„Jsme ze stejné věci, které sní, a náš malý život je u konce spaní“ provedla William Shakespeare
výzkum snů po celém světě jsou fascinující a zajímavá. Všichni víme, že spánek je biologická nezbytnost lidské bytosti, pomáhá nám organizovat vzpomínky, informace atd.Mysl je v noci neuvěřitelně aktivní, reorganizuje zážitky a vzpomínky jako nejsložitější počítač, který může existovat.
Jak naše tělo spočívá, obnovuje sílu.
Naše sny, tyto složité místnosti, kde se dějí nevysvětlitelné příběhy jsou často odrazem našich obav a úzkostí, našich tužeb ... v noci je téměř vždy to svět, kde jsme se dostanou do dimenze, které nejsou plně pochopit. Takže, co se dozvíme víc o zvědavém světě snů?
1. Proč si někteří lidé pamatují sny a jiní ne?
Jistě máte rodinného příslušníka nebo přítele, který vás vždy překvapuje vyprávěním vašich snů. Jak si je mohou tak živě vzpomenout? Existuje jednoduché vysvětlení.Různé studie, jako například nedávno zveřejněné v časopise „neuropsychofarmakologie“ nám říkají, že asi 40% populace může pamatovat své sny kvůli odlišnému aktivitě v jejich mozky
Vaše spánkové cykly jsou kratší a často probudit po dokončení fáze REM, kde se často vyskytují sny. To znamená, že se zpravidla vrátí k vědomí po noční můře nebo snu, což usnadňuje vzpomínku. Pokud jste někdo, kdo má normální klidný spánek, od okamžiku, kdy budete ležet, až se probudíte, pravděpodobně si nepamatujete na své sny.
2. Spánek zmírňuje trauma nebo špatné vzpomínky
Spánek je nezbytný k odpočinku. Nejvíce zvědavý je nepochybně to, co vysvětluje studie z Kalifornské univerzity. Zatímco jsme v spánku REM, náš mozek prochází některými chemickými změnami. Úroveň norepinefrinu je snížena stejně jako pocit stresu a emocionální bolesti. Je to způsob, jak mozku zpracovávat nejbolestivější zážitky. Je to, jako by procházel filtrem a doprovázel je malou dávkou anestetika.
3. Lucid Dreams: Cesta ke kontrole snů
Je neuvěřitelné myslet, že může existovat způsob, jak ovládat sny, ale to není kouzlo. Jsou to takzvané lucidní sny, vědomé sny, které se vyskytují, když si uvědomíme, že jsme sny. Stalo se vám to někdy. Jsme skoro na místě probudit, ale neděláme to úplně. Uvědomujeme si, že jsme ponořeni do stavu polobunění, kde můžeme najednou převzít kontrolu a kontrolu nad tímto velkým světem snů.
Vyskytuje se zejména na konci cyklu; sen končí a nějakým způsobem si říkáme, že to, co se stalo, nebylo skutečné ... máme pocit, jako bychom se probudili, ale neotevřeme oči. Neustáváme se vědomí, jednoduše držíme závit senů a pohybujeme je podle vůle. Ale musíme dávat pozor na to, co chceme ... Pokud chcete například mít erotické setkání s jeho herečkou / oblíbeného herce, bude vzrušení nakonec probudí vás.4. Vůně našeho pokoje ovlivňuje naše sny
Až donedávna se říkalo, že tím, že jsme spadli do světa snů, jsme se úplně odpojili od reality. Ale zdá se, že tomu tak není ... University of Drážďanech, nám říká, že
tato vůně v místnosti určuje obsah našich snů. Experimenty provedené za účelem dosažení tohoto závěru byly opravdu zvláštní: použité zkažená vejce z koše a sugestivní vůně, jako je skořice nebo růže. (Tj.Výsledky? Fascinující. Špatná vůně způsobila noční můry a sny plné úzkosti ... nejčastější sny se staly samozřejmě v případech, kdy příjemná vůně květiny nebo esence zahrnovala chudé subjekty experimentu.
Jako zvláštní věc: bylo zjištěno, že vůně růží zlepšuje paměť a vyvolává nejlepší sny. (Tj.