V tomto procesu se lidé dokážou úspěšně vyrovnat se stresory z nepříznivých situací, lépe se přizpůsobit složité realitě, investují také do emočního zdraví a snižují dopad traumatických epizod. Slovo "odolnost" představuje koncept, který se v posledních desetiletích prosazuje. Termín a jeho význam inspirují, uspokojují, i mnoho lidí o něm čte a snaží se je rozvíjet. Existuje však jeden aspekt, který nadále vyvolává zvědavost neuropsychologů.
Proč lidé lépe čelí složitým situacím a protivenstvím
a jiní jsou ponořeni do stavu trvalé bezmocnosti? Proč tito lidé mohou být dokonce stejní lidé ve dvou různých dobách života? "Svět rozbíjí všechny, a pak někteří zesládají na zlomených místech." -Ernest Hemingway-
Vidíme to mnohokrát a mnoha různými způsoby. Například v případě tří sourozenců tři děti, které prodělaly traumatickou ztrátu jednoho nebo obou rodičů. Za stejných okolností a ve stejném prostředí mohou tito chlapci vyrůstat a vykazovat velmi odlišný způsob chování. Někteří z nich budou mít tuto traumatickou ránu s problematickým chováním, nízkou sebeúctou, úzkostí, poruchami učení atd.
Jiný bratr však může vyvinout správnější postoj a udržovat psychologickou rovnováhu navzdory úderu. To nás nutí zeptat proč.
Jaké neurobiologické mechanismy zvýhodňují některé být více či méně odolné?
Neurobiologie odolnosti nebo schopnost tolerovat stres Mluvit o odolnosti naznačuje nezbytný odkaz na naši schopnost vyrovnat se se stresem a využívat ji ve svůj prospěch.
V tomto smyslu vyniká myšlenka: náš mozek je především ohrožujícím detektorem informací.
Jednou z našich priorit je přežít, a proto každý den a téměř aniž by si uvědomil to, nedělají nic jiného, než procesní aspekty, které nás týkají
, očekávají negativní události, které ještě nestalo a odstranění všech druhů rizik a okolních nerovnováhou které nás mohou v některých aspektech ovlivnit: fyzická, sociální, emoční, atd. Odborníci z odborné neurobiologie tvrdí, že mírný stres nebo "eustresse" je nejlepší ze všech: připravuje nás na akci. Ale když se obavy, strachy, vzpomínka na minulost a úzkost o budoucnosti mukají, tato "strach" se stává chronickou a mění mozek ve své genetice a neurologicky. Toto je místo, kde se mentální problémy, neštěstí a neschopnost objevují v době adaptace na kontexty, již složité svou povahou.„Na druhé straně, a to navzdory všichni víme, že zvládání stresu může být vyškoleni stejně jako odolnost, existují lidé, kteří se narodili s touto schopností přirozeně a tam jsou také ti, kteří mají vážné potíže včas čelit až do malé problémy, nejvíce každodenní. Důvod? Neurobiologie odolnosti naznačuje, že existují více či méně "odolné" mozky. "
Podíl horních hormonálních a neurotransmiterních látek v odolnosti
Začátkem roku 2016 časopis Nature zveřejnil zajímavou studii o neurobiologii odolnosti. Tento článek vysvětluje, žetato kapacita je spojeno s řadou velmi konkrétních
mozkových oblastí: mozkové neokortexu a subkortikální úrovni, na amygdaloid komplexu, hipokampu a locus coeruleus. (Tj.Nejvíce fascinující a okázalý je nepochybně aktivita na hormonální úrovni a neurotransmitery, které zvýhodňují nebo brání schopnosti být pružné.
Dehydroepiandrosteron (DHEA) má schopnost regulovat vliv kortizolu na mozek. Lidé, kteří mají deficit v tomto typu hormonu, budou proto méně odolní. Mozok má dva typy receptorů pro stres.Jeden z nich se dříve aktivuje s malým množstvím kortizolu a brzy stimuluje hippocampus, aby zvýšil zbytky vzpomínek.
Druhý receptor se aktivuje později a když je v krvi vyšší hladina kortizolu. Tato skutečnost, která ve větší míře stimuluje tento druhý přijímač, ovlivňuje kvalitu paměti. Pružní lidé vykazují vyšší hladinu kortizolu v těle, a proto reagují na tento typ receptorů.
- Orchidejské děti a dětská pampeliška
- Jedním z nejčastějších faktorů, které mohou odlišit méně odolné lidi, jsou jejich rané zkušenosti. ○ Tedy dětství, které je poznamenáno nejistotou, nedostatkem náklonnosti, špatného zacházení nebo traumatická příhodná událost, vytváří u dítěte škodlivý stres, který ovlivňuje jejich následný rozvoj mozku. V rámci neurobiologie odolnosti
dětská orchidej je také často odlišována od pampelišky dětí:
První jsou ty, které jsme již dříve popsali, děti, které zažily traumatické dětství. Avšak společně s vlivem prostředí můžeme přidat epigenetiku. Jedna věc, která je zaznamenána například je, že matky stále více trpí emočním stresem. A zda chtějí nebo ne, tyto hladiny kortizolu dosáhnou plodu a změní spojení neuronů v mandlí dítěte.
Na druhé straně,pampelišky děti jsou ti, kteří jsou z různých důvodů mnohem odolnější vůči stresu. Zděděné genetické dědictví otce nebo matky, když se bezpečně chová v příznivém sociálním kruhu, nepochybně určuje pružnější postoj k životu a jeho obtížím.
- Konečně, a jak je uvedeno v neurobiologii odolnost, schopnost spoléhat se ve větší či menší míře se tento atribut závisí na první pohled, množství hormonů a neurotransmiterů, epigenetické a kvalitu našeho dětství. Tyto faktory se mohou zdát poněkud "deterministické"; nicméně, jak jsme již zmínili v tomto článku, odolnost se také učí, rozvíjí a uplatňuje. Příkladem toho jsou studie neuroplasticity mozku a jak začít nové chování, přijímat nové schémata myšlenek a postojů, mohou z mozku mnohem odolnější orgán. Nesmíme zapomínat, že je vždy dobré investovat více do sebe, naučit se čelit větším množstvím energie, síly a optimismu malým a velkým obtížím. (Tj.