Jistě jste slyšeli o oxytocinu, hormonu spojeném s mnoha našimi láskyplnými gesty, jako jsou objetí. Vaše sláva je zasloužená. Jedná se o velmi cenné vědecké zjištění, které potvrzuje něco, co jsme všichni vždycky věděli: Hugs comfort, heal and make life happier.
Před několika desetiletími zjistili, že když ženy porodí, vylučují velké množství oxytocinu. Tento hormon zmírňuje bolesti při práci a usnadňuje vzhled intenzivního pocitu náklonnosti k novorozence. Vykládá se do túžby přijmout, dát polibky, pohladit. Nejlepší věc přišla později. S různými zkušenostmi, které byly prováděny po celém světě, bylo možné prokázat, že existuje mnoho dalších situací, kdy je produkce tohoto hormonu aktivována.
Bylo zjištěno například, že ho podnítí 5 vteřin; ale jedna z 20 sekund je aktivní a odpovídá jednomu měsíci léčby. Skvělá, že? Ale to tam nezastaví. Polibky, které jsou vnímány jako projevy lásky, také uvolňují oxytocin. "Objímám vás a klepy spěchají; políbit a všechny hrozny uvolní skrytou víno svého srdce nad pusy. „
-Gioconda Belli- Emoční pohoda není jediným pozitivním důsledkem uvolnění tohoto hormonu.
Rozhodně ovlivňuje fyzickou pohodu. Pomáhá vám být méně nemocné a léčí vás rychleji, pokud se Vás něco dotkne. Posiluje imunitní systém a zlepšuje fungování vašeho srdce. Je to malá chemická záležitost, která obohacuje naše životy.
Jak aktivovat oxytocin? Xyxytocin je hormon, který je primárně aktivován fyzickým kontaktem. Snadno se uvolňuje přes objetí a polibky, ale reaguje i na jiné podněty, jako je například láskyplné slovo nebo dokonce i jednoduché paty na rameni. Všichni máme receptory nazvané Meissnerovy kůry v kůži. Tyto komponenty nám umožňují vnímat teplotu, texturu věcí, laskání, štipce atd. Jakmile obdrží podnět, pošlou signál do mozkové kůry, která interpretuje typ podnětu. No, máme víc těchto tělísek v rukou a rtech.
V experimentu na Kalifornské univerzitě bylo mozkové fungování skupiny dobrovolníků monitorováno funkčním zobrazením magnetickou rezonancí. Poté bylo možné prokázat, že objetí výrazně stimuluje produkci oxytocinu.
V analyzované skupině by mělo být objetí člověka, pro kterého jednotlivec neměl sexuální přitažlivost nebo vášní. Tento výzkum také ukázal, že čím více oxytocinu, tím méně kortizolu, což je stresový hormon.
údaje, které nemusí vědět o objetí hormonu
Pro lepší pochopení fungování hormonů Hugs, sdílíme níže některých údajů možná nevíte a které umožní pochopit, proč oxytocin se stal ohniskem zájmu mnoha výzkumných . Hormon se produkuje v hypofýze. Řídí se buňkami hypotalamu, které zase kontrolují všechny žlázy v těle. Stručně řečeno, to má co do činění s celým tělem. Když se uvolní oxytocin, objeví se v krvi. Pokud k tomu dojde, amygdala způsobí řadu reakcí, které se promítají do většího a klidnějšího chování.
V roce 1998 bylo zjištěno, že autistické děti mají nižší hladinu oxytocinu. Pokus byl proveden v roce 2003, kdy byl tento hormon podán intravenózně a byl pozorován pokles v automatizovaném chování těchto dětí. (Tj.Oxytocin je vynikající protilátka proti strachu a společenským fóbím.
Jinými slovy, pokud se nacházíte v sociální situaci, která způsobuje, že se obáváte, objetí někoho poblíž vás pravděpodobně uklidní.
- Hugs pomáhají snížit smutek
- a regulovat krevní tlak. Na druhé straně mají polibky podobný účinek jako analgetika, ale navíc přispívají k spálení kalorií a snížení vrásek. Hugging hormon také přispívá k produkci více serotoninu a dopaminu. Jednoduše řečeno, snižuje stres a pomáhá vám mít pozitivnější postoj k životu.
- Farmaceutický průmysl nám umožňuje zvyšovat hladinu oxytocinu pomocí léků. Ale proč zbavit objímání a polibků? Nemusíte je hledat v žádné lékárně, jsou svobodné a také pomáhají rozbít bariéry osamělosti. Bariéry, které jsou často příčinou jejich úzkosti. (Tj.