Nemůžeme zůstat lhostejní k novinkám o násilí z celého světa. Ukázat zájem a cítit zarmoucen hrůzou násilí je přirozený a, nějakým způsobem, nutné.
Stejně jako je nutné si uvědomit, co se musí změnit, aby se naše planeta stala lepším světem, je stejně důležité vybrat typ, kvalitu a množství informací, které dostáváme. Sledování televizních novin nebo slyšení o násilí nás může zneklidnit. Nemůžeme dovolit, aby tyto negativní pocity převzaly naše životy:
těžké situace vyžadují komplexní řešení a úvahy. Nemůžeme být lhostejní k tomu, co se děje kolem nás, ale
mají právo zachovat určitou vzdálenost negativních faktů . Nezapomeňte, že jen tak můžete něco udělat a že něco může být skvělé. Ve skutečnosti by bylo dobré, kdyby každý udělal něco, protože to je jediný způsob, jak změnit svět. Vše začíná s vámi, každý musí dělat svou roli.Budeme zde popisovat řadu hlavních směrů pro vás naučit se chránit sami psychicky zprávy o násilí, aniž by si jich nevšímá.
Správa dobře čas, který strávíte sledováním zprávy o násilí
Odborníci varují: dívat se na televizi nebo surfovat na internetu více než 6 hodin denně číst o násilí ve všech částech světa
zvyšuje riziko psychických problémů, i když nejsme přímé oběti. Například někdo, kdo sleduje situaci násilí, i když ne osoba, která utrpěla přímo agresi, se může vyvinout větší či menší míru symptomů „post-traumatický stres.“
nemají stejné riziko jako oběti, ale záleží na vašich osobních charakteristik a osobního vztahu s případů násilí (možná jste už zažili něco podobného v minulosti).
Pokud se domníváte, že se vás to dotýká, přestat sledovat zprávy nebo obrazy o výslovném násilí.
A i když si myslíte, že to nebude mít vliv na vás, uvědomte si, že v dlouhodobém horizontu to může vyvinout nějaký problém, i když to není v současné době o něm dozvěděl. Můžeme si všimnout jistého smyslu pro dehumanizaci poté, co jsme sledovali tolik hodin násilného obsahu, který se odehrával v reálném životě. Spravujte, jak vám tyto informace vysvětlíte dětem
Hlavním doporučením je udržovat děti mimo tento typ informací.
Protože to není vždy možné, budete muset najít způsob, jak vysvětlit fakta dítěte podle jeho věku a s tím, co jsme o něm už slyšel.V míře, v jaké je to možné, musíme zachovat nevinnost dětí pro určité problémy v raném dětství.
Vaše kognitivní a emocionální schopnosti ještě nejsou připraveny pochopit zprávy o násilí tak složité. Starší a zralé dítě může být zmateno a požádat o další vysvětlení. Podívejte se jasně vysvětlit, s přihlédnutím k následující aspekty: -
jasné a jednoduché jazykové
: nešel do podrobností a zdůrazňují zprávy s člověkem a univerzální vizi jako: „nesmí být nikdy použito násilí, ale bohužel někteří lidé jednají tímto způsobem, " svět je příjemné místo, i když se často dějí špatné věci ", atd. -neutralizuje nepříjemné informace s výjimkou
: dobrá volba je číst dítěti pozitivní zprávy, které se dějí ve světě, sledovat videa a krátké filmy, které vysvětlují, zábavnou formou univerzálních hodnot. (Tj.- Udělej si svůj životní nejméně násilný možné: musíme chránit děti před násilím, to je v této fázi, že mnoho chování, které se vyskytují v dospělosti jsou internalizovány.
Meditovat a odpojit Meditovat každý den nás vkládá do přítomnosti a s plnou pozorností v tom, co děláme. Uvolníme všechny negativní pocity a můžeme i nadále pracovat a dělat naše nejtišší a nejkoncentnější aktivity.
Vyberte si četby a kvalitní filmy
Můžeme všichni vyjádřit názory a úsudky ovlivněné překvapením, emoční reakcí nebo nevědomostí. Když novinky dopady je ideální příležitost se informovat o tom, četl o podobných situacích, které se staly v průběhu historie, znát původ konfliktu a co má společného s mnoha dalšími.Znalost je nejsilnější zbraň člověka nebo lidí
k řešení radikalismu. Jeden radikalismus se nevyřeší jiným, ale živí ho.
"Oko pro oko a svět bude slepý.
-Gandhi- Share
Do vaší stranyPokud jste se snaží zlepšit svůj život a svůj postoj vůči druhým, a to nejen změnit svůj život, ale nepřímo zlepšit svět. Je to nejlepší a jediný způsob, jak pomoci.Ve svém každodenním životě vyvarujte se negativním lidem, nenechte radikály, kteří nejsou schopni cítit empatii, ovlivnit vás. Je to ztráta času a energie. Zeptejte se sami správné otázky, abyste získali správné odpovědi na váš život.Buďte štědřejší, pomozte druhým, jak můžete.
Být milý, bránit své hodnoty, i když si myslíte, že svět už nemá hodnoty.
Pokud svět ztratil své hodnoty, je to proto, že je již lidé ztratili. Jejich posláním není ztrácet, povzbuzovat, léčit se a přenášet je do svého prostředí.
"Buďte milí; každý člověk, se kterým se setkáte, bojuje proti své vlastní bitvě. "
-Platão- ShareDo dobrovolná práce, spolupracovat s nějakou kampaní
Každý z nás se dotkl nějakým způsobem různé situace nespravedlnosti ve světě, někteří v souvislosti s násilím vůči zvířatům, jiné rasismem, nerovnosti žen v mnoha zemích korupce, chudoba, zločin atd.Z vašeho společenství, města, okolí nebo domova přes internetstrávit nějaký čas nebo nabídnout nějakou finanční pomoc pro zlepšení těchto situací
. Zapojte se, bojujte a šíříte. "Spousta malých lidí na malých místech, které dělají malé věci, může změnit svět."
-Eduardo Galeano-
Každá osoba je zodpovědná za to, co dělá, ne za to, co dělají ostatní. Nezapomeňte na to, že "tento svět je ztracen a nemá žádné řešení", protože jste jeho součástí a nevědomě to budete říkat sobě. Bojíš se dělat svou roli;Zlepšení a náprava blízkého prostředí je nejlepší a jediný realistický způsob, jak zlepšit svět. (Tj.