Naše minulost je cesta, kterou se snažíme dostat tam, kde jsme dnes. Takže to má velký vliv na to, co si myslíme, na to, co říkáme, na to, jak jednáme, nebo na různé strategie zvládání, které jsme zavedli do praxe. Živé zkušenosti, poučení, lidé, které známe, nebo to, co jsme se učíme po celý život, jsou součástí člověka, který jsme dnes.
Ačkoli tato minulost je důležitou součástí našeho bytí, je v současnosti i v budoucnosti uložena naše kapacita pro transformaci. Nejsme naší minulostí, jsme naši přítomností.Sdílejte
Co jsme dělali před dávnou dobou definovali osobu, kterou jsme byli v té době. Ale ukázalo se, že už nejste ten člověk, jste dneska člověkem. Lidé se mění, děláme to každý den, s každou novou informací nebo získaným učením, a to je nevyhnutelné.
Takže přinášení toho, co jsme udělali v minulosti, nám jen ubližuje.Je pravda, že vina je emoce, která, když dobře řízena, může pomoci opravit tyto akce se nám to nepodaří, ale přehánět hodně a tato vina proměnit v posedlost, může se stát toxický emoce, které způsobí, současný útěk z našich rukou a nepomáhá nám překonat naši minulost. Minulost je nereálné
Když říkáme, že něco je nereálné, máme na mysli skutečnost, že
to není hmatatelná, nemůžeme přistupovat to , ani dotknout se ho, cítit ho, vidět nebo slyšet. Pokud se něco nedá vnímat pomocí našich pěti smyslů, znamená to, že neexistuje. To neznamená, že neexistuje nebo že nebylo skutečné v jiném čase ve vašem životě. Zjevně se to stalo, víme, že se to stalo, ale teď je to jen reálné v naší mysli, v naší psychologické realitě.Něco, co existuje pouze v naší fantazii, se nemůže změnit, nemůžeme na ni jednat, a proto nemá smysl dělat akce v přítomnosti k úpravě minulých situací.
SdílejteZ tohoto důvodu stojí za to "uspět" v přítomnosti, kdykoli se naše mysl dostane do minulosti.
To samé platí i tehdy, když cestujeme do budoucnosti a my jsme zaplaveni nepotřebnou úzkostí. V každém případě, jediná věc, která skutečně existuje, je tady a teď, před a po životě jen v našich hlavách.Jedna věc je skutečnost přítomnosti, nad níž opravdu máme sílu ovlivňovat a jinou zcela jinou je psychologická realita. Některé z akcí, které v současné době uplatňujeme v praxi, jsou na praktické úrovni nejen zbytečné, ale i zranitelné, protože nás nutí trpět za to, co se stalo nebo za to, co se ještě stane. Dnešní rozrušení za něco, co se stalo včera, znamená ztrácet konečný čas, který máme.Jak se mohu soustředit na svůj život v přítomnosti?
Prvním krokem je uvědomit si, že minulost není skutečná. Mohlo to být jindy, ale ne dnes, ne teď, ani teď. Takže přestaneme dávat důraz a hodnotu na něco, co již neexistuje. To, co můžeme udělat, je extrahovat učení tak, že v současnosti je tato minulost užitečná a součástí nás
, ale aniž bychom ji opustili víc, než je třeba v naší "realitě nyní".
Dalším krokem není poskytnout více možností naší mysli k cestě do jiných skutečností. Imaginace je velmi drahocenný dar, pokud nezaměňuje s pravou skutečností nebo je přehnaný.Share Takže když si uvědomíte, že vaše myšlenky obsahují „by mělo být tak“ nebo „to by se nemělo stávat,“ vyžadující hlavu k myšlence „To je to, co se nyní děje, a je tak, jak má bytost. " Toto cvičení, pokud se uskutečňuje vědomě, vás zvykne, abyste nezvykla na to, co se již stalo. (Tj.Nakonec přestat dělat vše, co děláte v přítomnosti, které má za cíl kouzelně změnit minulost. Musíte přijmout, že minulost nemůže být změněna:
co se stalo, a to se mělo stát.Být něco dobrého nebo špatného. Vzhledem k tomu, že nemůžeme měnit události, které se již staly, nemá smysl prožívat emoce, které by byly užitečné pouze tehdy, kdybychom je v minulosti cítili.
Sdílejte
Také nestojí za to potrestat, ubližovat druhému, modlit se, prosit, nebo začít žvýkat věci. Jediná věc, která je použitelná, je výuka, kterou můžeme získat, a proto se dnes nebo zítra nedostaneme do stejné pasti. Žijte přítomnost, zaměřte se na to, co je kolem vás : lidé, které vidíte nyní, předměty, které se dotýkají, co máte vůně, co jíte, co slyšíte. Neexistuje nic, alespoň prozatím. Žijte ji dnes a osvoboďte se od své minulosti. (Tj.