Samosabující zátěž

Vlastní sabotáž zahrnuje všechny akce, které podnikáme, abychom zabránili nebo zrušili naše cíle. Tyto frustrované cíle jsou právě ty, které nám umožní dosáhnout důležitých úspěchů v našich životech a dosáhnout úspěchu. Mezi nejběžnější formy sabotáže patří chování jako nerozhodnost, prokřešení, závislost jakéhokoli druhu, špatný spánek nebo přejídání.

Na druhou stranu, lidé také sabotovat sami sebe, když popírají své pocity, v porovnání s ostatními se cítí méněcenné, nebo navázat vztahy, které rozkládají psychicky. V mnoha případech se toto chování rodí ignorováním toho, co chceme a co potřebujeme.

„Pokud si myslíte, že můžete, nebo nemůžete něco udělat, máte vždy pravdu.“ -Henry Ford-

Existují lidé, kteří podstupují přísné diety, jak zhubnout a těšit se dobrému zdraví, a dokonce přidat série fyzických cvičení k rutině. Nicméně, na konci dne se samo sabotují potravy a často se přehánějí, s jakoukoli omluvou. Konečným výsledkem je, že zkazí veškeré úsilí vynaložené během cesty.

V ostatních případech se vědomě připravujeme na volbu profesionální propagace, protože vážně zvažujeme zlepšení naší vlastní kvality života nebo proto, že máme obavy čelit větším výzvám. Avšak v době, kdy jsme si uvědomili touhu, pro kterou jsme se tolik zabývali, se objevuje sebe-sabotáž. stavu nerozhodnosti a úzkost nás napadne a nutí nás vzdát se nápadu

a postupujte jako předtím: otázku připravuje, nebo ne, že budou moci nebo ne, nakonec opouštět nás na stejném místě, kde jsme byli na začátku. Původ sabotáže

Když jsme se rozhodli dosáhnout cíle a sabotovat náš vlastní pokrok, naše sebeúcta je vážně ohrožena. V pozadí, co je uloženo, je strach, který má nevědomý původ.

Je to jistě výsledek negativní zkušenosti získané během dětství, které jsme ještě nebyli schopni objasnit, natož řešit. Mnoho z těchto vzorů chování vznikají v dětství. Jsou pravděpodobně spojeni s typem vztahu, který jsme založili s rodičem opačného pohlaví. To je dívka s otcem nebo chlapec s matkou. Stali jsme se centrem pozornosti našeho rodiče opačného pohlaví, zatímco náš druhý rodič byl vysídlen.

Z této fantazie, předpokládané jako skutečné, vyvstávají dva skutečné důsledky. Prvním je, že nemůžeme být partnerem našeho rodiče, přestože je pro něj silná nevědomá touha. Druhým je to, že se vytváří neudržitelný stav viny, protože jsme vyhnali z citové roviny svého rodiče stejného pohlaví. Je na jedné či druhé straně, k účasti na tento dynamický od malých nést váhu, která již neexistuje, ale to se projeví ve skutečnosti působí jako silný předřadníkem.

Jak se vyhnout sebebezpečení? První věcí je pochopit, že se sami sebe

Není to tak snadné, jak to zní, protože je to nevědomé chování. Závada zpočátku způsobuje pocit viny a frustrace. Máme tendenci být bezohlední s naším hodnocením sebe a našich výsledků. Takže by bylo dobré být flexibilní a snažit se s větší přesností identifikovat to, co vede k selhání.

Potřebujeme jasně identifikovat problém. Přesvědčit se, že jsme na něčem opravdu dobří a zasloužíme si, že by nám výrazně zlepšil život. Ačkoli se bojíme selhání, zdá se, že veškeré naše úsilí směřuje k produkci právě toho, co nechceme. (Tj.Stojí za to dodat, i když se zdá být paradoxní, že lidé triumfují až po selhání.

Následné počáteční dobytí vytváří pocity okamžité spokojenosti a potěšení. Brzy se však stanou stavy utrpení a v některých chaosích se stane somatizovaným. Tato situace zmizí, když se jim podaří zničit úspěchy, které udělali s tak velkým úsilím. Klíčové body pro nás není sabotáž

Je důležité si uvědomit, co chceme v našem životě, a proto je dobré stanovené konkrétní cíle. Není nic špatného, ​​když si dovolíte, abyste snívali velké a překonali své vlastní strachy, protože věděli, že nás nic nezklame před zklamáním. Každá výzva představuje novou zkušenost a vypočítané riziko, které musíme přijmout, abychom získali důvěru, abychom dosáhli našich cílů.

Je zásadní, aby se na nápady vyvíjelo méně a co dál. Proto je důležitost vnitřního a reflexního dialogu, který nás zbavuje katastrofických myšlenek.

Myšlenka je odpoutat se ze všech těchto vah, které nás drží v cestě k dosažení našich cílů, aby realitu všechny své sny. Konečně, děláme upřímné cvičení se sami.

Jsme velmi zkušení, pokud jde o klamat sami sebe a svalit vinu na ostatní, nebo najít výmluvy, když nemůžeme dosáhnout toho, co jsme si předsevzali. Z tohoto důvodu je dobré vzít si otěže, ovládat naše životy a převzít zodpovědnost, kterou každá naše rozhodnutí znamená. (Tj.