Když opravdu odpustíme, učiníme mír s vlastním egem a cítíme se ve stavu plnosti, klidu a svobody , protože nelibost se navždy vytratila.Být schopen upřímně odpustit těm, kteří nás ublížili, je jedním z nejtěžších gest, které je třeba provést. Vyžaduje velkou emocionální sílu a odvahu, kterou mnozí nemají.
PodílKdyž jsme zraněni, ať fyzicky nebo citově, vstupujeme do stavu vzteku. Hněv, ačkoli to může být užitečné emoce, pokud se máme bránit před současným nebezpečím, nemá smysl v době, kdy toto nebezpečí již neexistuje.
Dlouhotrvající hněv v čase nás otravuje trochu kousek
naplňuje nás hněvem, nenávistí, touhou po pomstě, což jsou všechny negativní emoce, které vůbec neslouží. Nevymažou minulost, ani nebudou pracovat v přítomnosti či budoucnosti.odpouštějící racionálně
Jak se zbavit těchto negativních emocí jako hněv, můžeme využít sílu našich myšlenek a našich myšlenek, takže máme kontrolu nad naší myslí a arrebatemos emocí.
Přemýšlení o racionálním myšlení znamená, že se nepodvádějí impulsy, představivostmi ne přehánějícími nebo dramatizujícími skutečnostmi a především opouštěním tzv. "Byste měli".Když jsme řízeni vlastním hněvem, předpokládáme, že se jiní lidé měli chovat určitým způsobem, a proto jim nejsme schopni odpustit opravdovým způsobem.
Sdílejte
Faktem je, že
každý může volně jednat podle svých vlastních kritérií a ne řídit se naší , ať se nám to líbí, nebo ne. Přijetí této skutečnosti a schopnost ji vydržet bez velké negativity nám umožní konečně odpustit těm, kteří nás ublížili.Proto abychom se zbavili tohoto těžkého pocitu hořkosti, pomsty nebo smutku, musíme si myslet, že
ostatní lidé nejsou dokonalí, stejně jako my nejsme. Je normální, že lidská bytost dělá chyby, být zmatená, jednat viscerálně. Z nějakého důvodu je naše emocionální část součástí našeho nejvíce primitivního mozku. I když škoda působí na naši osobu, hněv to nezmění a budeme mít dva problémy: škody způsobené jednáním druhé osoby, kromě hněvu, který neseme, což způsobuje ještě větší bolest .
PodílDalší racionální myšlenka, která nám může pomoci, je, že nám nikdo nemůže přinést žádné utrpení bez našeho souhlasu. To může znít divně, ale je to pravdivá pravda. Pokud víme, kdo jsme, máme vyrovnanou sebeúctu a dobře umístěnou hlavu, není možné, abychom byli zraněni; přinejmenším slovy nebo skutečnostmi, které nevedou k fyzické újmě.
Urážka mi může ublížit jen tehdy, když si říkám, že by mě tato osoba nikdy neměla urážet, nebo kdybych prostě "koupila" urážku této osoby, skončila jsem s věřící a stávám se mnou. To je, když otevírám dveře, aby mě způsobily bolest.
Možná se domníváte, že je velmi obtížné dosáhnout a máte důvod si to myslet. nás nikdo učí myslet tímto způsobem, ale na obranu s odvahou a obličeje vlastní
důstojnost, vystavovat své vlastní ego, jako kdyby každý z nás byl nejdůležitější bytostí na planetě. To nakonec nás poškozuje, protože se cítíme emocionálně, a pokud se přestaneme přemýšlet, uvidíme, že to vůbec nezbylo, protože z ní nikdy nebude nic. Hněv namířený proti jiné osobě není nikdy praktický. (Tj.SdílejteJak mohu vědět, jestli mohu odpustit?
sice odpuštění je těžký gesto, které vyžaduje velkou odvahu, můžeme všichni dostat. Racionální myšlenky popsané výše jsou počátkem, ale nekončí tam.Aby odpustit, musíme věřit a spojit s tím, co mluvíme.
Budete byli schopni odpustit pocit příjemné uvnitř sebe, nebo alespoň některé z těchto aspektů:
Nemyslíš, že druhý je špatný člověk, jen minul. Víte, že člověk je dobrý od přírody, chce spolupracovat, nekonkurují, ale tento umělý společnost tak často učí jiné věci a dostat se zmatený. Všichni mohou v určitém okamžiku svého života selhat, protože je to normální. Budete určitě odpustili jinou osobu, pokud jsou schopni rozpoznat to a tato myšlenka byla dokončena s negativní emoce.
Přijala jste gesto, které udělala druhá osoba.
- Ty snáší, bere na vědomí a je si vědom toho, že život není dokonalý a lidé mnohem méně, takže budete akceptovat, že existují situace, postoje, faktů, které nebudou podle vašich představ, a dokonce budou proti vám. Je to součást života, a pokud budeme vidět a cítit dobře, bude dělat nám velké škody. Je nepříjemné, že ne všechno je tak, jak bychom chtěli, ale to není konec světa.
Necítíte hněv a vztek, když vidíte tohoto člověka, máte pocit, že chcete, aby jí pomohl, a to všechno vyjde ve vašem životě.
- Pokud jsou vaše pocity jsou více soucitu než hněvu, pak byste mohl odpustit navždy. Máte ty nejlepší přání pro tuto osobu; Srdce chce všechno vyjde na ní a napravit své chování, což není nic jiného než znamení zkázy, která jistě již nesl na zádech.
Odpustit není jednoduchá mentální gesto, protože často rodí z jeho vítězství v náročném boji tváří v tvář negativních emocí. Nicméně
- odpustit První výhodou je vám
, protože může zastavit utrpení psychicky na to, co vypršel. To udělat, je zmírnit zbytečnou hmotnost tohoto batohu, že všichni nesou. (Tj.