Pocit nejistoty je něco, co je považováno za normální, zvláště když musíme čelit jakékoli výzvě nebo nové situaci, kterou nemůžeme ovládat. Po chvíli, když jsme již na tuto situaci zvyklí, selháváme, učíme se od našich chyb a rosteme, získáváme stále větší bezpečnost, dokud nedosáhneme bodu, kdy si skutečně uvědomíme, že jsme odborníci v této oblasti.
Při syndromu impostorutomu tak není. I když je člověk specialista v určité oblasti, někdo, kdo nahrál velké úspěchy po celý život, ctí ostatní, je schopen vykonávat svou práci s velkou profesionalitou, stále ještě prožívá hlubokou nejistotu.Tito lidé nejsou schopni předpokládat, že jim dluží svůj úspěch sebe samému, své vlastní inteligenci a opravdu si to zaslouží. Naopak mají tendenci věřit, že vše, co mají, je způsobeno řadou štěstí nebo vnějšími faktory.
SdílejteNení to falešná skromnost, nevypadají jako úspěšní lidé.
Ve skutečnosti mnozí z nich si myslí, že klamují své klienty nebo pacienty, jako by to podvodníci. Nevěří ve své schopnosti, necítí se kompetentní, i když důkazy říkají opak. Jaký je původ tohoto syndromu?
Existují některé faktory, které mohou vysvětlovat, proč někteří lidé cítí, že selhávají nebo "nikdy nespadají". Byla to Dr. Valeria Young, odborník na toto téma, který navrhl některé z těchto možných příčin:
Rodina dynamika v dětství nebo vzdělání přijala
Pokud v dětství nebo mládí jste cítili, že se vaši rodiče tlak
dostat nejlepší známky Nebo ve srovnání s jedním z vašich sourozenců, spolužákem nebo někým, kdo vypadá, že je chytřejší než vy, se dnes budete pravděpodobně cítit nekompetentní, i když nejste, nebo necítíte nutnost jít dál, než jste vy teď. Sexuální stereotypy Nyní víme, že stereotypy postihují i muže a ženy, ale před několika lety se to stalo ženám. Věřili, že postihují ženy kvůli poselstvím, které obdrželi a které hovořily o úspěchu mužů a o neúspěchu žen, o tlaku společnosti, aby ženy dokázaly dokonalé tím, že hrají několik rolí současně, aniž by odpouštěly nebo chápaly některou z nich. Žena často cítí, že nemá právo na úspěch, neboť to bylo něco, co bylo vyhrazeno pro muže.
Podíl
Rozdíly v platu
Když nejsme za naši práci poměrně placeni, věříme, že je to proto, že nejsme tak kompetentní, jak bychom měli být, a proto nejsme odměňováni.Ženy trpí časovým posunem ve vztahu k rozdílům v platu ve vztahu k mužům
a to vedlo k jejich nedostatku v profesionálním ocenění.
Vysoké očekávání a vlastní poptávka Lidé trpící "syndromem podvodů" jsou perfekcionisté a velmi nároční na sebe. Stanovují velmi vysoké cíle, těžké pro někoho dosáhnout, jakkoli jsou však kompetentní. Z tohoto důvodu si často myslí, že jsou průměrní v tom, co dělají, když skutečně narušují realitu: jsou velmi kompetentní, co se stane, že nejsou dokonalí, ani nejsou příliš schopni přizpůsobit své cíle.
Tyto přehnané očekávání a požadavky vycházejí z nízké sebeúcty a nedostatku osobního zhodnocení. Dva faktory, které jsou často posíleny závistí kolegů nebo některé znevažující komentáře, které utrpěly během školy nebo odborné praxe. (Tj.Podíl
Jak mohu překonat syndrom podvodníka? Syndrom podvodů je syndrom nejistoty, který se nikdy necítí na okolnosti.
Vidí sebe sama jako někoho, kdo si nezaslouží jeho úspěchy, chválu ani úspěchy, a kdyby ostatní zjistili, jak nekompetentní jsou, nazývají by jej podvodníkem. Jeho protějšek lze nalézt v Dunningově-Krugerově syndromu, když opravdu nevědomí lidé ignorují i vlastní nevědomost.
Je zvědavé, jak tato nejistota maskovaná jako extrémní perfectionismus může nakonec vést k realizaci toho, co se nejvíce obáváme: selhání. A přesto méně kompetentní lidé, kteří věří v sebe a mají větší jistotu, že dosáhnou úspěchu.
Podíl Proto,překonat syndrom impostor, prvním krokem je věřit v sebe.
Klíčem je sebeuvědomění, vědět, o čem jsme schopni a kde leží naše omezení. Musíme věřit sami s vědomím, že často můžeme dělat chyby.Musíte také začít přijímat a oceňovat své úspěchy a úspěchy,
nedělejte se sami sebe. Pokud si nemyslíš, co děláš, kdo to udělá? Poděkujte pokaždé, když obdržíte kompliment a nechte ho sloužit jako motivace a posílení pro budoucnost. Nenechávejte nic zítra.
Lidé, kteří trpí tímto syndromem, často odkládají své úkoly ze strachu před selháním. Nikdy nejsou spokojeni s jejich prací a tato nespokojenost se projevuje nedostatkem motivace a dokonce i úzkostí nebo depresí. Jak vidíte, i ti nejúspěšnější lidé se často cítí neadekvátní a nejistě. Klíčem není být úspěšnou osobou, ale bezpodmínečně přijmout.
Pouze tímto způsobem můžeme dostat tam, kam chceme, a pokud nemůžeme, pochopíme důvody, proč se to nestalo. (Tj.