Někdy život ubližuje ... a někdy to tak trýt, že se zdá obtížné vstát. Když projdeme bolestnou událostí, nejsme nějakým způsobem vedeni silnými emočními procesy. Procesy, ve kterých vstupujeme skrze setrvačnost reality, ale pokud je chceme opustit, budeme potřebovat hodně síly, jinak nás bude pohlcovat hořkost a bolest.
Ve skutečnosti zůstává inertní v bolesti osobní volbou. A tak, ukotvená k utrpení, se vyhýbáme vnitřní cestě, která vyvrcholí přijímáním, v klidném porozumění a osobním rozvoji.
"Bolest neexistuje, aby tě trpěl. Bolest existuje, abyste si více uvědomili. A když si uvědomíte, neštěstí zmizí. "
-Oho-
Bolest je nevyhnutelná, utrpení je nepovinné ...
Bolest a utrpení jsou součástí života. Je důležité poznamenat, že tyto dva výrazy často používáme jako synonyma. Abyste je však mohli správně řešit, je důležité pochopit, co je odlišuje.
Bolest ve své psychologické dimenzi je emoce, která může vzniknout v určitých situacích nebo určitých problémech. Ovlivňuje nás fyzicky, emocionálně a mentálně a trvá, dokud se člověk nedokáže zotavit. V tomto smyslu bolest vyžaduje přijetí a být v kontaktu s tím, co cítíme. Je také třeba zdůraznit, že požadovaný čas je úměrný velikosti události, která způsobila bolest, z pohledu každého z nich. "Jakmile bolest projde, máme tendenci zapomenout. V každém případě pokroky vědy díky anestetikům a analgetikům způsobily, že jsme méně zvyklí na bolest než naši předkové. To je fakt, který ospravedlňuje naše rostoucí strach z toho. "
PodílNa druhé straně utrpení jde ještě dál.
Když nemůžeme přijmout skutečnost a pokračovat v našem životě, objeví se utrpení. Tento stav nás přivede zpět k myšlenkám a emocím, které nás udrží v nerovnováze a to nás může zhoršit. Takové utrpení by bylo zbytečným důsledkem bolesti. „A uprostřed zimy, nakonec jsem se dozvěděl, že se ve mně neporazitelný v létě.“ -Albert Camus-
Je důležité si uvědomit, že utrpení
má větší intenzitu a dobu trvání, že emocionální bolest a může trvat neomezeně dlouho. Například bolest ztráty milovaného člověka je nevyhnutelná. Ale když tato rána není uzdravena, trpí utrpení. To brání možnosti přijetí a růstu.Růst bolesti
Posttraumatický růst nastává, když člověk přijme, co se stalo, a přestavuje svou víru.
Je to proces podobný tomu, co se stane, když člověk potřebuje po zemětřesení obnovit svůj domov. Po bolestivé události máme příležitost přemýšlet o tom, jak chceme obnovit náš život. Na druhé straně, tato nová víra, kterou jsme spojili s našimi myšlenkami,
také podporují rozvoj odolnosti. Stejným způsobem během této rekonstrukce člověk obvykle objevuje vlastní síly a vlastnosti, které dříve nebyly známy. "Vyhledejte místo ve vašem okolí, kde je radost, a tato radost uklidní bolest." - Joseph Campbell - "Ve skutečnosti" nic nemá sílu, aby nás nešťastně, ale náš vlastní postoj. Podle psychoterapeuta Joan Garriga může každá ztráta stát příležitostí růst jako osoba, uvolnit nás a osvobodit se od příloh a identifikace.
Paralelně,
velké riziko bolestivých procesů není překonávat a přijímat je,
stejně jako existenciální pozice, které se živí utrpení: tvrzení, viktimizace, pomstě, nepružnost, pýcha ... V tomto smyslu je třeba zdůraznit, že bolest je tkvící v procesu existence a je důležité, aby růst a pochopit, že z toho jsme byli součástí obohacujícím způsobem. „Byl jsem štěstí v životě, nic nebylo snadné pro mě.“
-Sigmund Freud- Na cestě se člověk učí ... Většinou se dozvídáme o tom, co je bolestivé a že v konečném důsledku může způsobit utrpení. Když jsme kontaktovali nejvíce nesnesitelnou bolest, staneme vědomi naší křehkosti
zatímco my vžít do pozice, která nám umožňuje, stejně jako v žádné jiné, znát naše velikosti. Naše hodnota. A právě na této cestě se člověk učí, že se všechno změní a že slunce se vždycky objeví po zamračené obloze s krásou a silou nových svítání. Právě v této chvíli objevujeme sílu, která obývá náš interiér, překonává bolestivou cestu a setrvačnost, která nás vedla k tomu, abychom procházeli.
Na cestě bolesti je také pozorováno, že od chaosu je vždy nový řád.
Nový řádek, který spojuje učení a zkušenosti a pokračuje v pohybu. Stále rychleji, stále více a moudřeji, pokaždé s větší klidností a vědomím, že časy bolesti mají potenciál být časem velké transformace ... a - proč ne? - velkých příležitostí.
„Nejkrásnější lidí jsem se setkal byli ti, kteří poznali porážku, která je známá utrpení, známý boj známou ztrátu a našli cestu ven z hlubin.“-Elisabeth Kubler Ross-