Self-láska první

Umíráte, abyste potěšili ostatním, aniž byste měli pocit, že jste skutečně cenní? Pokud to odpovídá konstantě ve vašem životě, možná je čas znovu přehodnotit sebe sama, koneckonců, vlastní láska je zásadní, abychom mohli milovat našeho souseda.

Pomáhat druhým, aniž byste očekávali něco na oplátku, je nádherné gesto, které zdůrazňuje vaše velké srdce a schopnost sloužit druhým, ale pamatujteje nutné nejprve milovat sami sebe, abyste to mohli udělat s ostatními lidmi v pozadí z vašeho srdce, aniž byste opustili své vlastní sny.Vaše povaha je výjimečné lidské bytosti, my o tom nepochybujeme, přesto jste se přestali ptát, jestli jste šťastní? Zeptejte se sami sebe, jestli očekáváte někoho, kdo je vděčný za to, že vás ocení a vrátí vám vše, co jste doručili bez pomoci ... protože tento dlouho očekávaný člověk jste vy! Pravdou je, že

nikdo neví, jaké jsou jejich touhy, pocity nebo potřeby.Uvidíte se ve svém vlastním odrazu

Pojďme udělat toto cvičení: bez někoho kolem,

postavte se před zrcadlem a pozorujte podrobně. Existuje pouze vy a nikdo jiný nemůže posuzovat obrázek, který je promítán dopředu.Jak to uděláte, napište každou myšlenku, která se objeví ve vaší mysli.Po 15 minutách nebo déle (vezměte si extra čas, který chcete), přečtěte si, co jste napsali.

Nyní vytvořte seznam oddělující to, co považujete za negativní z pozitivního vnímání.Pokud se stupnice opírá více o negativní, je to znamení, že musíte věnovat více pozornosti sobě.

Krátce po kroku budete schopni pracovat na každém z těchto nepříznivých aspektů, které jste označili o sobě, abyste dosáhli lepších výsledků. Ale už jste udělali tuto úžasnou cestu sebeobjevování, začali jste být upřímní sami a věděli jste, jaký máte sebepoznání vůči sobě. Začněte pro vás

Abraham Maslow, jeden z předních exponentů humanistické psychologie, vyvinul teorii související se "seberealizací".

Tento autor zastoupen svou myšlenku v pyramidě, kde vysvětluje, že k dosažení vrcholu vnitřního uspokojení, musíme nejprve pokrýt celou řadu potřeb od fyziologická (jídlo, dýchání a relaxační), na ty, které naznačují, chtějí sami abychom se stali kreativní, spontánní, s pevnou morálkou v našem životě.

Sebevědomí je série vnímání, myšlenek a pocitů, které definují chování člověka.

Je to způsob, jakým vidíme sami sebe a že v důsledku toho ovlivňuje způsob, jakým interpretujeme svět. Podle amerického psychologa Carla Rogersa "kořeny problémů mnoha lidí spočívají v tom, že jsou pohrdáni a považují se za bezcenné a nemožné."

V těchto případech je přijetí důležitým krokem při hledání řešení. Začněte hned!

K dnešnímu dni může dojít ke změně jakéhokoli zkresleného zhodnocení, které máte. Budete nadále rozšiřovat svou ruku na ostatní, i když stále více a více, od hlubokých znalostí o tom, kdo jste a jak se cítíte.

To bude první krok k postupu interní vyhledávání a umožňují především uplatnit tyto touhy musíte odvážit se setkat, aby se na ty cíle, které se jednoho dne odešel uložena do té staré šuplíku ... Co si o tom myslíš se odvážit (Tj.