Byl někdo někdy řekl, že si v noci drtíš zuby? Zobudil jsi pocit bolesti čelistí? Pokud tomu tak je, můžete trpět bruxismem, bezvědomým zvykem, který se obvykle provádí v noci. Bruxismus je nedobrovolný a obvykle se stává kvůli stresu nebo nějakému problému, který se v naší hlavě obtěžuje.
Bruxismus způsobuje potíže a únavu při žvýkání tvrdých potravin.Sdílení
Možná že mletí zubů se nejprve zdá být velmi vážná věc. Nicméněprodloužený bruxismus může způsobit zuby a čelist být ovlivněny. Je proto důležité, abychom použili určité metody, abychom se tomu vyhnuli, a také, že zjistíme, co to způsobuje.
Bruxismus nelze ovládat
Bruxismus nemůže být ovládán stejným způsobem, jakým ovládáme otevření a zavření našich rukou, protože se obvykle vyskytuje během spánku, když si nevíme, co děláme. Bez toho, abychom si to uvědomili, zužujeme naše zuby proti sobě, což způsobuje, že se opotřebovávají a stanou se citlivějšími. Možná že z dlouhodobého hlediska nebudou naše zuby tak dobře, jak by měly.
To vše může způsobit velkou bolest v čelisti, kterou si všimneme jen ráno, i když se mohou během dne vyskytnout i některé případy. Představte si, že najednou musíte vykonat práci, kterou chcete doručit na poslední chvíli. Vaše koncentrace a vaše úroveň úzkosti dokončit práci včas, aby jste zapomněli na jednu věc, kterou děláte: pevně zužte zuby.
To nám nedává na vědomí, že mírně zužujeme zuby, což způsobuje, že se někteří navzájem otřou. Všimneme si pouze, když zjistíme, že naše čelist je tuhá a silná bolest. Je možné, že někdy také cítíme bolesti hlavy.Existují případy, kdy člověk působí na čelist tolik, že začíná mít problémy normálně otvírat a zavírat ústa.
Bruxismus nás upozorňuje na problém stresu nebo úzkosti.Sdílení
Bruxismus může dokonce jít dál a způsobit jiné typy problémů, jako jsou bolesti uší, potíže s jídlem nebo citlivost na zuby. I když jste s těmito příznaky zjistili, kdo opravdu může zkontrolovat, zda trpíte bruxismem, je zubař, kterého byste měli konzultovat, abyste byli správně diagnostikováni.
Psychologické příčiny bruxismu
Jak jsme viděli, zdá se, žeexistuje jasná složka stresu při broušení zubů. Možná příčinou tohoto bolestivého zvyku může být nadměrná pracovní zátěž nebo problém, který nás dnes postihuje. Ale co se stane, když to nepoznáme? Proč mám zuby v noci bez jakéhokoliv důvodu?
Je pravda, žebruxismus může mít jasnou neurologickou složku, kde může způsobit onemocnění, jako je roztroušená skleróza. Jinak je to, co způsobuje bruxismus, dispozice naší čelisti a zubů.
Nejčastější příčiny však souvisí se všemi problémy, které jsme nevyřešili, s těmi zkušenostmi, které nás označily a které nechceme stranou, ale které jsou stále tam a nějakým způsobem se tak projevují.
Napětí, které ignorujete, a obtíže, kterým se obracíte zády, najde cestu z váspřes bruxismus, protože drží velmi velké množství energie, které nelze nahromadit. To se může stát mnoha způsoby a je obtížné vykonávat čistě vědomé ovládání. Takže pokud jste náchylní k úzkosti nebo dobře nesnášíte stres, jste osoba, která je náchylná k bruxismu. (Tj.Jóga, meditace a cvičení relaxační techniky nám pomohou uvolnit a ovládat bruxismus.
PodílExistuje mnoho způsobů, jak se zbavit tohoto zvyku. Děláte třídu jógy, cvičíte relaxační a meditační techniky, jdete na odborníka, abyste zjistili, jaké problémy s sebou přetahujeme a stále se nám točí v našich myslích.
Další možností, snad nejpoužívanější, je použití druhu logování.
Přestože se nezabývá příčinami, které způsobují bruxismus, může být použito jako paliativní léčba s ohledem na negativní účinky na naše zubní zdraví.Pokud jste člověk trpící bruxismem, je důležité se pokusit zjistit příčinu. Péče o mysl je zásadní a
broušení zubů může být způsob, jakým naši mysl našla naši pozornost, která nám přemýšlí o našem životě. (Tj.