Osoba se syndromem nadměrné empatie je jako anténa s dlouhým dosahem, která absorbuje a zahrnuje všechny emoce, které vibrují ve vašem prostředí. Daleko od zvládnutí tohoto přetížení to nakonec zhoršuje potřeby ostatních tím, že se otravíte nadměrným soucitem, dokud se nebudete cítit provinile za bolest, kterou ostatní zažívají. Jen málo utrpení může být tak únavné.
Je možné, že takové situace, jako je klinický problém, mohou překvapit mnoho lidí. Jdeme příliš daleko, abychom používali štítek "patologický" pro (zdánlivě) "normální" chování? Zjevně ne a všechno má vysvětlení. Pokud Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM-V) označí to jako charakteristiku poruch osobnosti, je to zřejmým důvodem.
Jakékoli chování, které brání našemu způsobu sounáležitosti, které nám přináší utrpení a neschopnost vést normální život, vyžaduje diagnózu a druh terapeutické strategie, která ji může řešit. Lidé, kteří trpí nadměrnou empatií nebo kteří projevují přetrvávající vzorec nepohodlí a neschopnosti fungovat společensky, osobně a v práci, proto v tomto případě vstoupí do osobnostní nepořádky.
To vše nás vede k tomu, že si uvědomíme, že to není totéž, co je "velmi citlivé" a trpí syndromem nadměrné empatie. Například v knize Sandra L. Brown "Ženy, které milují psychopaty", existuje jeden aspekt, který nemůže nikoho nechat lhostejný. V práci tohoto psychiatra lze vidět, že existují ženy, které chápou psychopatické chování svých partnerů a dokonce je ospravedlňují.
Nadměrná empatie jim brání v jasném vidění dravce, zabijáka nebo agresora, kterým čelí. Navíc jeho inteligence ospravedlňující násilné činy manžela byla neuvěřitelně sofistikovaná. Fakt, který jasně ukazuje, že přebytek empatie je typ poruchy, která není popsána, ale kterou bychom měli zvážit.
empatie a nadměrné empatie, orámování rovnováhu a pohody
Možná mnozí si myslí, že empatie je pozitivní, užitečný a žádoucí výkon ... co by se s tím „hodně empatie“ špatně? Jako vždy, excesy v životě nejsou dobré a rovnováha je ideální. Takže s touto dimenzí nikdy nezapomínáme oddělit naše "já" od "já" od ostatních. To znamená, že slavná fráze "empatie je schopnost postavit se na místo člověka před námi." Musíme upřesnit, že to uděláme, aniž bychom přestali být sami.Stejně tak je důležité si uvědomit, jaké druhy empatie můžeme zažít, které jsou zdravé a které nás mohou přivést k této hranici, kde se nevyhnutelně objeví nepohodlí.
Emocionální empatie nebo "Cítím, co cítíš".
- V tomto případě má afektivní empatie společné s naší schopností cítit emoce, pocity a pocity, které zažívá jiný člověk ... a zase cítit soucit za to. Kognitivní empatie nebo "Chápu, co se vám děje"
- . Kognitivní empatie je naopak druhou dovedností. Umožňuje nám získat úplnější a přesnější znalosti o obsahu mysli člověka před námi. Víme, jak se cítí a my tomu rozumíme. Nadměrná empatie znamená být zrcadlem a následně houbou.Necítíme jen to, co ostatní cítí, ale trpí tím. Jedná se o fyzickou bolest, která vytváří úzkost a na druhé straně nás podřizuje potřebám druhých, aniž bychom byli schopni diskriminovat tuto hranici mezi námi a nimi.
- Jak je osoba trpící syndromem nadměrné empatie? (Tj.Popisování osoby, která trpí nadměrným empatickým syndromem, nám pomůže hodně. Nejprve rozlišujte mezi jednoduchou "emocionální citlivostí" patologické "hypersenzitivity". Kromě toho také ukážeme, jak DSM-V identifikuje tento typ chování. Zřetelné zhoršení jejich identity a společenských dovedností.
Je obvyklé u jiných typů poruch, u nichž je přítomen nátlak nebo psychoterapie.
To je běžné pro člověka zažít mnoho výkyvů nálady, od hlubší deprese k histrionic nebo nepřiměřené štěstí.
- Jsou velmi závislí pacienti.
- To znamená, že chtějí vyřešit všechny problémy ostatních, aby posílily obraz hodnotných a potřebných lidí, které chtějí navrhnout, potřebují nepřetržitou interakci a využívají laskavosti. Pokud se někdo pokusí uložit limity, budou se cítit zraněni a odmítnuty.
- Je také běžné, že lidé, kteří trpí nadměrnou empatií, jsou velmi přehnaně ochranáři a podkopávají autonomii ostatních.Nadměrná empatie přináší vážné potíže s produktivitou těchto lidí. Cítí se diskriminováni, nikdo nerozumí jejich altruismu, potřebě podpory a pomoci ...
- V neposlední řadě často vidíme, že pacienti přecházejí z nadměrné empatie na odpor.
- Bylo tolik zklamaných, které byly izolovány, ztraceny v pocitů hněvu a zklamání. Co můžeme dělat, když trpíme příliš velkou empatií? V tomto okamžiku se mnozí z nás pravděpodobně ptají, proč. Co způsobuje, že někdo zažívá tolik utrpení, když je nakazen emocemi jiných lidí? No, v posledních letech děláme velký pokrok v tématu a skutečně již známe genetický a neurochemický základ, který může tuto situaci upřednostňovat.
- Takzvané "poruchy spektra empatie" nám poskytují spoustu informací o skutečnostech, jako je Aspergerův syndrom, syndrom nadpřirozené empatie nebo porucha osobnosti osob. Je to nepochybně zajímavé téma, které nám v nadcházejících letech poskytne vynikající odpovědi a lepší terapeutické přístupy.
- Na druhou stranu, na otázku, co bychom měli dělat, pokud budeme trpět nadměrnou empatií, odpověď nemůže být jednodušší: požádat o odbornou pomoc. Jestliže jsme v patologickém extrému, je vždy vhodné se naučit celou řadu technik nastavit limity, mají větší sebekontrolu nad naše myšlenky, naše vlastní potřeby potravin a definovat více síly naši identitu a sebevědomí.
Nesmíme zapomínat, že
nadměrná empatie nejen vytváří nepohodlí, ale odděluje nás od sebe i samotného světa. Nestojí za to, abychom se ukotvili v oblasti prázdnoty a vytrvalého muka. Vezměme si první krok, abychom se dostali z této negativní reality ...