Je obtížné rozpoznat, že se bojíme. Zdá se, že pocit, že naše tělo se třese, když musíme čelit něčemu děsivému, je známkou slabosti, ale nic víc od reality. Strach je jedním z nejpřirozenějších aspektů lidské bytosti a také nejvýhodnější aspekty přežití. Pokud bychom nezažili tuto nepříjemnou, ale užitečnou emoci, asi bychom tu dnes nebyli. Právě emocí, které nás přivádí k odvaze.
Málokdo empatický s těmi, kteří se obávají, kdy jsme všichni strach z něčeho, ale ve skutečnosti raději schovat, protože chceme, aby neměly být posuzovány negativně. Nechceme se zdát slabší nebo méně cenné než ostatní, a pak maskujeme strach a snažíme se vyřešit problém pouze rozhodnutím, abychom se vyhnuli situacím, kterým nás vystavuje.
Výsledkem je, že tato fantazie, kterou používáme, nic neposiluje, ale posiluje tyto emoce a ztěžuje to, abychom dokázali překonat okolnosti, které nám neumožňují postupovat kupředu. Pokud chcete vědět, jak maskujeme strach, nepřestávejte číst.
Lenost maskuje strach z „necítí“
Když se bojíme čelit situaci, někdy jsme si vybrali líné podobné postoje, který nás osvobozuje ze snahy zapojených muset vystavit sami na to, jak vytváří strach.
Někdy se zdá, že lenost je lékem, který nám umožňuje odložit to, co opravdu chceme. The „nedává mi radost“ nebo „zítra já“ není nic víc než součást make-up, který používá strach, že nebude muset projít možné, i když nepravděpodobné, důsledky, které by mohly nastat.
Nuda maskuje strach s „Nudím“
Další společnou cestu, že strach používá k maskování a ne být objeven se snadno nuda. Budeme-li čelit problému vidíme jako velmi nebezpečná, i když to není ve skutečnosti, je mnohem jednodušší a pohodlnější říci, že v entediamos o tom, než ve skutečnosti krok a rizika ji překonat.
Pokud se například, obávám se, že hovořit o nějakém tématu, které jsem vědět, protože v hloubi duše jsem se nejvíce bojí se kritiky ze strany veřejnosti, bude to pro mě snazší říci, aby se prezentace je dílo, které ostatní mě (nudí i když leží na srdci Vím, že by to mohlo být něco, čím bych se mohl zamilovat). Tímto způsobem nebudeme tak negativně posuzováni ani pod tlakem, abych řekl, že musela jsem mluvit na veřejnosti, abych se zajímala. Je smutné, že první je připuštěn víc než druhý.
Lie charakterizuje strach se „nikdo si všimnout,“
lež je luxus rouškou strachu a lhaní je vyhýbat se následky možných chyb nebo zobrazit člověka, který nám poskytuje větší akceptaci příliš mnoho. I když je pravda, že lhání není tak přijatelné jako jiné převleky, předpokládá také způsob úniku, který napájí strach.
Ukrytí něčeho, co nás děsí a lhaní o tom, nebo se ospravedlnění pomáhá v krátkodobém horizontu, takže naše úzkost nevykazuje sebe a cítíme se uvolněnější. Problémem je, že stejně jako v předchozích případech, z dlouhodobého hlediska nejsou situace správně překonány.
Pokud jste někdy zamaskuje jeho obavy se některý z těchto tří podob, můžete zvážit, kdo dostane je zamknout-in time je a bude schopna čelit, čeho se bojíte. Nejrozumnější, i když je to obtížné, je normalizovat akt strach někdy, dát jim právo nás to zkusit, ale především tím, že nepřijme zakryjeme líné postoje, nuda nebo lži. Odvážíte se čelit vašemu strachu? (Tj.