Zdá se, že ženy nejvíce trpí, když dosáhnou čtvrté desetiletí života. To je způsobeno skutečností, že procházejí biologickou etapou, ve které nejsou ani mladí ani staří. Ale jak překonat tuto krizi nebo ji prostě zabránit objevit se? Možná se bojíte starat nebo být tak mladý. Nebo obojí ve stejnou dobu. Pravdou je, že takzvaná krize čtyřicátých let trpí převážnou většinou žen a mnoha muži.
V ženském případě se přidává k tomu, že menopauza a příznaky, které přináší, jak fyzické, tak psychologické, začínají překračovat. "krize středního věku" se neobjeví dobře v den, kdy člověk vyhodí 40 svíček; může přijít trochu před nebo dokonce po. Je čas začít analyzovat, co bylo doposud provedeno, a nevyřešené problémy, které jsme zůstali nevyřešeni.
Nepochybně v některých případech myšlenka na odchod do důchodu je již kolem hlavy velké většiny (přestože chybí alespoň dvě desetiletí ve většině západních zemí). Charakteristika 40. let krize Učenci naznačují, že existují dva typy věkové krize.
Jeden je evoluční, který má co do činění s roky, které máme, as našimi biologickými změnami.
Jiný je nepřímý, motivovaný změnami v životním prostředí, ale také nás ovlivňuje osobně. Krize 40 let je součástí první skupiny. Příznaky dosažení čtyř desetiletí života mohou být doprovázeny depresí a úzkostí , zejména kvůli sociálnímu a rodinnému tlaku, jak dosáheme určitého věku. Pokud se například tato osoba ještě nevdala nebo neměla děti, nedostala dobrou práci nebo nedokázala koupit svůj dům, studie uvádějí, že je více pravděpodobné, že budou smutní než někdo, kdo tyto kulturní pokyny splnil .
Důvody pro krizi ve středním věku jsou rozmanité, ale nejčastější jsounejistota, nadměrná odpovědnost, stejná rutina po dlouhou dobu, konflikty párů, realizace chyb, nuda, nedostatek jasných cílů atd.
Nová perspektivaNepochybně, jedním z nejdůležitějších příznaků krize 40 let je potřeba vrátit se k tomu, že jste "mladí", to znamená mít znovu 20 let (nebo méně). To znamená hledání nových zážitků, dělat věci, které se neodvážily dělat nebo že nemohly dělat z různých důvodů, se oblékat jako teenager, jít do barů nebo diskoték atd.
Tento nový postoj k životu
může být přeměněn na nové a nádherné probuzení,v motivaci, která nás vyvede z naší rutiny a obohacuje naše životy. Ale může také vyvolat velkou nostalgii, která nás paralyzuje a přiměje k tomu, abychom začali hluboce přemýšlet o tom, co je již pryč, a zapomínáme, že máme ještě spoustu věcí. Pozitivní změna, která může vyplynout z této krize, vyplývá z velké části z přijetí, že uplynula doba, bez pocitu hněvu nebo impotence tváří v tvář této skutečnosti.
Můžeme říci, že dobrá reflexe a dobrý přepracování našeho života, což je ve skutečnosti to, co naše tělo žádá, nás povede k tomu, abychom se posunuli dopředu s moudrostí nyní a s mladým nepokojem předtím. V konkrétních bodech, co můžeme udělat před touto "krizí":Udržujte pozitivní postoj :
Nezáleží na tom, že všichni vás upozorňují, že už nejste "mladý"; je dobré vědět, že věk přináší zkušenosti, nové zkušenosti a znalosti. Budeš mít ještě mnoho let, aniž byste je museli utrpět. (Tj.Vychutnejte si:Zkušenost s vyspělostí a projít mnoha problémy vás činí ještě zajímavější a připravenější pro to, co přichází. Budete mít větší sebeovládání, budete znát následky vašich činů a nebudete se cítit vůbec nezkušený. Nezapomeňte, že
nejlepší okamžik je tady a teď.
Nepřipojujte mládež k štěstí. Ve všech fázích života se můžete cítit radostně a plní.Reflect: Můžeme říci, že jste uprostřed života. Je vhodný čas, abychom přemýšleli o tom, co se již udělalo, dosáhlo a také se zamyslelo nad budoucností, protože je stále ještě mnoho práce. Jakékoliv změny, které chcete od této chvíle provádět, by měly být podrobně vyhodnoceny a analyzovány. (Tj.