Šťastnost je ten pocit rozkoše, který nás v určitých situacích opil. Všichni se k tomu chtějí dostat, aby věděli, jak je to tajemství, a snažit se je co nejdéle. Kdybychom mohli, snažili jsme se být šťastní po celou dobu, ale je to jen nepodložená a nerealistická idealizace. Šťastie není specifický emocionální stav, je to způsob života.
Existují lidé, kteří se setkali s různými překážkami po celý život a jsou šťastní. Jiní však byli vždy privilegovaní, měli téměř všechno a přesto tvrdí, že nejsou šťastní.Sdílejte
Jasně to není situace, kontext nebo co se stane ve vašem životě, které určuje, zda budete víceméně šťastní. Šťastie nepochází z žádného úspěchu, od partnera, dítěte nebo domu na pláži. Abychom byli šťastní, je třeba mít dobře postavený hodnotový systém, soustředit se na současný okamžik,bezpodmínečnou lásku k sobě a ocenit to, co máme.
Všechno, co jsme zmínili, chodí spolu. Takže pokud se snažíme změnit naše životní filozofii, která pro většinu z nás je velmi vitimista a přijmout veselý pohled na život, si uvědomujeme, že můžeme najít štěstí přesně tam, kam chceme.
Šťastie není nalezeno, je postaven
Šťastnost nemůže být nalezena, protože není na určitém místě. To znamená, že není tam venku, protože nás věří.
Pokud by tomu tak bylo, byly by dva typy lidí: ti, kteří vedou záviděníhodný život a jsou šťastní a ti, kteří nemají nic a jsou nešťastní. Ale realita není v pořádku. A jdeme dále: často nejchudší jsou nejchudší lidé.
Nelíbí se generalizovat, ale obvykle lidé, kteří si zvykli žít s méně, zase "potřebují" méně a méně. Takže vaše pozornost je spíše na malých potěšení než na těch odměnách, které jsou letmé.
Oni oceňují věci víc a dělají je šťastnější než ti, kteří nejsou schopni ocenit to, co mají.Podíl
To je důvod, proč psychická plnost pochází z osoby. Nemůžeme uvěřit, že budeme rádi, když dosáhneme toho, co chceme. Pokud nejste spokojeni s tím, co máte dnes, budete sotva šťastní, až se dostanete víc.
Jak se mohu stát šťastnější osobou?
Prvním krokem při hledání štěstí není právě hledání štěstí. Když si od sebe vyžádáme, že "musíme být šťastní" a neuspějeme, staneme se frustrovaní a frustrace není úplně synonymem štěstí. Kromě toho posedlost štěstí nás zneklidňuje a zoufale. Toto hledání skončí v boji.
Nikdy nebudeme šťastní díky poptávce a tlaku. Šťastie je stav duševní tekutosti, přijetí a prožívání současného okamžiku.Podíl
Chcete-li být šťastní, pusťte se do absolutistických potřeb. Pravdou je, že musíme pár věcí dobře žít: a trochu jídla, vody pro hydrátu, střechu, aby nás chránil, dělat fyzickou aktivitu nedostane nemocný, mít cíl, který nás povzbuzuje, aby probudit každé ráno, aniž nadměrně se obávat o výsledek, spát, dýchat ...
Kromě těchto potřeb je vše, co si myslíme, že potřebujeme, jenom touhy. To neznamená, že se nám to nebude líbit, ale není důležité být šťastní. Když věříme, že musíme mít něco, bez ohledu na to, co to stojí, stane se úzkostí. Když se dostaneme a ztratíme, protože vše v tomto životě je pomíjivé, stáváme se depresivní. (Tj.Na druhou stranu, abychom byli rádi, je třeba se soustředit na přítomnost. Nic neexistuje a nic není skutečné, pokud nebudeme prožívat současný okamžik s našimi pěti smysly. Technika vědomí nás může naučit hodně.
Podíl
Změňte měřítko hodnot.Nedívejte se pouze na práci, najít partnera, peníze, úspěch.
Když umíráš, nezapomeneš na to. Vzpomenete si na zkušenosti se svými přáteli, na chvílech s rodinou, na kávu, kterou jste si odpoledne pozorovali na moři nebo na zvuk svého dechu, když čtete dobrou knihu. Tvou prioritou by měla být láska: pro sebe, pro život a pro druhé. Pokud jste schopni milovat jednoduché, lidské a malé detaily, pak budete moci být šťastní.
Máte tu odvahu dát to v praxi? (Tj.