Neustále navrhujeme nové a náročné plány v našem životě, jako jsou zdravější, začít chodit do posilovny, začít novou kariéru ...
Všechny z nich vedou nás plánovat cíle, které mnozí z nás vlevo opuštěné cestě.Odkládáme je po celé dny, měsíce, roky ... A zapomínáme na ně.
Většinu času si je dokonce začínáme uvědomovat. Začali jsme s akčním plánem, ale po několika pokusech jsme ho náhle odložili na dlouhou dobu. Víte, proč se to stane?
Je pro nás společné zažít tento druh zkušeností v našich životech, protože zátěž, kterou si od počátku klademe, je velmi velká.Díky tomu se cítíme unavená než obvykle a nedovolíme, abychom si zvykli na nový zvyk. „Kdo všechna zpoždění opustí nic úplné nebo dokonalé“
- Democritus of Abdera -podíl japonská vláda minut
právního minut, nazývaná také metoda Kaizen, že
osobu udělat určitý úkol po dobu jedné minuty každý den, ve stejnou dobu. Termín, který tvoří název japonské metody Kaizen, byl původně vytvořen pomocí dvou slov "kai" = změna a "zen" = moudrosti.
Masaaki Imai, tvůrce tohoto pravidla a koncepce, se domnívá, že
Kaizen je pravdivá filozofie života a může být úspěšně použit v profesionálním oboru a osobním životě. Tajemství této metody spočívá ve skutečnosti, že jedna minuta je krátká doba. Proto se vyhýbáme přebytečné energii na začátku a po čase. Tímto způsobem se vyhýbáme slavné lenosti, aniž bychom vytvářeli překážky pro sebe.
S tímto pravidlem,
nechte sebe vykonávat ty úkoly, které nemůžete vykonávat po dobu delší než půl hodiny, a vyhnout se výmluvám za to, že je nenaplníte. Jednou minutu bude mnohem snazší provést je. Generování motivace a úsilí
„Musíme se to stalo“ - Denis Diderot -
žádnou činnost, která před znamenala nadbytek času a opotřebení nyní převezme trochu problémy být vědomi toho, že to trvá jen pár minut, aby ji používat.Tento duševní stav vyvolá ve vás motivaci a iluzi k naplnění plánu činnosti.
Vedeme nás k slavnému předpokladu, že "tím, že podnikneme malé kroky, můžeme dosáhnout výsledků, které jsme považovali za nedosažitelné." Když používáte tuto metodu, nezapomeňte, že
také dovolíte překonat všechny myšlenky, které vytvářejí vnitřní bariéry a překážky pro dosažení toho, co chcete.Tím se vyvarujete možného pocitu viny, impotence a budete se cítit naplněni, jak jste dosáhli svého osobního cíle.Když jste tento krok zopakovali, budete se cítit tak motivovaní, že můžete prodloužit dobu bez problémů na pět minut, vždycky si pamatujete postup postupně a postupně. Tímto způsobem se dostanete až na půlhodinu, kdy se kdysi zdálo nemožné.
Podporujete uvedení této techniky do praxe s touto činností, která ještě nebyla provedena?
Pokud vaše odpověď není, nemějte strach. Západní společnosti žijí ve vzdělání a způsobu života, kde nás učí, že není možné dosáhnout dobrých a plodných výsledků bez obrovského a bolestivého úsilí.
Postupný růst s metodou Kaizen
Co je fantastické o metodě Kaizen, je to, že může být použito někým
, je dokonale užitečné a přizpůsobené jakémukoli vašemu životu.Jako příklad země původu v Japonsku používají metodiku, která sestává z postupného a stálého růstu s cílem zlepšit procesy řízení. (Tj.Ráda bych se rozloučil tím, že bych vám hodil výzvu: "Co chcete dosáhnout?" A za co?
Rád bych, abyste se na chvíli zamyslel.
Nyní, s motivační aktivitou, doporučuji, abyste začali cvičit metodu Kaizen. Odvažte se dosáhnout svých snů a co chcete. doporučeno vám