Když hovoříme o depresi, pro nás všechny, rychle, přijde na mysl řadu obrazů, ve kterých si představíme někoho s smutným výrazem, plačícím nespokojeně a izolovaně od jiných lidí. Ale jaký je rozdíl mezi velkou depresí a hlubokým smutkem? Je velkou chybou zmást tyto dvě koncepty, protože i když jsou úzce spjaty, jsou součástí sekvence, ve které
velká deprese je nejvíce vzdálená a zakazující konec. extrém, kde člověk, který trpí, je v temném, zákeřném a beznadějném podsvětí. Víme, že emoce mají velkou adaptační roli a že, ať už pozitivní nebo negativní, jsou všechny nezbytné pro správné fungování v našem prostředí. Smutek, i když patří do kategorie "negativních emocí", je to zdravé a adaptivní emoce, díky které jsme z části přežili.
Cítíme smutné, když si uvědomíme, že jsme pro sebe ztratili něco, co je pro nás nesmírně pozitivní, a způsob, jak tělo musí vyprázdnit ten zranění, aby ho uzdravilo, je skrze smutek. Sdílet
Pokud například ztratíme milovaného člověka, smutek nevyhnutelně vzkvétat v nás a vede nás do stavu smutku, kde zdravý půjde přes některé nebo všechny etapy, které ji obvykle skládají. Myšlenka je, jakmile se dokončí, vrátit se do stavu před ztrátou, s tím rozdílem, že budeme vždycky připomínat s náklonností a nostalgií této bytosti, která byla součástí našeho života.
V tomto smyslu je pocit smutku zdravý, nezbytný a užitečný.
Takže nejdůležitější je, že každý z nás to zažije v situacích, které jsou stejné nebo podobné těm, o kterých jsme se zmínili. Proto když nás napadne smutek, nejmoudřejší je žít, neopovrhovat, ani bojovat proti němu, až do chvíle, než zmizí. Co způsobuje závažnou depresi? Jak jsme řekli,
velká deprese zahrnuje mnoho kroků za smutek.
Je klasifikován jako porucha, a proto je nutné zacházet s vážností a respektem, které to znamená. Než vysvětlíme možné příčiny, pojďme definovat, z čeho se tato porucha skládá. Hlavní deprese je definována současnou přítomností řady důležitých symptomů a jejich přítomnost by měla trvat dva týdny. Pro vaši diagnózu je nutné, aby alespoň jeden z těchto příznaků byl smutná nálada, deprese nebo ztráta potěšení (anhedonia) s aktivitami, které jste si užili. Ale tyto příznaky nestačí, je nutné, aby tyto příznaky znamenaly významný zásah do každodenního života osoby, která ji trpí.
Podíl
Na druhé stranědiagnóza závažné deprese vyžaduje splnění dalších kritérií vyloučení
: že příznaky nejsou způsobeny nemocí nebo požitím látky; že příznaky nejsou výsledkem normální smuteční reakce na smrt milovaného člověka. Existuje podtyp nazvaný melancholický, ve kterém se objevují řada příznaků, jako je velmi výrazná ztráta potěšení, nedostatek emoční reakce nebo psychomotorická inhibice. Navíc, pro diagnostiku závažné depresivní poruchy by neměla osoba mít žádnou epizodu mánie nebo hypomanie nebo jestliže se jedná o případ schizofrenie nebo jiné psychotické poruchy.Neexistuje jediný důvod, který určuje, že člověk zažije velkou depresi poruchy, ale v odborné literatuře můžeme určit, jak koexistovat několik vysvětlujících teorií, které, jak již název napovídá, může nebo nemusí vysvětlovat případ zejména . (Tj.Podíl
Biologická úrovně mozku chemické nerovnováhy, zejména všechny známého neurotransmiteru serotoninu, by měl na starosti osoby vstupující do tohoto stavu těžkého smutku a anhedonia. V současné době není známo, zda tyto vědecky podložené biochemické nerovnováhy jsou příčinou nebo důsledkem deprese, takže
nemůže dospět k závěru, že nízké hladiny serotoninu v mozku jsou odpovědné osoby v depresi.Na druhou stranu existují teorie o psychologickém profilu: v současné době nejzákladnější. Nejznámější teorií je Aaron Beck. Jeho popularita odpovídá skutečnostem: je to teorie, která plně zahrnuje teoretické předpoklady a metodiku zpracování informací; druhý, to dalo druh léčby - kognitivní terapie - která se ukázala být stejně účinné nebo více, že farmakologická terapie s další výhodu, že snižuje ve větší míře riziko relapsu a vedlejších účinků.
Co říká Beckova teorie deprese? Pro Beck, po ztrátě nálezu (pozitivní výsledek jednání) a spontánní emoce smutku, dostavit osobně řadu kognitivních chyb: selhání při zpracování externí informace, které by byly odpovědné za poruchy objeví a udržet v průběhu času. Předpokládejme, že depresivní osoba není schopna být objektivní při vnímání informací, které jej obklopují, a že proto negativně narušuje realitu.
Některé z těchto deformací, které se vyskytují častěji u pacientů s depresemi jsou například
zvětšení negativních věcí, které se dějí ve vašem životě, čímž se minimalizuje pozitivní události, které se vyskytují
, přehánění následků takových negativních faktů a overgeneralization nebo myslet, že to bude vždycky takhle a že se nic nezmění.
Tímto způsobem se člověk ocitne ponoří do tzv negativním kognitivním triády, což není nic víc než mít trvalé negativní pohled na sebe sama, vlastní zkušenosti, a co je horší, do budoucna.Share Je to zkreslené kognitivní zpracování, které by podle autora, afektivní příznaky - hluboký smutek, ztráta chuti k jídlu, pocit prázdnoty ... - a chování - inhibice, hrbit ...
