Někteří lidé se rozhodnou ignorovat sny a jiní jim dávají hodně pozornosti; věří, že sny jsou zoufalým výkřikem toho, co není řečeno, když jsme vzhůru. Pravdou je, že existují různé teorie a výzkumy týkající se snů a tak existuje mnoho hypotéz o tom, co se děje v našich myslích, když spíme. Proč sníme? Co znamenají naše sny?
Odkud pocházejí obrazy, které se objevují v našich myslích? Jak se tvoří noční můry? Odpovědi nejsou jednoduché a pro některé z nich nebyly dosud nalezeny žádné vědecky prokázané odpovědi. V tomto článku hovoříme o odpovědích, které dokládají výzkumní pracovníci. Dreams: Beyond REM fázi
Nebudeme mluvit zde fází spánku jsme prošli, když zavřeme oči k odpočinku, ale co se děje v naší mysli v souvislosti s těmito obrazy, které se objevují, často bez rozumu nebo vysvětlení.
Některé studie naznačují, že
všechno, co děláme během dne, je nahromaděno ve specifické oblasti mozku a "přijít na povrch", když spíme , nejasným, symbolickým a nekoherentním způsobem. Mohl by to být příběh, který čteme, procházku s přáteli, argument s partnerem, film nebo budovu, která nás zachytila, když jsme chodili do práce atd.Snímky, zvuky, vzpomínky a zážitky se shromažďují a vytvářejí sen
, jako by to bylo shrnutí všeho, co se již stalo. Není to však pouze současné situace; jsou vzpomínky na minulost, události, které se odehrály nějakou dobu, nebo lidé, se kterými jsme se právě setkali.Zážitek ze snu
My všichni snijeme, ale my si vždycky nemůžeme pamatovat na sny.
Když se snažíme vyprávět nebo psát o snu, chybí kousek k sestavení hádanky , která má nějaký význam nebo je blízko k realitě. Nikdo je nemůže vykládat podrobně a přesně; Nemůžeme si pamatovat všechno, když se probudíme. Podle Allan Hobson,
duševní aktivitu Tvrdíme, zatímco snění je velmi podobný tomu, co by se stalo, kdybychom jednali tímto způsobem v reálném životě, ačkoli existují určité prvky, které jsou možné v bdělém stavu (například, viz zesnulého člena rodiny, létají jako ptáci nebo nás vidí jako děti, i když jsou dospělí). Když sníme, není to jen mozek, který přichází do hry, ale i pocity a svaly
. Strach, štěstí a nejistota nás řídí; můžeme se probudit s tachykardií, oblékat pot a obtížně dýchat. Ale většinu času se sny dějí "náhodně" a mlčky zmizí, když se probudíme a otevíráme oči.Proč? Vše závisí na stupni spánku, ve kterém se nacházíme.
Pokud jsme ve fázi REM, obrazy a zkušenosti jsou velmi jasné, rozsáhlé a vnímavé . Často nedokážeme rozlišit sen od reality. Na druhé straně ve fázi NREM bude méně obrázků a více scén typických pro každodenní život (v práci, varení, v parku atd.).Jaká je funkce snů?
Pokud se odkazujeme na fyziologickou úroveň, hlavním účelem odpočinku je opravit tělo, aby se udrželo zdravé. Sny mají co do činění s psychologickou součástí, protože jsou často nabité emocí.
Některé studie ukázaly, že
sny konsolidují paměť a pomáhají účinně načítat vzpomínky . Existují některé teorie, že sny poskytují stimulaci mozku potřebnou k probuzení z hlubokého spánku a aktivují "mozkové obvody" spojené s emocemi.Sny a jeho teorie
Ze studií Sigmund Freud, byl přesvědčen, že sny jsou přestrojení za potlačených tužeb, „hodně voda tekla pod mostem,“ jak se říká. Nové teorie vznikly ve dvacátém století, které potvrzují nebo vyvracejí hypotézy tzv. "Otce psychoanalýzy". (Tj.Jeden je od psychologa Harvarda Deirdre Barrett, který říká, že "sny nám pomáhají vyřešit problémy, když spíme." To znamená, že lidé se vyvinuli až do okamžiku vyřešení všech druhů problémů během spánku. Jak hezké by to bylo, kdyby se to skutečně stalo!
Pravdou je, že sny jsou velmi vizuální, ale nemají mnoho logiky. Takže
, aby nám opravdu pomohli při řešení problémů, museli by být podrobněji analyzovány . Zatím je to tak dobré, ale nezapomeňte, že si pamatujeme jen pár z nich. Podle této teorie je sen jiným způsobem myšlení a mohl by nám dát "b plán" pro řešení našich problémů.Navíc psychiatr Zhang Jie navrhl další představu o snech a jejich funkcích. Podle tohoto odborníka,
mozku uchovává vzpomínky po celou dobu, ať už spí nebo vzhůru. To znamená, žesny jsou stejné jako myšlenky nebo vzpomínky, které přijdou do naší mysli, když jsme s otevřenými očima
. Zjistili jste někdy "snění"? Něco podobného se stane, když ležíte spát, s výjimkou toho, že v tomto případě by to mohlo být bezvědomá aktivita, kterou nemůžeme ovládat. (Tj.