Když je život sladký, děkujeme a oslavujeme. Když je to hořké, děkuji a růst. Takto Shauna Niequist nazvala její knihu Bitter.Díkůvzdání za všechny věci, které se nám staly, ať už dobré nebo špatné, jsou základem hledání plnosti, opravdového štěstí. Dokonce i situace, které způsobují, že bolest si zaslouží jisté uznání, protože tvoří základ našeho intelektuálního, emocionálního a duchovního růstu.Ve skutečnosti,bolesti a hořké zážitky jsou silnými posíleními, které staví váš hluboký osobní růst.
Trápení, ze kterého můžete zahájit transcendentální změny, abyste vytvořili lepší verzi sebe sama. To má jméno, nazývá se to posttraumatickým růstem.-Ken Hudgins-Co je posttraumatický růst
To byli psychologové Richard G. Tedeschi a Lawrence G. Calhoun, kteří v polovině devadesátých let, původně posttraumatický růst (nebo PTGI, což znamená pohotovostní inventář růstu). Výzkumní pracovníci zjistili, že 90% lidí, kteří prodělali traumatickou událost - a doprovodná bolest - jsou vystaveni alespoň jednomu faktoru, který byl identifikován jako posttraumatický růst.
Tedeschi a Calhoun definovali posttraumatický růst jako pozitivní psychologickou změnu, která se projevila v důsledku protivenství a dalších výzev, aby se dosáhlo vyšší úrovně fungování.
Podíl Tento soubor okolností představuje hlavní výzvy pro adaptační schopnosti člověka avzbuzuje důležité otázky, jak pochopit svět a jak se vypořádat s bolestí.Tyto okolnosti přispívají k hluboce významnému osobnímu procesu změny.
Pět pilířů PMTCT je:Touha být otevřená novým příležitostem, které nebyly přítomné nebo se nezdálo možné dříve.
Větší smysl pro spojení s ostatními,obecně se odráží ve zvýšení empatie vůči utrpení ostatních.Větší pocit soběstačnosti: pokud jste to překonali, můžete něco překonat.
Zvýšená vděčnost za život obecně
- a ocenění za věci, které byly kdysi považovány za zaručené.
- Prohloubení v duchovním spojení nebo účelu, který může zahrnovat změnu víry nebo nové definování. Příčiny posttraumatického růstu z bolesti
- Posttraumatický růst nastává při pokusu o přizpůsobení se vysoce negativním souborům okolností, které mohou vyvolat vysokou úroveň psychického stresu. Realita, jako velká osobní krize, která v první řadě způsobuje nepříjemné psychologické reakce.
- Růst nenastává jako přímý důsledek traumatu, ale boje, které si jednotlivec udržuje s novou skutečností,poznamenaný následky traumatu. Následky, které jsou rozhodující pro určení míry, do jaké se vyskytuje posttraumatický růst.
- Existují některé faktory, které mohou být známky posttraumatického růstu a které jsou spojeny s růstem adaptace po expozici trauma. V tomto smyslu se ukázalo, že
spiritualita koreluje s posttraumatickým růstem.
Ve skutečnosti je mnoho z nejhlubšího duchovního přesvědčení výsledkem vystavení traumatu.
Sociální podpora byla dobře zdokumentována jako nárazník pro duševní choroby a reakce na stres. Co se týče posttraumatického růstu, dochází k vysoké úrovni sociální podpory před expozicí spojenou s růstem, ale takéexistují neurobiologické důkazy, které posilují myšlenku, že sociální podpora vytvoří možnou patologickou reakci na stres.
Bylo také zjištěno, že v posttraumatickém růstu je schopnost přijímat situace, které nelze změnit, rozhodující pro adaptaci.Došlo k závěru, že dohoda s realitou je významným ukazatelem růstu posttraumatického.Probuzení superhrdiny uvnitř nás
Všichni známe příběhy lidí, kteří se stali silnějšími a objevili hluboký význam pro jejich existenci po velké tragédii.
Ve skutečnosti je právě v tomto bodě postavena některá z největších hrdinů, jak skutečných, tak fikčních.Například, kdybychom sestavili seznam superhrdiny beletrie, jistě by se k nám téměř všichni přidali Superman, Batman a Spider-Man. Tyto dva poslední, stejně jako mnoho jiných fiktivních hrdinů, vytvářejí křížovou výpravu proti zločinu, když jsou zavražděni jejich blízcí nebo blízcí. Superman nese další druh tragédie, ale o této postavě můžeme mnohem více říct, když mluvíme o příběhu herce, který ho zpočátku zahrál.Christopher Reeve, herec, který původně hrál ve filmech Superman, se stal kvadriplegickým kvůli neštěstí koní, tragédii, která ho dokonce považovala za sebevraždu. Ironií života. Nicméně, tam Reeve probudil svého pravého Supermana, protože se stejným odhodláním jeho postavy stal jedním z lidí, kteří se bránili a bojovali za lidi s poraněním míchy.
To je jen jeden příklad, jak
vážné omezení, vážná nemoc nebo hluboká ztráta může vést k vnitřní revoluci.Toto zemětřesení plné bolesti je jen tragickou okolností, která odstraňuje veškerý "nábytek" z naší hlavy, takže díky novému životnímu zážitku dokážeme všechno vrátit zpět mnohem lépe. (Tj.