Tyto afektivní a behaviorální příznaky, podle pořadí, posílit negativní myšlenky, což způsobuje, že konsolidují a udržují poruchu.
Beck však nevylučuje fakt, že genetické, osobní, hormonální, atd. Faktory jsou také zahrnuty do tohoto typu zpracování. Jaká léčba existuje pro hlavní depresi?Obecně platí, že jsme se definovat jasný rozdíl ve farmakologické léčby, byl pověřen restaurováním mozkovou biochemickou nerovnováhu, které bylo uvedeno výše, a psychologické péče, které jsou určeny ke zlepšení pacientovy nálady, stejně jako jeho existenciální provoz.
V závislosti na případu, který se léčí, se profesionálové v oblasti duševního zdraví rozhodnou používat jednu nebo druhou, nebo obě kombinované.
V rámci farmakologické léčby jsou nejčastěji užívané léky takzvané selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Používají se častěji, protože mají méně nežádoucích účinků než tricyklické antidepresiva nebo inhibitory monoaminooxidázy (MAOI). Všichni slyšeli o přípravku Prozac (fluoxetin), který vstupuje do této skupiny.
Jaká je určena těmito léky, jak jeho název napovídá, je zabránit serotoninu se rychle vstřebává zpět
a proto nedošlo ke ztrátě tak rychle svůj účinek v mozku, když je uvolněn v malém prostoru, který existuje mezi neurony. Lék by se choval jako první impuls, který by učinil, aby se pacient cítil více nadšený, že bude jednat.
Je léčen depresí léky? Ne. Jak jsme již řekli, lék pomáhá osoba, která není schopna přijmout, že první krok k vidění lépe připraveni, pokud jde o paměti, pokračovat, a je to právě tento první krok, který způsobí, že se Vaše deprese jsou stále lepší. (Tj.Podíl Na druhou stranu, v rámci psychologické léčby ukázaly, že nejúčinnější jsou ty, které jsou vložené do kognitivně-behaviorální proudu.
Za předpokladu, že příčinou deprese je, že pacient má zkreslenou představu směrem k záporným pólem své vlastní reality a že v důsledku toho, cítí a jedná Cílem této léčby je, že osoba upravit tento kognitivní orientaci.Podle této logiky je terapie
zaměřena na změnu způsobu myšlení pacienta , která mu dává nástroje k identifikaci a úpravě těchto tendencí. Pak díky změně svého způsobu myšlení, že pacient začne vykonávat činnost, která byla klesá a že před tím, než mu potěšení, stejně jako začlenění nového, co vás a prosím vás mohou mít prospěch. upravil chování
V tomto smyslu musíme začít tím, že mění myšlenky a přesvědčení pacienta, ale můžete začít přímo s aktivací chování.Pokud je tato možnost zvolena, může pacient sestavit denní plán, ve kterém budou zapracovány různé úkoly, které se pacient zaváže.
Jaký je účel? Že osoba, která ztratila kvůli své nedostatečné činnosti, existenciální podněty předtím a myslel, že jsi šťastnější, vrátit se do nich dostat přes akci.
Podíl Týdenní plán musí zahrnovat jak doménové, tak příjemné úkoly. Úkolem mistrovství jsou ty, které pacientovi pomohou cítit se kompetentní a nepovažuje se za selhání nebo zbytečné. Příkladem může být obnovení nebo zahájení tříd angličtiny. představ úkoly jsou ty, které zahrnují volný čas a zábavu, jak jít na nákupy, na procházku, zavolejte přátelům, atd. Co se obvykle stává, že
depresivní člověk řekne, že se necítí motivováni plnit všechny úkoly, které nemá smysl, kteří nevěří, že je váš problém, nebo kteří nemají ani sílu ani vůli. Společnou věcí je mít zásuvku plnou výmluv, neboť tyto úkoly neděláte. Jako terapeuti, musíme vědět, že tento postoj a tyto výmluvy jsou součástí poruchy az ní vidět, že je potřeba bojovat proti této setrvačnosti.
modifikované jsme cognitions
Kognitivní techniky, které používáme k úpravě negativní myšlenky a názory jsou kognitivní restrukturalizace a experimenty chování. Prostřednictvím restrukturalizace , co má, je, že osoba, která má změnit svůj negativní myšlení vizí větší míru reality- není pozitivní - a vědomí, že je schopen vydržet, a kromě toho, že to není jak strašný, jak si myslí.
Na druhou stranu, zkušenosti s chováním pomohou pacientovi pochopit, jak jsou některé jeho myšlenky zkreslené. Terapeut navrhne pacientovi provést nějakou aktivitu nebo akci. Musí psát to, co věří, že se s ním stane, a jakmile to udělá, na dalším zasedání terapeut a pacient analyzují, co se skutečně stalo.
Konečně v závislosti na pacientovi, ostatní více emocionální techniky mohou být použity , jako racionální emotivní fantazii - vidět sami sebe dělá aktivitu a modifikovat své emoce v představách - bdělost - zaměření na tady a teď, aniž by museli opustit že pozornost se posune a plně přijímá okolní skutečnost - školení v asertivitě nebo školení řešení problémů.
Odkazy:
Ortiz-Tallo, M (2004). Psychické poruchy. Aljibe Editions. Forjan, M (2010). Léčba ... deprese. Terapeutické prostředky. Psychologie psychologie.Bosh, M.J. (2009). Tanec emocí. Edaf. (Tj.