je a dát jim jméno.
Řízení emočního stavu. Jako malý roste a dozrává, potřebuje získat určité dovednosti při řešení a ovládání svých emocí.Sebemocnění.
Další senzační strategie je, abyste mohli své emoce nasměrovat k určitému cíli, každodenní motivaci, která vás vede k dosažení vašich cílů, vašich přání.empatie.
Důležitý je význam rozpoznání pocitů druhých a soulad s jejich verbálními a neverbálními podněty. (Tj.A konečně klíčovou strategií v oblasti vzdělávání našich dětí je
- zvýšit jim řádnou správu mezilidské interakce kde asertivita a sociální dovednosti vyjednávat a řešit konflikty nabídnout jim nepochybně dobré pevnosti jejich dne na den.
- Závěrem, jak jsme viděli, pole emocionální inteligence v sobě spojuje, vyživuje a revitalizuje každou oblast našeho života. Udělejme si to naše palivo, vítr, který řídí svíčky našeho života v těchto komplexních a mutantních mořích. (Tj.